Holmes Place – Cascais

Sobre Holmes Place em Cascais

Situado junto ao mar, este club Platinum dispõe dos melhores equipamentos, bem como de serviços de alta qualidade, proporcionando-lhe uma perfeita harmonia entre corpo e mente. O Holmes Place Cascais tem estúdio de pilates, equipado com a última geração de máquinas especializadas, reformer, cadillac etc… e os serviços mais completos de SPA – acessíveis a sócios e não sócios.

SERVIÇOS

FISIOTERAPIA

APOIO PERSONALIZADO

A nossa equipa de fisioterapeutas garante um serviço de alta qualidade na prevenção e tratamento de lesões, correção postural ou redução de dor. Garantindo assim uma vida melhor.

TREINE SEM DOR

Com a nossa equipa de fisioterapeutas, vai conseguir prevenir ou recuperar de lesões, assim como melhorar a sua postura e reduzir dor, conseguindo assim um maior bem-estar no seu dia a dia.

MENTE SÃ, CORPO SÃO

A nossa abordagem única não só trabalha o nosso corpo como também ajuda a que a nossa mente se acalme. Quando reduzimos o desconforto físico abrimos espaço a melhorar também o nosso estado de espírito.

MANTENHA O MOVIMENTO

É vital trabalhar todo o corpo, inclusive músculos que as nossas aulas e treino não trabalham. É por isso que este serviço complementa de forma exemplar toda a nossa oferta, para um treino realmente completo.

NUTRIÇÃO

ACOMPANHAMENTO

Os nossos nutricionistas vão garantir-lhe um plano alimentar baseado na sua condição fisica, preferências e objetivos. Desta forma será simples viver de forma mais saudável com um acompanhamento garantido.

PLANO PESSOAL

Os nossos profissionais vão criar uma análise completa com base em medições e na sua idade metabólica, para criar o seu plano ideal de alimentação.

APOIO PESSOAL

O seu progresso será acompanhado com apoio e orientação, para que os seus objetivos se tornem uma realidade na sua vida e no seu corpo.

GO PERSONAL

Muito mais do que apenas mostrar o caminho, percorremos cada passo lado a lado, sempre focados no seu bem-estar.

Connosco, vai investir o seu tempo e esforço de forma eficaz, encontrando uma opção segura e agradável de alcançar os seus objetivos.

WELLNESS & SPA

TERAPIAS E SERVIÇOS DE BELEZA

Termine a sua rotina de treino e relaxe completamente com uma massagem. Vai encontrar nos nossos clubes o seu momento ideal de bem-estar.

SPA

Profissionais e terapeutas de excelência dentro do seu clube! Conte com uma vasta oferta de terapias e serviços que vão elevar a sua disposição e bem-estar.

SAUNA & BANHO TURCO

Oferecemos acesso livre a todas as nossas saunas e banhos turcos, para garantir o momento perfeito de desintoxicação e relaxamento.

JACUZZI

Não fique com dores musculares pós-treino! O jacuzzi é o local ideal para aliviar as dores e relaxar, sem nunca sair do clube.

PLANT-BASED KITCHEN

Bem-vindos à nossa cozinha do Palácio Sottomayor. Aqui, queremos partilhar e ensinar como podemos cozinhar de forma simples, criativa, saborosa e nutritiva alimentos que todos conhecemos, com o propósito de tornar os nossos hábitos alimentares mais saudáveis, ajustados às nossas necessidades diárias. Participe nos nossos workshops e bom apetite!

Modalidades

• Xpress classes
• Cycle
• Aqua
• Kids
• Dance

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Morada: Hotel Cascais Miragem Avenida Marginal, 2754-536 Cascais
Telefone: 21 006 0600
E-mail: [email protected]

Horário

Segunda / Sexta: 07:00 – 22:00
Sábado: 08:00 – 19:00
Domingo: 10:00 – 18:00

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Fotos Holmes Place – Cascais

Mapa Holmes Place – Cascais

O Holmes Place Cascais é um health club premium localizado no prestigiado Hotel Cascais Miragem, oferecendo uma combinação única de serviços de fitness, bem-estar e spa. Com uma equipa de profissionais qualificados e instalações modernas, este espaço é ideal para quem deseja alcançar os seus objetivos de saúde e bem-estar num ambiente luxuoso e inspirador.

Modalidades e Serviços no Holmes Place Cascais

O Holmes Place Cascais proporciona uma experiência completa de fitness e bem-estar através de uma ampla gama de serviços, num ambiente que combina conforto e luxo. Veja o que este health club oferece:

• Ginásio Moderno com Equipamentos de Última Geração: Espaço equipado com máquinas de treino cardiovascular e musculação de alta qualidade, proporcionando um treino eficaz e seguro.
• Aulas de Grupo Diversificadas:
  • Pilates: Treino focado na postura, flexibilidade e fortalecimento do core.
  • Yoga: Aulas que promovem o equilíbrio entre corpo e mente, ajudando a reduzir o stress.
  • Zumba: Sessões energéticas ao ritmo da música, ideais para quem gosta de dançar e queimar calorias.
  • Body Pump: Aulas que combinam levantamento de pesos para tonificar o corpo.
  • Cycling Indoor: Treinos intensivos em bicicleta estacionária, perfeitos para melhorar o condicionamento cardiovascular.
  • Hidroginástica: Exercícios realizados na piscina, perfeitos para aumentar a resistência com baixo impacto nas articulações.
• Personal Training: Acompanhamento individual para atingir objetivos específicos de forma eficaz, seja a perda de peso, ganho de massa muscular, ou simplesmente melhorar o bem-estar geral.
• Piscina Interior Aquecida: Ideal para treinos de natação e outras atividades aquáticas que ajudam a melhorar a resistência e a flexibilidade.
• Spa e Bem-Estar: O Holmes Place Cascais oferece serviços de spa que incluem massagens relaxantes, tratamentos de beleza, sauna, jacuzzi, e banho turco, proporcionando uma experiência completa de relaxamento e recuperação.
• Consultas de Nutrição: Planos nutricionais personalizados, ideais para complementar o treino e garantir resultados de saúde e fitness de maneira equilibrada.
• Fisioterapia: Serviços de fisioterapia para prevenir lesões, melhorar a postura e promover uma recuperação mais rápida, especialmente para aqueles que sofrem de dores crónicas ou lesões.

Benefícios do Holmes Place Cascais

• Localização Exclusiva no Hotel Cascais Miragem: Situado numa zona privilegiada de Cascais, com vistas deslumbrantes para o Oceano Atlântico, proporcionando um ambiente tranquilo e inspirador para treinar e relaxar.
• Instalações Luxuosas e Bem Equipadas: Equipamentos de última geração, piscina aquecida, e um spa completo fazem do Holmes Place Cascais o lugar perfeito para cuidar do corpo e da mente.
• Equipa de Profissionais Altamente Qualificados: Instrutores e terapeutas experientes e dedicados a ajudar cada membro a alcançar os seus melhores resultados de saúde e fitness.
• Variedade de Modalidades: O Holmes Place Cascais oferece uma vasta gama de aulas de grupo e serviços personalizados que se adaptam a diferentes preferências e níveis de condicionamento físico.

Porquê Escolher o Holmes Place Cascais?

Se procura um ginásio premium em Cascais que ofereça um equilíbrio perfeito entre fitness, relaxamento e bem-estar, o Holmes Place Cascais é a escolha ideal. Com uma localização privilegiada no Hotel Cascais Miragem, instalações modernas e uma equipa altamente qualificada, este health club proporciona uma experiência de treino e bem-estar incomparável.

Agende já uma visita para conhecer as nossas instalações e descobrir como podemos ajudar a atingir os seus objetivos de fitness e bem-estar.

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Pratique atividade física regularmente