LMFitness – Fitness e Nutrição na Marinha Grande
LMFitness, localizado na Marinha Grande, é um centro moderno com cerca de 1.000?m² que integra treino funcional, musculação e nutrição. A coesão entre ginásio e LMNutrition proporciona soluções completas para alcançar objetivos de forma equilibrada e saudável
O LMFitness e o LMNutrition têm vastos anos de experiência no sector do fitness e da nutrição. Estão localizados na Marinha Grande, num espaço renovado com cerca de 1000m2.
No LMFitness tens acesso a diversas zonas de treino, serviços de acompanhamento Físico e Personal Training e estúdios onde se realizam aulas de grupo presenciais e virtuais.
No LMNutrition temos uma Nutricionista credenciada oferecendo desta forma serviços de acompanhamento nutricional para sócios e não sócios.
Em ambos os campos de atuação podes contar com a nossa equipa de instrutores, nutricionista e comerciais que te darão o melhor acompanhamento.
Serviços
Sala de exercícios integrada num ginásio com uma área total de 1000m2 e no qual vais encontrar diversas zonas de treino:
- Zonas de Treino Funcional
- Zonas de Musculação onde tens ao teu dispor máquinas de treino localizado e zona de treino com pesos livres
As aulas de grupo são uma oportunidade para estabeleceres uma relação de proximidade com os instrutores e sócios do ginásio, o que pode ajudar-te em termos de motivação e periodicidade de treino.
Temos ao teu dispor aulas com uma componente de cardio, de resistência muscular, relaxamento, flexibilidade, treino localizado e funcional.
Personal Training
Queres chegar mais rápido aos teus objetivos com um acompanhamento individualizado? Os nossos instrutores são PT’s qualificados que te podem ajudar.
- Treino individualizado potencia resultados rápidos
- Permite corrigir erros comuns
- Segurança durante o treino
- Reavaliações periódicas da composição corporal e capacidades físicas
- Evita a rotina e monotonia dos treinos
- Ajustável ao tempo disponível
Gestor de Treino
Para te ajudar a atingir os teus objetivos de treino de uma forma mais fácil e motivante, no nosso clube, tens a possibilidade de aderir ao serviço de Gestor de Treino.
Acompanhamento individualizado com um dos nossos Técnicos de Exercício Físico
Na primeira avaliação física é feito um questionário de saúde e uma avaliação antropométrica, com o auxílio da tecnologia InBody
Elaboração de um plano de treino, tendo em conta a tua condição física, objetivos, disponibilidade e motivação
As avaliações regulares com o teu Gestor de Treino para adaptação do plano vai dar-te uma motivação extra para te manteres focado nos teus objetivos.
Consultas de nutrição
Queres ter hábitos alimentares mais saudáveis? Não sabes como planear as tuas refeições?
Marca uma consulta com a nossa Nutricionista Vera Atafona e obtém um plano e aconselhamento alimentar personalizado.
Com a sua ajuda serão identificados hábitos alimentares que podes corrigir e irá sensibilizar-te para a prática de uma alimentação saudável.
Nestas consultas podes ainda esclarecer dúvidas alimentares com recurso a materiais de educação alimentar (rotulagem nutricional – comparação de rótulos), se necessário.
A nutrição aliada ao teu fitness
Os teus objetivos de fitness coordenados com a tua nutrição? Nas consultas de Nutrição Premium a equipa de nutrição e de instrutores juntam-se para te ajudar a alcançares a tua melhor versão.
Os teus objetivos de fitness coordenados com a tua nutrição? Nas consultas de Nutrição Premium a equipa de nutrição e de instrutores juntam-se para te ajudar a alcançares a tua melhor versão.
- Intervenção personalizada e criteriosa
- Avaliação antropométrica e de bioimpedância e avaliação de análises laboratoriais
- Inclusão de planeamento de pré e pós-treino
- Acesso a grupo privado com contacto direto com a equipa
Modalidades
CIRCUITO | TRX | CORE | LM PUMP | LOCALSTEP | BUMBUM FIT | LM BALANCE | PILATES | YOGA | BOOTCAMP
Contactos LMFitness
Morada: Largo 26 de Março de 1917, Nº 2-6 Marinha Grande
Telefone: 934 758 495
E-Mail: [email protected]
Mapa LMFitness
Horário
Segunda / Sexta: 07:00 – 22:30
Sábado / Domingo: 09:00 – 13:00
Página Web| Facebook| Instagram| Mapa de Aulas| Contactos
LMFitness é uma opção robusta e completa para quem procura treino diversificado, apoio técnico e acompanhamento nutricional num só local. Com estruturas modernas, benefícios exclusivos e bom ambiente, é ideal para quem quer transformar objetivos em conquistas. Recomendo marcar uma aula experimental e retirar mais informações sobre planos.
Todos sabemos que existem muitos benefícios ao frequentar um ginásio na Marinha Grande. Mas porque é que se vai ao ginásio? Para ter boa física, parecer mais jovem, e manter-se em forma? Ou apenas porque todos os outros também lá vão? Não importa qual é a razão, mas os benefícios das idas ao ginásio.
O treino no ginásio é mais benéfico do que o treino em casa. Em casa, não se sabe se se está a fazer o trabalho certo ou não. Um treino de ginásio tornar-lhe-á uma pessoa mais produtiva em todos os sentidos, como físico, psicológico e social.
Para mais informações deverá contactar o ginásio através dos contactos acima mencionados.
As imagens e logotipos apresentados neste artigo são propriedade exclusiva da marca mencionada e estão protegidos por direitos de autor.
Este ginásio possui uma ampla variedade de equipamentos de treino para todos os níveis de condicionamento físico. Satisfeita
Bom dia, o preço para as aulas de musculação e os dias? Obrigada
Quero melhorar a resistência muscular, preciso de um PT só para mim?
Qual os valores dos planos poderia me responder por e-mail