CrossFit PDL: O Primeiro Box Oficial de CrossFit em Ponta Delgada, Açores
O CrossFit PDL é o primeiro ginásio afiliado oficial da CrossFit® em Ponta Delgada, na ilha de São Miguel, Açores. Localizado na Rua das Laranjeiras, Armazém 16, este espaço dedica-se a proporcionar treinos de alta intensidade que combinam simplicidade, movimento e resultados visíveis. Com uma abordagem inclusiva e programas adaptados a todas as idades e níveis de experiência, o CrossFit PDL é o local ideal para quem quer desafiar os seus limites e adotar um estilo de vida saudável.
Se procura um box de CrossFit nos Açores que ofereça treinos personalizados, aulas para todas as idades e uma comunidade motivadora, o CrossFit PDL é a escolha certa.
Por Que Escolher o CrossFit PDL em Ponta Delgada?
É mais do que um ginásio. É uma comunidade que promove o crescimento físico e mental através do treino funcional. Com programas adaptados a todos os níveis, desde iniciantes a atletas experientes, o box oferece um ambiente inclusivo e desafiante.
Vantagens do CrossFit PDL:
- Primeiro box oficial de CrossFit® nos Açores, garantindo qualidade e autenticidade.
- Programas adaptados para todas as idades, desde crianças a adultos e seniores.
- Treinos personalizados com foco em resultados concretos.
- Instrutores certificados e experientes para orientação segura e eficaz.
- Comunidade forte que promove o espírito de equipa e motivação constante.
- Instalações modernas com equipamentos de alta qualidade.
Quer o seu objetivo seja perder peso, ganhar força, melhorar a resistência ou preparar-se para competições, o CrossFit PDL oferece o suporte necessário para o seu sucesso.
Modalidades e Programas no CrossFit PDL
O ginásio oferece uma ampla gama de aulas e programas que se adaptam a diferentes níveis de experiência e objetivos pessoais.
WOD (Workout of the Day)
O WOD é o treino diário que combina exercícios de força, resistência e condicionamento físico. Cada sessão é diferente, garantindo variedade e desafios constantes.
- WOD 1.0: Sessões introdutórias para iniciantes, focadas na aprendizagem dos movimentos básicos do CrossFit.
- Rx+: Treinos avançados para atletas experientes que procuram desafios adicionais.
Aulas Específicas por Idade e Objetivo
O CrossFit PDL adapta os treinos às necessidades específicas de cada grupo etário e nível de aptidão física.
- +50 Silver WOD: Aulas especialmente desenhadas para indivíduos com mais de 50 anos, promovendo a saúde, mobilidade e bem-estar.
- CrossFit Kids: Programas para crianças dos 5 aos 12 anos, incentivando um estilo de vida ativo desde cedo.
- Skills: Aulas focadas no desenvolvimento de habilidades técnicas e movimentos específicos do CrossFit.
- Barbell: Treinos dedicados ao levantamento olímpico, com foco na técnica e no aumento de força.
Treinos de Condicionamento e Mobilidade
Para além do treino de força, o CrossFit PDL foca-se no condicionamento físico geral e na prevenção de lesões através de programas específicos.
- Condicional: Aulas focadas na melhoria da capacidade cardiovascular e resistência muscular.
- Mobility: Programas para aumentar a flexibilidade e a amplitude de movimento, fundamentais para a performance e prevenção de lesões.
Serviços Personalizados
O CrossFit PDL oferece serviços personalizados para quem procura resultados específicos ou acompanhamento individualizado.
- Personal Trainer: Sessões individuais com acompanhamento próximo para atingir objetivos específicos.
- Prescrição de Treino: Planos de treino personalizados, adaptados às necessidades e metas de cada aluno, com monitorização contínua.
Contactos
Morada: Armazém nº. 16, Rua das Laranjeiras nº31 | 9504-536 Ponta Delgada, Açores
Telefone: 962 296 992
E-Mail: [email protected]
Página Web | Facebook | Instagram | Mapa de Aulas
Horário funcionamento
Segunda / Sexta: 06:30-14:00 | 16:30-21:00
Sábado: 09:00-14:00
Domingo: Encerrado
Mapa CrossFit PDL
O CrossFit PDL é um ginásio localizado em Ponta Delgada, Açores, sendo o único na região afiliado ao programa CrossFit®. O seu objetivo é proporcionar um acompanhamento personalizado, focado na obtenção de resultados individuais e na melhoria da saúde e performance desportiva, através de uma abordagem funcional do movimento e do exercício físico.
Planos de Adesão no CrossFit PDL
O CrossFit PDL oferece planos de adesão flexíveis que se adaptam às necessidades e disponibilidade de cada membro.
- Plano Mensal: Acesso ilimitado aos treinos e aulas de grupo.
- Pacotes de Aulas Específicas: Como Barbell, Mobility ou CrossFit Kids.
- Sessões Personalizadas: Pacotes de treino individual com acompanhamento de personal trainers.
- Condições especiais para famílias e grupos.
Para mais informações sobre preços e planos de adesão, recomenda-se o contacto direto com o box.
Como Inscrever-se no CrossFit PDL em Ponta Delgada?
Quer começar a treinar? Siga estes passos:
- Visite o website oficial em www.crossfitpdl.com para conhecer mais sobre os serviços.
- Entre em contacto através do telefone ou e-mail para esclarecer dúvidas.
- Agende uma aula experimental gratuita para experimentar o ambiente do box e os treinos.
- Escolha o plano de adesão mais adequado às suas necessidades.
- Comece a treinar com o apoio de uma comunidade dedicada ao seu sucesso.
O ginásio oferece ainda aulas experimentais gratuitas para novos membros que queiram conhecer o espaço antes de se inscreverem.
Destaques:
- Área de Treino: Espaço amplo com 440 m², equipado com materiais de alta qualidade para diversas modalidades de treino.
- Equipa de Instrutores: Profissionais qualificados que proporcionam um ambiente motivador e seguro para todos os níveis de praticantes.
- Comunidade Ativa: Ambiente acolhedor que incentiva a superação pessoal e a melhoria contínua.
Para mais informações ou para agendar uma aula experimental, recomenda-se o contacto direto através dos meios fornecidos ou a visita ao local.
Para mais informações deverá contactar o ginásio através dos contactos acima mencionados.
As imagens e logotipos apresentados neste artigo são propriedade exclusiva da marca mencionada e estão protegidos por direitos de autor.
Depois de me ter inscrito em algumas aulas, só tenho alcançado mais saúde.
Super rendida ao crossfit.