Sobre Next Level Fitness
O Next Level Fitness Club Estoril está inserido no emblemático Clube de Ténis do Estoril, que possui mais de 70 anos de história e uma localização privilegiada com estacionamento próprio e gratuito. O ginásio oferece instalações excecionais e equipamentos de última geração, proporcionando um ambiente familiar e um atendimento extremamente personalizado. O ginásio promove um novo estilo de vida, mais do que apenas um clube de fitness.
Somos uma verdadeira família unida pela paixão pelo exercício físico, pelo bem-estar e pela saúde, focados em prestar um serviço altamente profissional, mas sempre de forma amigável e acolhedora. E é justamente esse o sentimento que queremos que você sinta quando o recebemos no nosso espaço.
O corpo docente é constituído por técnicos altamente qualificados e experientes, licenciados na área do exercício e saúde, da educação física e credenciados pelas Federações das várias modalidades.
Serviços que o ginásio oferece
- Cardio: O ginásio dispõe de tudo o que é necessário para realizar um treino de cardio eficiente, desde passadeiras a bicicletas e equipamentos elípticos.
- Fortalecimento Muscular & Core: O serviço de fortalecimento muscular visa romper barreiras, complementando potência com fortalecimento.
- Treino Funcional: Um método de treino que busca melhorar a condição física através da reprodução de movimentos do quotidiano.
- Personal Training: O personal trainer assegura que todas as sessões estão direcionadas para os objetivos individuais, proporcionando progresso, foco e motivação.
- Aulas de Grupo: Para quem procura uma forma motivadora e divertida de alcançar os objetivos de fitness, as aulas de grupo são a escolha perfeita, promovendo um treino envolvente e eficaz.
Modalidades
ABS
As aulas de ABS são focadas em proporcionar um treino direcionado para fortalecer e tonificar os músculos abdominais. Independentemente do seu nível de fitness, os instrutores altamente qualificados guiarão os participantes através de exercícios eficazes que visam os músculos do core, contribuindo para criar uma base sólida para o corpo. Este treino auxilia na melhoria da postura, equilíbrio e força abdominal.
- Duração: 15 minutos
Yoga
Para quem busca equilíbrio entre corpo e mente, as aulas de Yoga são a opção perfeita. Nestas aulas, é possível trabalhar a flexibilidade, a força e o equilíbrio do corpo, enquanto se descobre a serenidade interior. Os instrutores guiam os participantes através de poses e técnicas de respiração que ajudam a acalmar a mente e aliviar o stress, promovendo um momento de relaxamento e conexão profunda consigo mesmo.
- Duração: 1 hora
HIIT (High Intensity Interval Training)
Para quem busca uma queima calórica intensa e um treino revigorante, o HIIT é a escolha ideal. Este treino intervalado de alta intensidade proporciona resultados rápidos e eficazes, combinando sequências desafiadoras de exercícios com explosões de intensidade e períodos de recuperação ativa. O HIIT é excelente para aumentar a resistência cardiovascular, queimar calorias e melhorar o bem-estar geral.
- Duração: 30 minutos
- Morada: Clube de Ténis do Estoril, Avenida Condes Barcelona, 808, 2765-470 Estoril
- Telefone: 968 754 889
- Email: [email protected]
Horário
Segunda / Sexta: 08:00 – 22:00
Sábado: 09:00 – 13:00
Domingo: 09:00 – 13:00
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Fotos Next Level Fitness – Estoril
Mapa Next Level Fitness – Estoril
O Next Level Fitness Club Estoril oferece uma vasta gama de modalidades e serviços de fitness num ambiente moderno e motivador. Com uma abordagem personalizada, todos os membros podem encontrar um plano de treino adaptado aos seus objetivos de saúde e bem-estar.
- Equipamento Moderno de Cardio: Treinos cardiovasculares em passadeiras, bicicletas e elípticas de última geração, ideais para melhorar a resistência e queimar calorias.
- Fortalecimento Muscular & Core: Treinos focados no fortalecimento dos músculos principais e na tonificação do corpo, ideais para melhorar a força física.
- Treino Funcional: Aulas que trabalham os movimentos funcionais do quotidiano, melhorando a mobilidade, a força e a coordenação. Ótimas para quem procura uma abordagem prática ao fitness.
- Personal Training: Sessões de treino personalizado, ajustadas às necessidades e objetivos de cada membro, desde a perda de peso até ao ganho de massa muscular. Treinadores altamente qualificados acompanham cada sessão para maximizar resultados.
- Aulas de Grupo Dinâmicas e Motivadoras:
- Pilates e Yoga: Aulas para melhorar a flexibilidade, postura e promover o relaxamento.
- Zumba: Aulas enérgicas que combinam dança e fitness, ideais para melhorar a resistência e queimar calorias de uma forma divertida.
- Body Pump: Utilização de barras e pesos para fortalecer os músculos e melhorar a resistência.
- Cycling Indoor: Sessões de ciclismo de alta intensidade para um ótimo treino cardiovascular.
- Hidroginástica: Exercícios aquáticos que combinam resistência com baixo impacto nas articulações, ideais para melhorar o condicionamento físico.
Benefícios de Escolher o Next Level Fitness Club Estoril
- Localização Privilegiada no Estoril: Situado no prestigiado Clube de Ténis do Estoril, o ginásio tem fácil acesso e estacionamento gratuito, proporcionando conveniência para todos os membros.
- Ambiente Familiar e Acolhedor: O Next Level Fitness Club diferencia-se pelo ambiente amigável e pelo atendimento personalizado, promovendo uma experiência de treino positiva e confortável.
- Equipamentos de Última Geração: Espaço equipado com máquinas modernas que proporcionam um treino seguro e eficaz, garantindo uma ótima experiência tanto para iniciantes como para praticantes avançados.
- Equipa Altamente Qualificada: Treinadores licenciados e com experiência na área de exercício físico e saúde, garantindo que cada treino seja eficiente, seguro e adaptado às necessidades dos membros.
Porque Escolher o Next Level Fitness Club Estoril?
O Next Level Fitness Club Estoril oferece um ambiente exclusivo e de alta qualidade, ideal para quem procura um ginásio premium no Estoril. Localizado no prestigiado Clube de Ténis do Estoril, o espaço alia equipamentos modernos, modalidades diversificadas e uma equipa qualificada, proporcionando uma experiência de fitness única. Com opções de personal training, aulas de grupo e serviços de treino funcional, este ginásio proporciona tudo o que precisa para alcançar os seus objetivos de saúde e bem-estar num ambiente acolhedor.
Agende a sua visita ao Next Level Fitness Club Estoril e venha descobrir como podemos ajudá-lo a levar o seu treino para o próximo nível.
Pratique atividade física regularmente
A atividade física no ginásio é muito mais do que um simples exercício. É um compromisso com o seu bem-estar, um investimento na sua saúde e uma oportunidade de superação. Cada treino é uma chance de melhorar a sua força, aumentar a energia e reduzir o stress do dia a dia.
No ginásio Next Level Fitness Club, encontra a motivação certa, um ambiente que o desafia a ir mais além e o apoia a alcançar os seus objetivos, seja para ganhar massa muscular, perder peso ou simplesmente manter-se ativo e saudável.
A atividade física não só melhora a sua forma física, como também contribui para a saúde mental, ajudando a combater a ansiedade e a melhorar o humor.
Com o apoio de profissionais especializados, poderá seguir um plano personalizado que se adapta às suas necessidades e objetivos. A cada treino, verá os resultados surgirem, aumentando a sua confiança e auto-estima. Não espere mais para cuidar de si: no ginásio, o seu corpo e mente agradecem!
