People Family Club Sintra: O Ginásio Ideal para Toda a Família
O People Family Club é um ginásio situado em Sintra que promove o bem-estar físico, mental e emocional dos seus membros, oferecendo um ambiente tranquilo e familiar. Este ginásio destaca-se pela diversão, educação e inovação que integra nas suas atividades e serviços.
O People Family Club procura integrar e contribuir para uma comunidade saudável, íntegra e coesa. Promover o bem-estar físico, mental e emocional com diversão, educação, inovação num ambiente tranquilo e familiar.
Se procura um ginásio em Sintra com piscina aquecida, aulas de grupo dinâmicas, serviços para crianças e acompanhamento nutricional, o People Family Club Sintra é a escolha certa para si.
Por Que Escolher o People Family Club Sintra?
O People Family Club Sintra destaca-se pela sua oferta diversificada de atividades físicas, serviços de saúde e bem-estar, adaptados a todas as idades. O clube oferece um ambiente familiar e acolhedor, ideal para treinar sozinho ou em família.
Vantagens do People Family Club Sintra:
- Piscina aquecida com tratamento ultravioleta, ideal para natação e hidroginástica.
- Sala de exercício de 250 m² com equipamentos de última geração.
- Aulas de grupo diversificadas, como Body Pump, Kickboxing e People Flow.
- Serviços para crianças, incluindo ginástica, natação, judo, hip-hop e ballet.
- Personal training personalizado para objetivos específicos.
- Acompanhamento nutricional para potenciar os resultados do treino.
- Área zen com jacuzzi para relaxamento após o treino.
- Serviço Small People, permitindo que os pais treinem enquanto os filhos se divertem.
- Horário alargado para maior flexibilidade de treino.
Seja o seu objetivo perder peso, ganhar massa muscular, melhorar a resistência física ou simplesmente adotar um estilo de vida saudável com a sua família, o People Family Club Sintra oferece todas as condições para alcançar os seus objetivos.
Serviços e Instalações no People Family Club Sintra
O People Family Club Sintra oferece uma ampla gama de serviços de fitness e bem-estar, adaptados a diferentes objetivos e faixas etárias.
1 – Sala de Exercício com Equipamentos Modernos
A sala de exercício do People Family Club tem 250 m² e está equipada com máquinas de última geração para musculação e cardio.
- Equipamentos de musculação para fortalecimento muscular e tonificação.
- Máquinas de cardio como passadeiras, bicicletas e elípticas para melhorar a resistência cardiovascular.
- Acompanhamento técnico por profissionais qualificados para garantir a execução correta dos exercícios.
Este espaço é ideal para quem procura treinos completos e personalizados, num ambiente moderno e motivador.
2 – Piscina Aquecida com Tratamento Ultravioleta
A piscina aquecida do People Family Club Sintra é ideal para natação e atividades aquáticas, proporcionando conforto e segurança a todas as idades.
- Tratamento ultravioleta que reduz o uso de cloro, tornando a água mais saudável.
- Natação para todas as idades, desde bebés com 6 meses até adultos e séniores.
- Aulas de hidroginástica para melhorar a resistência e aliviar o stress.
- Área zen com jacuzzi para relaxamento após o treino.
A piscina oferece um ambiente ideal para exercício físico de baixo impacto e relaxamento.
3 – Aulas de Grupo Dinâmicas para Todos os Níveis
O People Family Club Sintra oferece uma ampla variedade de aulas de grupo, adaptadas a diferentes níveis de aptidão física.
Modalidades Disponíveis:
- Body Pump: Treino de resistência com pesos para tonificação muscular.
- Kickboxing: Aulas dinâmicas para desenvolver força, agilidade e resistência.
- People Flow: Sessões focadas em alongamentos e mobilidade para melhorar a flexibilidade.
- Hidroginástica: Exercícios aquáticos para fortalecer o corpo e melhorar a resistência.
As aulas são conduzidas por instrutores experientes, garantindo treinos eficazes e seguros.
4 – Serviços para Crianças: Desporto e Diversão
O People Family Club Sintra é ideal para famílias, oferecendo uma variedade de atividades para crianças que promovem o desenvolvimento físico e social.
- Ginástica e natação para crianças de todas as idades.
- Judo e hip-hop para estimular a coordenação e disciplina.
- Ballet e dança para melhorar a postura, equilíbrio e criatividade.
- Small People: Serviço que permite aos pais treinarem enquanto os filhos se divertem numa sala dedicada.
Estas atividades ajudam as crianças a desenvolver capacidades psicomotoras, disciplina e espírito de equipa.
5 – Personal Training para Resultados Rápidos e Eficazes
O personal training no People Family Club Sintra é ideal para quem procura um acompanhamento personalizado para atingir objetivos específicos.
- Avaliação física inicial para definir objetivos claros e personalizados.
- Planos de treino adaptados para aumento de massa muscular, perda de peso, tonificação ou treino pré e pós-parto.
- Acompanhamento contínuo com feedback e motivação constante.
- Resultados visíveis em menos tempo com treinos eficazes e seguros.
O personal training é ideal para quem procura resultados rápidos e acompanhamento individualizado.
6 – Consultas de Nutrição para Potenciar Resultados
A nutrição é uma parte fundamental para atingir objetivos de fitness, e o People Family Club Sintra oferece acompanhamento nutricional para potenciar os resultados do treino.
- Planos alimentares personalizados adaptados aos objetivos individuais.
- Consultas regulares para monitorizar o progresso e ajustar a dieta.
- Orientação alimentar para um estilo de vida saudável e equilibrado.
Com o apoio nutricional certo, poderá otimizar o seu desempenho físico e alcançar resultados duradouros.
Contactos People Family Club Sintra
Morada: Estrada Nacional nº9, Km 18, 2705-906 Terrugem, Sintra
Telefone: 219 614 530 | 938 949 761
Email: [email protected]
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Horário funcionamento
Segunda / Sexta: 06:30 – 23:00
Sábado: 08:00 – 20:00
Domingo: 09:00 – 14:00
Mapa People Family Club
O People Family Club oferece uma variedade de serviços e modalidades de fitness adaptados a todas as idades e níveis de experiência, com foco na saúde e bem-estar. Os membros têm acesso a treinos acompanhados por profissionais qualificados, instalações modernas, e uma vasta seleção de modalidades que proporcionam uma experiência única.
Modalidades Disponíveis
- Musculação e Cardio Fitness: Equipamentos modernos para exercícios de musculação e cardio, ideais para quem deseja aumentar a força, tonificar o corpo ou melhorar a resistência cardiovascular.
- Aulas de Grupo Diversificadas:
- Zumba: Aulas energéticas ao ritmo da música, perfeitas para queimar calorias de forma divertida.
- Pilates e Yoga: Modalidades que ajudam a melhorar a flexibilidade, postura e equilíbrio, promovendo relaxamento e redução do stress.
- Cycling Indoor: Sessões de ciclismo indoor que proporcionam um treino cardiovascular intenso, ideal para quem deseja aumentar a resistência.
- HIIT (Treino Intervalado de Alta Intensidade): Treinos de alta intensidade que ajudam a queimar calorias de forma eficaz, melhorando a resistência e a força.
- BodyPump e GAP: Aulas com foco em resistência muscular, utilizando pesos e barras para fortalecer o corpo.
Serviços Adicionais
- Personal Training: Acompanhamento individualizado por profissionais certificados, permitindo maximizar os resultados e atingir os objetivos de saúde e fitness de forma rápida e segura.
- Acompanhamento Nutricional: Consultas de nutrição com profissionais especializados que oferecem orientação alimentar, ajudando os membros a manter uma dieta equilibrada e complementar ao seu plano de treino.
- Piscina e Atividades Aquáticas (em unidades específicas): O People Family Club oferece também acesso a atividades aquáticas em unidades selecionadas, como natação para todas as idades e hidroginástica, ideal para aumentar a resistência cardiovascular e tonificar o corpo sem impacto nas articulações.
Programas para Crianças e Famílias
O People Family Club valoriza a participação de toda a família nas atividades físicas, oferecendo programas para crianças como aulas de natação, dança, e atividades recreativas que promovem um estilo de vida ativo desde cedo.
Benefícios
- Ambiente Familiar e Acolhedor: O People Family Club distingue-se pelo ambiente acolhedor e amigável, onde todos os membros da família são bem-vindos, independentemente da idade.
- Diversidade de Modalidades: Com uma ampla gama de modalidades de grupo e treinos individuais, existe sempre algo para atender às suas preferências e necessidades, seja para melhorar a resistência, ganhar força ou simplesmente relaxar.
- Localizações Convenientes em Sintra, Mafra, Venda do Pinheiro e Cacém: As instalações do People Family Club estão localizadas estrategicamente em áreas convenientes, proporcionando fácil acesso a treinos de qualidade.
- Equipamentos Modernos e Instrutores Qualificados: Todas as unidades são equipadas com tecnologia de ponta para garantir um treino seguro e eficaz, acompanhado por profissionais experientes e dedicados aos resultados dos seus membros.
Como Inscrever-se no People Family Club Sintra?
Quer começar a treinar no People Family Club Sintra? Siga estes passos:
1 – Visite o website oficial em www.peoplefamilyclub.com/sintra para conhecer mais sobre os serviços e modalidades.
2 – Entre em contacto através do telefone ou e-mail para esclarecer dúvidas.
3 – Agende uma aula experimental gratuita para conhecer o espaço e experimentar as modalidades disponíveis.
4 – Escolha o plano de adesão que melhor se adapta às suas necessidades.
5 – Comece a treinar com o apoio de uma equipa dedicada ao seu sucesso.
O ginásio oferece ainda aulas experimentais gratuitas para novos membros que queiram conhecer o espaço antes de se inscreverem.
Se procura um ginásio completo em Sintra com piscina aquecida, aulas de grupo diversificadas, serviços para crianças e acompanhamento nutricional, o People Family Club Sintra é a escolha certa.
Aqui encontrará um espaço onde o bem-estar físico e mental da sua família é a prioridade, com programas de treino adaptados, serviços de saúde e uma equipa dedicada a ajudá-lo a alcançar os seus objetivos.
Pronto para transformar a sua vida e a da sua família? O People Family Club Sintra espera por si!
Agende já uma visita ao People Family Club e venha experimentar um ambiente onde a saúde e bem-estar de todos são prioridade.
Para mais informações deverá contactar o ginásio através dos contactos acima mencionados.
As imagens e logotipos apresentados neste artigo são propriedade exclusiva da marca mencionada e estão protegidos por direitos de autor.
Frequento a hidroginástica todas as semanas e estou a adorar.
Equipamentos modernos numas otimas instalações, aulas de grupo muito simpáticas.
Aulas de ballet com a minha pequenina.