Sobre Be Fit no Montijo
Situado na pitoresca cidade de Montijo, o Be-Fit é mais do que um simples ginásio. É um verdadeiro santuário de saúde e bem-estar, que se dedica a transformar vidas através da promoção de um estilo de vida ativo e saudável. Com uma reputação consolidada ao longo dos anos, o Be-Fit Montijo é uma escolha inigualável para aqueles que buscam um ambiente acolhedor e profissional para alcançar os seus objetivos de fitness.
Serviços e instalações
O Ginásio BE-FIT Montijo tem ao dispor de todos os sócios um espaço de 2000 m2 de área útil para os seus treinos.
O Ginásio encontra-se dividido em vários espaços:
- Quatro Estúdios com aulas de grupo;
- Espaço para Aulas Express;
- Espaço Cardio;
- Espaço Fitness;
- Espaço de Musculação e Peso Livre;
- Espaço de Alongamentos e Abdominais;
- Espaço de Treino Funcional.
O Ginásio BE-FIT Montijo dispõe ainda de:
- Uma sala para avaliações físicas;
- Uma sala para nutrição,
- Um espaço para as crianças e um espaço de lazer.
O Ginásio BE-FIT oferece ainda equipamento único e de última geração, Spartan, made in Germany, desenvolvido exclusivamente para os Ginásios Be-Fit para potenciar ao máximo o seu treino.
Escolha o horário que mais se adapta às suas necessidades.
Para além da excelente localização, o Ginásio BE-FIT dispõe de inúmeros lugares de estacionamento totalmente gratuito.
Modalidades
- Body Pump
- Cycling
- G.A.P. (Glúteos, Abdominais e Pernas)
- HIIT (Treino Intervalado de Alta Intensidade)
- Localizada
- Pilates
- Step
- TRX
- Xtreme Box
- Zumba
- Jump
- ADR
- Kombat
- Circuito
- Beflow
- Fit Shape Up
- Open Box
- Be Dance
Morada: Montijo Retail Park Estrada Do Pau Queimado, Loja 4, 2870-100 Montijo
Telefone: 210 523 649 / 962 817 255
E-mail: [email protected]
Horário
Segunda / Sexta: 06:30 – 23:00
Sábado: 09:00 – 20:00
Domingo: 09:00 – 18:00
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Fotos Be Fit Montijo
Mapa Be Fit Montijo
O Be-Fit Montijo é um ginásio moderno, localizado no Montijo Retail Park, que oferece uma vasta gama de serviços e modalidades para promover a saúde e o bem-estar dos seus sócios. Com 2000 m² de espaço dedicado ao fitness, o Be-Fit Montijo proporciona um ambiente equipado com tecnologia de ponta e uma grande variedade de modalidades para que todos os membros encontrem a melhor forma de atingir os seus objetivos de saúde.
Instalações e Serviços
O Be-Fit Montijo dispõe de um espaço amplo, dividido em diversas áreas que atendem às necessidades dos seus membros, desde treinos cardiovasculares até musculação e atividades de grupo.
Áreas do Ginásio
- Espaço Cardio: Equipado com máquinas de última geração, ideais para treino cardiovascular e melhoria da resistência física.
- Espaço Musculação e Peso Livre: Área dedicada ao fortalecimento muscular, equipada com uma ampla variedade de máquinas e pesos livres, adequados para todos os níveis de prática.
- Espaço de Treino Funcional: Zona focada em exercícios funcionais, perfeita para melhorar a mobilidade, equilíbrio, força, e resistência.
- Espaço de Alongamentos e Abdominais: Área reservada para alongamentos e fortalecimento do core, essencial para evitar lesões e melhorar a postura.
- Quatro Estúdios para Aulas de Grupo: Os estúdios oferecem diversas aulas de grupo, como Les Mills, Cross Training, e muito mais, proporcionando um treino dinâmico e motivador.
Modalidades de Aulas de Grupo no Be-Fit Montijo
O Be-Fit Montijo disponibiliza uma ampla gama de modalidades de grupo, ideais para quem procura diversificar os treinos e manter-se motivado:
- BodyPump: Aula que utiliza pesos e barras para fortalecer e tonificar os músculos.
- Cycling Indoor: Treino cardiovascular intenso, ao som de música motivadora, ideal para queimar calorias e melhorar a resistência.
- G.A.P. (Glúteos, Abdominais e Pernas): Aula focada em tonificar e fortalecer os glúteos, abdominais e pernas.
- HIIT (Treino Intervalado de Alta Intensidade): Sessões de alta intensidade que visam queimar calorias e melhorar a resistência de forma rápida e eficaz.
- Pilates e Yoga: Modalidades que promovem a flexibilidade, força e equilíbrio, com foco no bem-estar físico e mental.
- Step e Zumba: Aulas aeróbicas que combinam movimentos coreografados e dança, ajudando a melhorar a coordenação e a queimar calorias de forma divertida.
- TRX e Xtreme Box: Treinos funcionais que utilizam cintas de suspensão para desenvolver a força e resistência de todo o corpo.
- Jump: Aulas aeróbicas realizadas num mini trampolim, proporcionando um treino intenso e divertido.
- Be Dance e Fit Shape Up: Aulas de dança e treino funcional, ideais para quem procura melhorar a condição física e se divertir ao mesmo tempo.
Serviços Adicionais no Be-Fit
O Be-Fit Montijo oferece uma série de serviços adicionais para melhorar a experiência dos seus membros:
- Plano de Treino Personalizado: Avaliação física completa e plano de treino adaptado às necessidades e objetivos individuais dos sócios, para garantir que cada treino seja o mais eficaz possível.
- Aplicação Móvel Be-Fit: Através da App Be-Fit, os membros podem consultar o plano de treino, pré-reservar aulas de grupo e acompanhar o seu progresso.
- Espaço Kids: Área destinada às crianças, permitindo que os pais treinem de forma tranquila enquanto os seus filhos se divertem num espaço seguro e supervisionado.
- Estacionamento Gratuito: Estacionamento gratuito no Montijo Retail Park, garantindo conveniência e facilidade de acesso ao ginásio.
Benefícios de Treinar no Be-Fit
- Equipamentos Modernos e Tecnologia de Ponta: As instalações do Be-Fit Montijo são equipadas com máquinas de última geração, proporcionando um treino seguro e eficaz para todos os níveis de praticantes.
- Ambiente Acolhedor e Espaçoso: Com 2000 m² de área, o ginásio oferece espaço suficiente para que cada membro possa treinar de forma confortável e num ambiente motivador.
- Variedade de Aulas de Grupo: Desde BodyPump até Yoga, o Be-Fit Montijo oferece uma ampla variedade de modalidades que atendem a diferentes gostos e objetivos de fitness, garantindo que há sempre algo novo para experimentar.
- Treinos Personalizados e Acompanhamento Próximo: Através do plano de treino personalizado, cada membro pode atingir os seus objetivos com acompanhamento especializado, adaptando os treinos às suas necessidades individuais.
- Espaço Kids e Acesso Fácil: O Espaço Kids permite que os pais deixem os seus filhos enquanto treinam, tornando o Be-Fit Montijo o lugar ideal para famílias. Além disso, o estacionamento gratuito facilita o acesso para todos os sócios.
Porque Escolher o Be-Fit Montijo?
O Be-Fit Montijo é o ginásio ideal para quem procura um espaço moderno, equipado com tecnologia de ponta, e uma grande variedade de modalidades. Localizado convenientemente no Montijo Retail Park, o ginásio oferece serviços de personal training, um ambiente acolhedor, e um espaço pensado para toda a família. Se procura um ginásio que valorize a sua saúde e bem-estar, com uma abordagem completa ao fitness, o Be-Fit Montijo é a escolha certa.
Agende já a sua visita ao Be-Fit Montijo e comece hoje mesmo a sua jornada de bem-estar e saúde.
Pratique atividade física regularmente
A atividade física no ginásio é muito mais do que um simples exercício. É um compromisso com o seu bem-estar, um investimento na sua saúde e uma oportunidade de superação. Cada treino é uma chance de melhorar a sua força, aumentar a energia e reduzir o stress do dia a dia.
No ginásio Be-Fit Montijo, encontra a motivação certa, um ambiente que o desafia a ir mais além e o apoia a alcançar os seus objetivos, seja para ganhar massa muscular, perder peso ou simplesmente manter-se ativo e saudável.
A atividade física não só melhora a sua forma física, como também contribui para a saúde mental, ajudando a combater a ansiedade e a melhorar o humor.
Com o apoio de profissionais especializados, poderá seguir um plano personalizado que se adapta às suas necessidades e objetivos. A cada treino, verá os resultados surgirem, aumentando a sua confiança e auto-estima. Não espere mais para cuidar de si: no ginásio, o seu corpo e mente agradecem!
