Amorosa Health Club

Descubra Amorosa Health Club

No litoral entre Viana do Castelo e Esposende, fica uma das praias mais bonitas da Costa Verde – a Praia da Amorosa! Em funcionamento durante todo o ano e complementando perfeitamente a época estival, nesta praia situa-se o Amorosa Health Club, um espaço muito agradável, renovado e com uma oferta diversificada nas áreas do lazer, bem-estar e da manutenção física.

Temos Acompanhamento Nutricional, Massagens, Piscinas Cobertas e Aquecidas (uma com 25 metros), dois courts de Ténis, Ginásio de Musculação e Cárdio, Sauna, Banho Turco, Hidromassagem, Hidroginástica, Aulas de Natação e muitas aulas de Fitness, com condições de higiene e qualidade de serviços invulgares no sector. As actividades do Clube são proporcionadas por profissionais experientes e certificados em todas as áreas.

O complexo desportivo é servido por um belo Restaurante. Um espaço a merecer uma visita! O seu bem-estar é a nossa prioridade.

Serviços

O nosso ginásio tem duas salas completamente equipadas. De um lado podes trabalhar o teu cárdio favorito nas passadeiras, elípticas, bicicletas ou ergómetros. Nas máquinas de musculação isolas o grupo muscular com toda a segurança para resultados melhores. Na outra sala, podes desenvolver o teu físico recorrendo a pesos livres, halteres, vários tipos de barras, bolas medicinais e muito mais material.

• CÁRDIO
• MUSCULAÇÃO
• PT

Piscina com 25 metros com água aquecida a 30ºC e chapinheiro para as crianças.

A água é um meio com características únicas, permitindo um trabalho de reforço muscular em condições próximas da gravidade zero sendo as condições ideais para prevenção e tratamento de patologias osteoarticulares.

• NATAÇÃO
• HIDROGINÁSTICA
• HIDROTERAPIA

Spa

A zona dos quentes para relaxar e tratar do stress do dia a dia.

Hidromassagem

Água a 38ºC, jatos de ar e de água para uma massagem relaxante.

Sauna

Sala aquecida 80ºC, humidade inferior a 10% para limpeza de pele e detox.

Banho turco

Sala aquecida a 45ºC, humidade a 99%, eucalipto natural com ação desinfetante e calmante do sistema respiratório.

Massagens

Amorosa Relax: Massagem de corpo inteiro com óleo de amêndoas doces e essências naturais, ideal para relaxamento.

Amorosa Candle: Massagem de corpo inteiro com velas quentes à base de manteiga de karité, óleos e essências naturais, perfeita para hidratação da pele.

Relax Crâniofacial: Massagem na cabeça e pescoço com essências naturais, ideal para alívio de tensões.

Relax Costas: Massagem localizada nas costas, utilizando óleo de amêndoas doces e essências naturais.

Relax Pernas: Massagem relaxante nas pernas, perfeita para reduzir sintomas de pernas cansadas.

Terapêutica: Massagem localizada com toque profundo, ideal para reduzir tensões e contraturas musculares.

Harmonia Yin-Yang: Massagem de corpo inteiro utilizando técnicas de shiatsu e massagem tailandesa, recomendada para equilibrar a energia vital.

Amorosa Ativa: Massagem desportiva localizada, ideal para reduzir tensão muscular e potencializar a recuperação física.

Quick Yin-Yang: Massagem rápida nas costas, executada numa cadeira específica com técnicas de shiatsu.

Nutrição

O nosso dia a dia é marcado pelo stress e pela falta de tempo para nos alimentarmos devidamente, apesar de nunca como atualmente haver tanta informação e cometeram-se tantos erros alimentares.

Para combater uma das pragas do século 21 que é a obesidade, mais do que nos privarmos de comer, trata-se de reeducar os nossos hábitos alimentares. Comer melhor não significa passar fome.

O treino desportivo deve ser acompanhado de uma alimentação específica para potencializar os resultados pretendidos.

A maioria das pessoas precisa de orientação para alcançar o equilíbrio nas suas necessidades energéticas diárias.

A AHC oferece um acompanhamento personalizado conforme os objetivos individuais a todos os seus utentes.

Para garantir que não lhe falta nada, tem acesso ao acompanhamento nutricional a preços simbólicos e a todos os 3 meses oferecemos uma consulta com a nossa nutricionista.

Modalidades

Mais de 70 aulas de fitness por semana. Intensidades, géneros e dinâmicas diferentes para ir de encontro ao que tu gostas!

• Hidroterapia
• Power Pump
• Hidro Gym
• Akua Fit
• GAP (Glúteos, Abdominais e Pernas)
• Cross X
• Tabata Fight
• Localizada
• Tabata Xpress
• Pilates
• Yoga
• Step
• Zumba
• Cárdio Dance
• Cárdio Xtreme
• Fit Mix
• Fit Rope Xpress
• Abs Xpress
• Flex Xpress
• Dança Educacional
• Ballet
• Zumba Kids
• Cross Júnior
• Fit Sénior

Contactos Amorosa Health Club

Morada: Av Do Atlântico 284, Viana do Castelo
Telefone: 258 351 180
E-Mail: [email protected]

Página Web | Facebook | Instagram | Mapa de Aulas

Horário

Segunda / Sexta: 07:15-22:00
Sábado: 09:00-19:00
Domingo: 09:00-18:00

Mapa Amorosa Health Club em Viana do Castelo

Muito Mais do Que um Ginásio Tradicional

O nome diz tudo: “Health Club”. Aqui, o conceito vai além das máquinas de treino e dos halteres. O foco é um estilo de vida saudável, que integra atividade física, bem-estar mental e uma comunidade motivadora.

Desde o momento em que entra no Amorosa Health Club, sente-se uma energia diferente. O ambiente é acolhedor, moderno e inspirador. Nada daquele ar impessoal de muitos ginásios, onde as pessoas mal se cumprimentam. Aqui, há uma verdadeira sensação de pertença, como se fizesse parte de uma comunidade que partilha os mesmos objetivos: sentir-se bem e viver melhor.

O Que Torna o Amorosa Health Club Especial?

1. Equipamentos de Última Geração

Se é daquelas pessoas que gosta de tecnologia e inovação, vai adorar o Amorosa Health Club. O espaço está equipado com máquinas de treino de última geração, que permitem monitorizar o seu progresso em tempo real. Seja para treino cardiovascular, musculação ou resistência, vai encontrar tudo o que precisa para otimizar os seus resultados.

2. Acompanhamento Personalizado

No Amorosa Health Club, não está sozinho nesta jornada. Os personal trainers estão sempre disponíveis para ajudar, seja na criação de um plano de treino ajustado às suas metas, na correção da postura durante os exercícios, ou simplesmente para dar aquele incentivo extra nos dias mais difíceis.

O acompanhamento é feito de forma personalizada, respeitando o seu ritmo e as suas limitações. O objetivo? Resultados reais e duradouros.

3. Variedade de Aulas para Todos os Gostos

Se a ideia de repetir sempre o mesmo treino o desmotiva, aqui não vai ter esse problema. O Amorosa Health Club oferece uma ampla gama de aulas, desde as mais intensas até às mais relaxantes:

• HIIT (Treino Intervalado de Alta Intensidade): Ideal para quem quer queimar calorias em pouco tempo.
• Yoga e Pilates: Perfeitos para melhorar a flexibilidade, o equilíbrio e reduzir o stress.
• Spinning: Uma explosão de energia ao som de músicas motivadoras.
• Treino Funcional: Para trabalhar o corpo de forma global, melhorando força, resistência e coordenação.

E o melhor de tudo? As aulas em grupo criam uma dinâmica contagiante, onde o espírito de equipa faz toda a diferença.

A atividade física no ginásio é muito mais do que um simples exercício. É um compromisso com o seu bem-estar, um investimento na sua saúde e uma oportunidade de superação. Cada treino é uma chance de melhorar a sua força, aumentar a energia e reduzir o stress do dia a dia. 

No ginásio Amorosa Health Club em Viana do Castelo, encontra a motivação certa, um ambiente que o desafia a ir mais além e o apoia a alcançar os seus objetivos, seja para ganhar massa muscular, perder peso ou simplesmente manter-se ativo e saudável. 

A atividade física não só melhora a sua forma física, como também contribui para a saúde mental, ajudando a combater a ansiedade e a melhorar o humor. 

Com o apoio de profissionais especializados, poderá seguir um plano personalizado que se adapta às suas necessidades e objetivos. A cada treino, verá os resultados surgirem, aumentando a sua confiança e auto-estima. Não espere mais para cuidar de si: no ginásio, o seu corpo e mente agradecem!

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Para mais informações deverá contactar o ginásio através dos contactos acima mencionados.