Sobre Exercise xxi
O nosso foco é em ajudar cada indivíduo a alcançar um corpo saudável e funcional.
Trabalhamos de forma individual com cada cliente, direcionando o foco inteiramente em si.
O resultado disto é um treino pensado individualmente, adaptado ao nível físico e aos objetivos individuais de cada cliente.
Independentemente da sua condição física e historial, iremos guiá-lo, de forma segura e individualizada,
enquanto alcança, uma vida e um corpo mais saudável e funcional.
No EXERCISE XXI aprenderá a técnica e forma adequada às suas necessidades num ambiente confortável, acolhedor e moderno.
Serviços
Avaliação Física
A nossa avaliação física é o ponto de partida de todo o processo, personalizada, de acordo com as características do cliente, permitindo desta forma prescrever um plano de treino verdadeiramente individualizado aos seus objetivos.
Treino Personalizado
Acreditamos que cada pessoa é única com necessidades e objetivos específicos. Neste sentido, o nosso serviço de treino personalizado foca-se numa orientação exclusiva ao cliente.
- Composição Corporal
- Aptidão Cardiorrespiratória
- Força e Potência Muscular
- Flexibilidade
- Mobilidade
- Compromisso
- Segurança
- Exclusividade
Programas
Gravidez Ativa
Programa de treino específico para cada trimestre da gravidez. Adote estratégias certas e realize um treino específico, eficaz e seguro e sinta-se preparada para o grande momento.
Pós-Parto
Programa de treino específico para todas as mulheres que desejam recuperar e fortalecer a funcionalidade do core, mães que desejam regressar ao treino de forma segura, que procuram reduzir o seu peso corporal assim como recuperar e otimizar a sua condição física.
- Sem Fidelização
- Ambiente Exclusivo
- Profissionais
- Altamente Qualificados
- Equipamento Última Geração
Morada: R. do Cel. Soeiro de Brito 9, 2500-149 Caldas da Rainha
Telefone: 964 695 400
E-Mail: [email protected]
Horário
Segunda / Sexta: 07:00-21:00
Sábado: 09:00-13:00
Domingo: Encerrado
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Fotos Exercise xxi
