MoviMente – Saúde e Movimento Consciente
A nossa Missão – MoviMente:
Melhorar TODAS as vidas que chegam até nós. Através do Treino Físico, Estilo de Vida e Consciência Humana.
SESSÃO ESTRATÉGICA
– PRESENCIAL –
Consulta inicial, onde vamos conhecer-te melhor, saber os teus objetivos, historial clínico e avaliar a tua capacidade de movimento, composição corporal e outros parâmetros relevantes.
Garantimos assim que definimos a abordagem/serviço que melhor se adequa a ti!
PEQUENOS GRUPOS
– PRESENCIAL –
Treinos Funcionais em Pequenos Grupos, 100% acompanhados e supervisionados por um Mentor de Movimento e Saúde, qualificado para ajustar o treino a cada pessoa de forma individualizada e ensinar e corrigir posturas e técnicas de movimento. Desta forma, garantimos uma elevada qualidade de movimento, um menor risco de lesão, redução de dores (ou mesmo ausência total das mesmas) e o desenvolvimento da tua capacidade física de forma eficiente e equilibrada.
DESENHO INDIVIDUALIZADO
– PRESENCIAL ou ONLINE –
É um serviço 100% individualizado e adequado a ti, que inclui:
1) Programação de Treino Individualizada;
2) Vídeos demonstrativos dos exercícios e explicação dos movimentos;
3) Consultas mensais de acompanhamento da tua evolução;
4) Mentoria de Estilo de Vida Individual;
5) Check-ins/Feedbacks semanais.
No modo Presencial tens ainda acesso ao espaço e ao material do MoviMente para treinar e usufruis também da presença e acompanhamento dos Mentores.
TREINO INDIVIDUALIZADO (PT)
– PRESENCIAL –
Este serviço é constituído pelo Desenho Individualizado, mas com a presença e acompanhamento constante do Mentor nos treinos, no formato de um para um.
MENTORIA DE ESTILO DE VIDA
– PRESENCIAL e ONLINE –
A Mentoria de Estilo de Vida é um acompanhamento profissional e qualificado, 100% individualizado, onde o(a) Mentor(a) MoviMente, juntamente contigo, se compromete com o teu Sucesso. Dependendo da tua situação inicial e dos objetivos específicos que queres alcançar, este acompanhamento holístico consiste em educar, motivar e estabelecer novos comportamentos e hábitos no teu Estilo de Vida, tendo em conta as tuas condições, necessidades, prioridades e disponibilidade, para que atinjas os RESULTADOS e a SAÚDE que pretendes, de forma sustentável e para a vida!
MOVIMENTE CAMP
– PRESENCIAL –
Treinos ao Ar Livre, programados com o intuito de promover o gosto da comunidade pela atividade e pelo exercício físico. Funcionam apenas numa determinada altura do ano e por marcação/inscrição a avulso.
Morada: Rua Dr. Francisco Sá Carneiro, nº 47 R/C Direito – 2520-430, Peniche
Telefone: 938640963
E-Mail: [email protected]
Horário:
2ª ; 4ª e 5ª – 10:00 – 13:00 / 17:00 – 21:30
3ª e 6ª – 9:00 – 13:00 / 17:00 – 21:30
Sábado / Domingo: Encerrado
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Fotos MoviMente
