Ginásio Kalorias Montijo

Kalorias Montijo: Saúde, Energia e Resultados num Só Espaço

O Kalorias Montijo é mais do que um ginásio — é um espaço completo dedicado à tua transformação física e bem-estar geral. Com instalações modernas, uma equipa altamente qualificada e um ambiente acolhedor, este clube oferece treinos personalizados, aulas de grupo dinâmicas e serviços de saúde complementares.

Seja qual for o teu objetivo — emagrecimento, tonificação, ganho de massa muscular ou melhoria do condicionamento físico — no Kalorias Montijo encontras tudo o que precisas para treinar com motivação e atingir resultados duradouros.

Por que Escolher o Kalorias Montijo?

O Kalorias no Montijo distingue-se por oferecer uma abordagem integrada de fitness, nutrição e saúde, adaptada às necessidades de cada membro. Aqui estão algumas razões para o escolheres:

• Ambiente familiar e motivador, onde te sentes sempre bem-vindo.
• Instalações modernas e confortáveis, com zonas de musculação, cardio e treino funcional.
• Mais de 100 aulas de grupo por semana, para todos os níveis.
• Acompanhamento com personal trainers e nutricionistas.
• Serviços de bem-estar, como massagens, fisioterapia e spa.

Serviços que o ginásio oferece

Aconselhamento Nutricional

Os nutricionistas e dietistas credenciados do Kalorias estão disponíveis diariamente, seja presencialmente ou através de agendamento, para oferecer aconselhamento nutricional e dietético, ajudando a promover uma alimentação saudável e a alcançar os objetivos propostos.

Consulta de Nutrição com Epigenética

Através da tecnologia alemã não-invasiva, é possível obter um relatório nutricional personalizado em apenas 15 minutos, ajudando a desbloquear o potencial epigenético e alcançar o bem-estar.

Personal Training

Os treinadores do Kalorias oferecem acompanhamento individualizado, garantindo treinos seguros e adaptados aos objetivos de cada um, sempre alinhados com o plano alimentar estabelecido.

Aulas de Grupo

As aulas de grupo são uma excelente opção para quem busca transformar a atividade física em momentos de partilha e diversão, promovendo bem-estar físico e mental.

Água Vitaminada

O dispensador IQ Touch & Drink System oferece uma variedade de bebidas minerais vitaminadas, proporcionando uma alternativa low cost para manter-se hidratado e recuperar energia durante os treinos.

Sala de Exercício

As salas de exercício são espaços amplos e iluminados, equipados com uma diversidade de equipamentos de qualidade, e contam com zonas bem definidas para diferentes tipos de treino, garantindo conforto e otimização dos exercícios.

APP Kalorias

A aplicação móvel permite personalizar a saúde de cada associado, otimizando resultados e mantendo um contato permanente com o gestor de treino.

Kalorias Health Care

Em parceria com o Grupo Portinsurance, o Kalorias oferece um plano de saúde pensado para atender às necessidades de toda a família.

Festas de Aniversário

O Kalorias organiza festas de aniversário para crianças, oferecendo espaços variados e infraestruturas que garantem uma festa inesquecível.

Espaço Criança

Enquanto treina, pode deixar os seus filhos num espaço seguro e divertido, sob os cuidados de uma equipa de profissionais qualificados.

Estacionamento Gratuito

Para maior comodidade, todos os clubes Kalorias oferecem estacionamento gratuito, seja ao ar livre ou coberto.

Modalidades

• Pilates
• HIIT (Treino Intervalado de Alta Intensidade)
• Body Combat
• Postura e Alongamento
• Cycling (Ciclismo)
• Yoga
• Localizada (Foco em grupos musculares específicos)
• Zumba
• Step
• Kickboxing Kids (para crianças)
• Body Pump
• Kickboxing
• Hip Hop Kids (para crianças)
• Body Attack

Contactos Kalorias Montijo

Horário

Segunda / Sexta: 07:00 – 22:00
Sábado: 09:00 – 16:00
Domingo: 09:00 – 14:00

Mapa Kalorias Montijo

Instalações e Serviços do Kalorias Montijo

O clube oferece tudo o que precisas para te manteres ativo e saudável, com soluções à tua medida.

Zona de Treino Completa

O Kalorias Montijo está equipado com:

• Máquinas de cardio de última geração
• Área de musculação com pesos livres e guiados
• Zona funcional com acessórios e circuito específico

Aulas de Grupo para Todos os Gostos

Com uma vasta grelha horária, podes encontrar aulas como:

• Body Pump, HIIT, Cross Training
• Pilates, Yoga, Stretching
• Zumba, Cycling, Dance Fusion
  Todas as aulas são acompanhadas por instrutores certificados que te ajudam a dar o teu melhor.

Acompanhamento Profissional e Nutricional

Os personal trainers criam planos individualizados e ajustados à tua condição física e objetivos.
O serviço de nutrição é um complemento essencial para quem quer melhorar os seus hábitos alimentares e potenciar os resultados do treino.

Serviços de Bem-Estar e Recuperação

O Kalorias Montijo disponibiliza ainda:

• Massagens terapêuticas e de relaxamento
• Fisioterapia e apoio pós-lesão
• Spa, sauna e zona de relaxamento

Os Benefícios de Treinar no Kalorias Montijo

– Equilíbrio entre corpo e mente com treino, nutrição e bem-estar
– Resultados visíveis com acompanhamento especializado
– Ambiente moderno, seguro e inspirador
– Aulas para todos os gostos e objetivos
– Apoio contínuo para manteres a motivação

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Para mais informações deverá contactar o ginásio através dos contactos acima mencionados.
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