Sobre FitCamp
Um staff profissional, divertido, dinâmico e de olhos sempre postos em ti!
Desafios mensais em duplas, estímulo de trabalho de equipa, entreajuda e superação! E no final, sorrisos.
Treinos em grupo, dinâmicos, adaptados e eficazes. Eventos dentro e fora do estúdio. Cimentar a nossa comunidade.
Os nossos valores
Comunidade – Confiança- Motivação
Modalidades
FitChallenge
Modalidade que engloba a dinâmica de força, cardio e “core”. Utilizando as metodologias de treino de condição metabólica e treino funcional, desfruta de um treino equilibrado, dinâmico e que te fará queimar imensas calorias e principalmente, massa gorda!
FitBoxe
Modalidade que engloba técnicas de boxe e kickboxe, movimentos cardiovasculares e também trabalho do “core”. Os treinos são desafiantes e irás aprender as bases, as técnicas, as combinações e posteriormente aperfeiçoar as mesmas. Esta modalidade é essencial para quem procura aliviar o stress e perder peso/massa gorda.
CrossTraining
A modalidade mais completa do nosso estúdio. Engloba todas as vertentes de treino, desde treino de força a calistenia, corrida, movimentos olímpicos, condicionamento metabólico, mobilidade, entre outros… Ideal para quem procura melhorar a sua aptidão física geral bem como ter todas as vertentes de um atleta.
- Todos os meses temos o nosso desafio Fitcamp Team Games para um desafio de superação e cooperação em duplas.
FitSoul
A modalidade FitCamp ideal para quem procura melhorar a flexibilidade, relaxamento, componente respiratória e aliviar o stress. Nesta aula, visamos melhorar a qualidade do quotidiano dos nossos alunos, tornando as tarefas e “deveres” diários mais fáceis, menos cansativas, reduzindo também a probabilidade de lesões.
FitPower
Modalidade mais centrada na metodologia de hipertrofia. Visa melhorar a força do atleta em geral e ganhar um maior tónus muscular. Nesta modalidade, procuramos melhorar as posturas de execução de exercícios mais complexos e gradualmente aumentar as cargas nos mesmos, levando a um aumento de massa muscular.
Morada: Rua Natália Correia, Loja nº 27B, Almada
Telefone: 927 725 907
E-Mail: [email protected]
Horário
- Segunda / Sexta: 07:00-22:00
- Sábado: 07:00-13:00
- Domingo: Encerrado
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