Lemonfit Estefânia

Lemonfit Estefânia: Guia Completo do Ginásio 24h no Centro de Lisboa

Localizado no coração de Lisboa, junto ao Saldanha, o Lemonfit Estefânia é um ginásio moderno com 48h de operação diária, quatro pisos distribuídos por 2400?m², e uma proposta integrada que alia treino, nutrição e bem-estar. Ideal para quem busca flexibilidade, qualidade e variedade num só local.

Estrutura e Instalações

• Área total: cerca de 2400?m² distribuídos por 4 pisos
• Piso -1: zona de treino funcional, CrossFit, campo de relva e pistas de atletismo, com mais de 250 cacifos e 15 chuveiros em ambos os balneários
• Piso 0: zona de musculação e cardio – cerca de 30 passadeiras, 15 elípticas, 10 steps, equipamento funcional e estúdios para abdominais/TRX
• Piso 1: estúdio para aulas de grupo (Pilates, Yoga, HIIT, etc.)
• Piso 2: estúdio de cycle com 40 bicicletas e estúdio de Pilates Reformer
• Zonas de lounge com internet gratuita, bar saudável com snacks e bebidas fit, e música ambiente nos diferentes pisos

Aulas de Grupo e Programas Disponíveis

O Lemonfit Estefânia oferece cerca de 1150 aulas por mês e mais de 18 modalidades diferentes, entre as quais:

• HIIT (Squeezed, Wake Up Training, Multitreino, Fight Club, Core Training)
• Pilates, Yoga, Body Balance, Stretching
• Zumba, TRX, GAP, ABS, Cycle, Body Shape, Local Fit, 3B Brasil

Serviços Complementares

• Personal Training sobre pagamento, disponível durante o dia, com acompanhamento profissional
• Consultas de nutrição (incluindo plano alimentar) – quatro por ano estão incluídas nos planos. Também há workshops e seminários regulares sobre alimentação saudável
• Avaliação física completa: composição corporal, mobilidade, postura e aconselhamento personalizado
• Água ionizada para hidratação saudável em todo o ginásio

Valerá a Pena?

Se procuras um ginásio moderno, com funcionalidades premium, treinos 24h, nutrição integrada e grande variedade de aulas — o Lemonfit Estefânia é uma excelente opção. Contudo, recomenda-se verificar presencialmente as condições de adesão e confirmar se todas as promessas comunicadas são cumpridas no momento da inscrição.

Contactos Lemonfit Estefânia

Morada: Rua de Dona Estefânia, 177C, Saldanha, 1000-154 Lisboa
Telefone:+ 351 215 870 031
E-Mail: [email protected]

Segunda a Sexta – 06.00 às 23h00h
Sábados – 07.00 às 20.00h
Domingos e Feriados – 07.00 às 20h00h

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Mapa do Ginásio Lemonfit Estefânia

FAQ – Perguntas Frequentes

1. Qual é a morada exata do clube?
Rua Dona Estefânia, 177C, Lisboa, junto ao Saldanha

2. Que horários estão disponíveis?
Aberto 24h: com staff entre as 06h30 e as 23h00; acesso com código durante as restantes horas

3. Que modalidades de aulas oferecem?
Desde HIIT, Pilates, Yoga, Zumba, TRX, Cycle, Cross Training, Body Pump e mais de 18 formatos distintos

4. Está incluída a nutrição nos planos?
Sim — planos com fidelização incluem até quatro consultas anuais e plano alimentar personalizado

5. Qual o valor da mensalidade?
Planos desde ~29,90?€ a ~59?€, consoante o número de clubes incluídos e tipo de adesão

6. Há alguma causa de queixa recorrente?
Alguns clientes queixam-se de falta de organização na fase de inscrição ou receção de informação limitada

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O Lemonfit Estefânia é uma oferta sólida no mercado fitness lisboeta: ginásio 24h, grande diversidade de aulas, acompanhamento nutricional e ambiente acolhedor. Embora existam relatos pontuais sobre processos administrativos, a proposta global é moderna e adaptável a vários perfis de utilizadores.

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Para mais informações deverá contactar o ginásio através dos contactos acima mencionados.
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