Holmes Place Cascais: O Seu Clube de Fitness Premium em Cascais
O Holmes Place Cascais é um clube de fitness premium localizado no prestigiado Hotel Cascais Miragem, na Avenida Marginal, 8554, em Cascais. Este espaço de excelência oferece uma experiência única de bem-estar e saúde, com instalações modernas, serviços personalizados e um ambiente sofisticado. O Holmes Place Cascais combina fitness, relaxamento e lifestyle, sendo o local ideal para quem procura cuidar do corpo e da mente.
Se está à procura de um ginásio de luxo em Cascais com spa, piscina aquecida, personal training e aulas de grupo diversificadas, o Holmes Place Cascais é a escolha perfeita.
Por Que Escolher o Holmes Place Cascais?
O Holmes Place Cascais destaca-se pelo seu compromisso com a qualidade, oferecendo um espaço onde o fitness e o bem-estar se encontram. O clube proporciona uma experiência exclusiva com acesso a instalações de luxo, programas de treino personalizados e serviços de spa para relaxamento total.
Vantagens do Holmes Place Cascais:
- Localização privilegiada no Hotel Cascais Miragem, com vistas deslumbrantes para o mar.
- Instalações modernas com equipamentos de última geração.
- Piscina interior aquecida para natação e relaxamento.
- Spa de luxo com tratamentos de bem-estar e beleza.
- Personal training e consultas de nutrição para um acompanhamento completo.
- Aulas de grupo diversificadas em cinco estúdios especializados.
- Ambiente exclusivo e sofisticado, ideal para um treino tranquilo e eficaz.
Seja para perder peso, ganhar massa muscular, melhorar a resistência ou desfrutar de momentos de relaxamento, o Holmes Place Cascais oferece um serviço premium para atender a todas as suas necessidades.
Instalações e Serviços do Holmes Place Cascais
O Holmes Place Cascais oferece uma ampla gama de serviços de fitness, relaxamento e bem-estar, combinando tecnologia de ponta com um ambiente elegante e acolhedor.
Ginásio Moderno
O ginásio do Holmes Place Cascais está equipado com os mais recentes equipamentos cardiovasculares e de musculação.
- Máquinas de cardio de última geração para melhorar a resistência cardiovascular.
- Equipamentos de musculação para fortalecimento e tonificação muscular.
- Zona de treino funcional para exercícios dinâmicos e completos.
O espaço é projetado para oferecer conforto e eficácia durante o treino, com áreas amplas e bem iluminadas.
Aulas de Grupo em Estúdios Especializados
O clube conta com cinco estúdios dedicados a diversas modalidades, oferecendo mais de 50 aulas por semana para todos os níveis de experiência.
Modalidades Disponíveis:
- Pilates: Aulas focadas na flexibilidade, postura e fortalecimento do core.
- Yoga: Sessões para promover o equilíbrio físico e mental.
- Dança: Aulas dinâmicas para melhorar a coordenação e condição física.
- Ciclismo Indoor: Treinos intensos para melhorar a resistência cardiovascular.
- Aeróbica e Fitness Funcional: Aulas energéticas para queimar calorias e fortalecer o corpo.
As aulas são conduzidas por instrutores certificados, garantindo treinos seguros e motivadores.
Piscina Interior Aquecida
O Holmes Place Cascais dispõe de uma piscina interior aquecida, ideal para atividades aquáticas, natação ou simplesmente para relaxar após o treino.
- Aulas de hidroginástica para melhorar a resistência cardiovascular de forma suave.
- Sessões de natação para todas as idades e níveis de experiência.
- Relaxamento aquático em ambiente tranquilo e confortável.
A piscina é mantida a uma temperatura ideal para proporcionar uma experiência relaxante e revitalizante.
Spa de Luxo
O spa do Holmes Place Cascais oferece uma variedade de tratamentos de bem-estar e beleza, acessíveis a sócios e não-sócios.
- Massagens terapêuticas e de relaxamento para aliviar o stress e tensões musculares.
- Tratamentos faciais e corporais para cuidar da pele e promover o rejuvenescimento.
- Sauna e banho turco para desintoxicação e relaxamento profundo.
O spa é o local perfeito para quem procura um momento de descontração e cuidado pessoal após o treino.
Personal Training e Nutrição
O Holmes Place Cascais oferece serviços personalizados para quem procura resultados rápidos e eficazes.
- Treino personalizado com acompanhamento próximo de personal trainers qualificados.
- Consultas de nutrição para desenvolver planos alimentares adaptados aos objetivos de cada membro.
- Avaliação física e monitorização contínua do progresso.
Este serviço é ideal para quem deseja maximizar os resultados com um plano de treino e alimentação personalizados.
Contactos
Morada: Hotel Cascais Miragem Avenida Marginal, 2754-536 Cascais
Telefone: 21 006 0600
E-mail: [email protected]
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Horário funcionamento
Segunda / Sexta: 07:00 – 22:00
Sábado: 08:00 – 19:00
Domingo: 10:00 – 18:00
Mapa Holmes Place Cascais
O Holmes Place Cascais é um health club premium localizado no prestigiado Hotel Cascais Miragem, oferecendo uma combinação única de serviços de fitness, bem-estar e spa. Com uma equipa de profissionais qualificados e instalações modernas, este espaço é ideal para quem deseja alcançar os seus objetivos de saúde e bem-estar num ambiente luxuoso e inspirador.
Modalidades e Serviços no Holmes Place Cascais
O Holmes Place Cascais proporciona uma experiência completa de fitness e bem-estar através de uma ampla gama de serviços, num ambiente que combina conforto e luxo. Veja o que este health club oferece:
- Ginásio Moderno com Equipamentos de Última Geração: Espaço equipado com máquinas de treino cardiovascular e musculação de alta qualidade, proporcionando um treino eficaz e seguro.
- Aulas de Grupo Diversificadas:
- Pilates: Treino focado na postura, flexibilidade e fortalecimento do core.
- Yoga: Aulas que promovem o equilíbrio entre corpo e mente, ajudando a reduzir o stress.
- Zumba: Sessões energéticas ao ritmo da música, ideais para quem gosta de dançar e queimar calorias.
- Body Pump: Aulas que combinam levantamento de pesos para tonificar o corpo.
- Cycling Indoor: Treinos intensivos em bicicleta estacionária, perfeitos para melhorar o condicionamento cardiovascular.
- Hidroginástica: Exercícios realizados na piscina, perfeitos para aumentar a resistência com baixo impacto nas articulações.
- Personal Training: Acompanhamento individual para atingir objetivos específicos de forma eficaz, seja a perda de peso, ganho de massa muscular, ou simplesmente melhorar o bem-estar geral.
- Piscina Interior Aquecida: Ideal para treinos de natação e outras atividades aquáticas que ajudam a melhorar a resistência e a flexibilidade.
- Spa e Bem-Estar: O Holmes Place Cascais oferece serviços de spa que incluem massagens relaxantes, tratamentos de beleza, sauna, jacuzzi, e banho turco, proporcionando uma experiência completa de relaxamento e recuperação.
- Consultas de Nutrição: Planos nutricionais personalizados, ideais para complementar o treino e garantir resultados de saúde e fitness de maneira equilibrada.
- Fisioterapia: Serviços de fisioterapia para prevenir lesões, melhorar a postura e promover uma recuperação mais rápida, especialmente para aqueles que sofrem de dores crónicas ou lesões.
Benefícios do Holmes Place Cascais
- Localização Exclusiva no Hotel Cascais Miragem: Situado numa zona privilegiada de Cascais, com vistas deslumbrantes para o Oceano Atlântico, proporcionando um ambiente tranquilo e inspirador para treinar e relaxar.
- Instalações Luxuosas e Bem Equipadas: Equipamentos de última geração, piscina aquecida, e um spa completo fazem do Holmes Place Cascais o lugar perfeito para cuidar do corpo e da mente.
- Equipa de Profissionais Altamente Qualificados: Instrutores e terapeutas experientes e dedicados a ajudar cada membro a alcançar os seus melhores resultados de saúde e fitness.
- Variedade de Modalidades: O Holmes Place Cascais oferece uma vasta gama de aulas de grupo e serviços personalizados que se adaptam a diferentes preferências e níveis de condicionamento físico.
Se procura um clube de fitness premium em Cascais com instalações de luxo, spa, piscina aquecida, personal training e um ambiente sofisticado, o Holmes Place Cascais é a escolha certa.
Aqui encontrará um espaço onde o seu bem-estar físico e mental é a prioridade, com programas de treino adaptados, acompanhamento constante e uma equipa dedicada a ajudá-lo a alcançar os seus objetivos.
Para mais informações deverá contactar o ginásio através dos contactos acima mencionados.
As imagens e logotipos apresentados neste artigo são propriedade exclusiva da marca mencionada e estão protegidos por direitos de autor.
Uma amiga recomendou-me o Holmes Place – Cascais e estou muito satisfeita.
O Holmes Place em Cascais oferece umas ótimas instalações e aulas fantásticas.
Recomendo o espaço Holmes Place – Cascais, staff simpático e aulas diversas.