HL Health Club - Ponta Delgada 1

HL Health Club – Ponta Delgada

HL Health Club

Um espaço de eleição, uma equipa extraordinária, um serviço de excelência. Acompanhamento personalizado e inclusivo num espaço amplo e agradável no coração da cidade.

O nosso espaço destaca-se pelas suas instalações modernas e qualidade dos serviços prestados por uma equipa de profissionais licenciados, que o irão acompanhar e ajudar a alcançar os seus objetivos, de acordo com as suas necessidades, através da realização de avaliações físicas e elaboração de planos de treino/alimentação periódicos.

Venha descobrir o que temos reservado para si!

Acompanhamento em sala de exercício

Proporcionamos um acompanhamento constante e atento em sala de exercício de modo a que possa ter a melhor experiência possível durante todo o treino.

  • Ajuda na interpretação do plano de treino
  • Exemplificação da correta execução dos exercícios
  • Correção postural
  • Sugestão de exercícios alternativos 
  • Motivar, desafiar e incentivar a progredir constantemente o seu nível de treino.

Nutrição

Dispomos de um serviço de Nutrição completo utilizando uma abordagem individualizada com o plano e diferentes estratégias alimentares que vão ao encontro das suas rotinas diárias. 

 Nunca terá de fazer “dieta” se souber alimentar-se corretamente 

  • Aconselhamento alimentar
  • Plano alimentar individualizado
  • Consultas de acompanhamento regular

Personal Training

As sessões de treino personalizado ou PT, são treinos acompanhados por um Personal Trainerque além de todo o acompanhamento técnico individual durante a sessão elevam o potencial do aluno através da motivação e otimização de esforço e tempo durante o treino. É sem dúvida a forma mais rápida e segura de alcançar os objetivos desejados.

  • Perda de peso, aumento de massa muscular
  • Melhoria da condição física geral
  • Melhoria da mobilidade e flexibilidade
  • Melhoria de execução técnica (Yoga, Pilates, Musculação)
  • Treino adaptado à modalidade desportiva

Aulas de Grupo

Dispomos de 4 estúdios para aulas de grupo e uma oferta diversificada para todos os gostos e níveis de atividade física. 

São muitas as possibilidades de escolha entre as categorias de Body and Mind, Power, Cycle e Box Zone

  • Aulas LesMills
  • +350 aulas mensais
  • +20 modalidades diferentes

HL Sports Physio

Dispomos de uma equipa de Fisioterapeutas que atuam sobre a prevenção e tratamento de lesões, correção postural e redução da dor.

  • Sessões de Fisioterapia
  • Sessões de Osteopatia
  • Correção postural
  • Massagem desportiva
  • Recuperação de lesões e tratamento da dor

Pilates Clínico

O Pilates Clínico consiste num método de exercitação bastante completo e com resultados comprovados na melhoria da saúde física e postural.

  • Respiração
  • Controlo
  • Concentração
  • Centralização
  • Fluidez
  • Precisão

HL NUTRISTORE

Loja de produtos alimentares, selecionados pelo nosso departamento de dietética e nutrição. Poderá encontrar uma vasta gama de suplementos alimentares, vitaminas, snacks e muito mais. 

Também poderá encontrar uma coleção de produtos personalizados com a marca HL, como casacos, hoodies, toalhas, garrafas, etc.

  • Suplementos alimentares
  • Vitaminas
  • Snacks
  • Produtos personalizados HL

Corporate Wellness Service

Garanta às suas equipas o acesso aos nossos programas corporate e tenha colaboradores com melhor desempenho, mais energia, mais produtivos e um ambiente de trabalho mais saudável.

  • Avaliações Físicas
  • Aulas de grupo
  • Aconselhamento nutricional
  • Teambuilding

Morada: Av. Dom João III 8, 9500-310 Ponta Delgada
Telefone: +351 926 490 255
Email: [email protected]

Segunda a Sexta: 06:30 – 22:00
Sábado: 09:00 – 18:00
Domingo e Feriados: 09:00 – 13:30

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Fotos Ginásio HL Health Club

Ginásio HL Health Club 1
Ginásio HL Health Club 2
Ginásio HL Health Club 3
Ginásio HL Health Club 4

Mapa Ginásio HL Health Club

Votos: 14 | Pontuação: 4.5

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