Physical Workout – Évora
No Physical Workout pode ter acesso a quatro estúdios de aulas, um estúdio de treino funcional/cross training, um estúdio para o treino personalizado, duas salas de musculação, uma sala de cardio-fitness, um gabinete de avaliação, um gabinete de fisioterapia, dois balneários com saunas.
Tem acesso a planos de treinos adaptados aos seus objetivos de treino e às melhores aulas de grupo, planeadas e organizadas pelos melhores profissionais de fitness do país.
A nossa missão
Proporcionar e motivar hábitos de saúde mais saudáveis através da prática regular de exercício físico, contribuindo para um estilo de vida mais equilibrado e saudável.
Objectivo
Queremos ajudar na procura de um estilo de vida saudável, através da prática regular de atividade física, contribuindo para uma vida mais saudável e alegre.
A nossa marca
O Physical Workout procura que o fitness chegue a toda a população.
Estamos presentes no Pavilhão Dionísio Moleiro, Complexo desportivo da Juventude de Évora.
Modalidades
Pilates
Aula excelente para reabilitação e aprendizagem postural. O Pilates através dos seus métodos oferece-lhe uma forma diferente de pensar sobre o seu corpo.
Cycling
É uma aula de bicicleta estacionária indoor, ao ritmo de uma música motivadora, que se assenta num treino cardiovascular
CrossFit
O Cross é uma aula onde realizamos a combinação de movimentos funcionais com exercícios maximizando os ganhos obtidos.
Localizada
Permite o desenvolvimento de todo o corpo de uma forma eficaz para fortalecer todos os grupos musculares.
Funcional
O treino funcional é um método de trabalho ainda mais dinâmico do que os treinos convencionais.
GAP
O GAP (glúteos, abdominais e pernas) desenvolve o corpo de uma forma eficaz.
Alongamentos
Permite o desenvolvimento de todo o corpo de uma forma eficaz para fortalecer todos os grupos musculares.
TRX
O treino funcional é um método de trabalho ainda mais dinâmico do que os treinos convencionais.
Body Pump
O GAP (glúteos, abdominais e pernas) desenvolve o corpo de uma forma eficaz.
Yoga
Aula que tem como objetivo trabalhar de forma interligada o corpo e a mente.
HIIT
High Intensity Interval Training mais conhecido como HIIT, é uma aula de grupo de treino intervalado.
Krav Maga
Forma de luta e defesa pessoal que envolve técnicas próprias de luta, pontapés e torções.
Hip Hop
Hip-Hop Kids é uma modalidade que pretende transmitir as bases do movimento cultural que é o Hip-hop.
Glúteos
Aula que visa o fortalecimiento da zona dos glúteos.
Abdominais
Aula em que o objetivo é fortalecer a zona abdominal.
Morada: Rua Horta das Figueiras – Pavilhão Dionísio Moleiro, 7005-212 Évora
Telefone: 960 209 917
E-Mail: [email protected]
Horário
Segunda / Sexta: 06:00 – 22:00
Sábado: 09:30/13:30 – 15:30/18:30
Domingo: 10:00 – 13:00
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Fotos Physical Workout -Évora
