FT30: Treina Inteligente, Evolui Rápido
O FT30 – FITNESS TH30RY é um conceito de treino revolucionário, desenhado para quem quer atingir resultados de forma eficiente, rápida e com acompanhamento técnico especializado. Com treinos intensos de curta duração, ambiente motivador e foco total na performance, o FT30 adapta-se ao ritmo da vida moderna, sem comprometer a eficácia.
Se procuras um espaço onde cada minuto de treino conta, é a escolha certa. Ideal para quem tem pouco tempo, mas muita vontade de evoluir.
Por que Escolher o FT30 – FITNESS TH30RY?
Foi criado com base em princípios de treino funcional, ciência do movimento e eficiência máxima. Eis o que o torna único:
- Treinos de 30 minutos altamente eficazes
- Método exclusivo FT30, focado em força, cardio e mobilidade
- Grupos reduzidos com acompanhamento constante de coaches
- Resultados visíveis em menos tempo
- Ambiente focado, sem distrações e 100% motivador
Serviços
- Treino Inclusivo: O FT30 é adequado para todos, independentemente da experiência, nível de treino ou idade. Os programas são progressivos e adaptados a diferentes níveis de intensidade.
- 30 | 30 | 30: A filosofia do ginásio baseia-se em treinos de 30 minutos, durante 30 dias, ao longo de 30 anos.
- Inovação & Tecnologia: Utilização de um sistema de monitorização de Frequência Cardíaca para garantir que cada minuto de treino é eficaz.
- Metodologia de Elite: Os programas e aulas são inspirados em várias modalidades desportivas, como ginástica, atletismo, boxe, futebol, entre outros.
- Treino Personalizado em Comunidade: O foco é na motivação e no trabalho em grupo, garantindo que cada membro alcance os seus objetivos.
Modalidades
- ENDURANC3: Focado em Força Resistente.
- THE B3AST: Centrado em Potência e Força.
- CLIMB3R: Destinado a Agilidade e Equilíbrio.
- BALANC3D: Enfatiza Flexibilidade e Agilidade.
- YOURBODY: Combina Força, Cardio e Agilidade.
- CARDIO TH30RY: Especializado em Cardio Intervalado.
- IMPACT: Fitboxing
Contactos FT30
Morada: Rua General Amílcar Mota, 45, Caldas da Rainha, 2500-278
Telefone: 966 056 295
E-mail: [email protected]
Horário
- Segunda / Sexta: 07:00 – 22:00
- Sábado: 08:00 – 13:00
- Domingo: Encerrado
Mapa FT30 em Caldas da Rainha
Como Funciona o Treino FT30?
O método deste ginásio baseia-se em sessões de 30 minutos, que combinam:
- Exercícios de alta intensidade (HIIT) para queima calórica
- Movimentos funcionais para melhorar força e agilidade
- Variedade constante de treinos, para evitar estagnação
- Progressão controlada, adaptada ao nível de cada praticante
Cada treino é conduzido por um coach certificado, que garante a execução correta dos exercícios, o ajuste das cargas e a motivação constante.
Instalações e Ambiente
O estúdio FT30 tem um ambiente minimalista, moderno e totalmente focado na funcionalidade. Aqui não há filas de máquinas, nem treinos dispersos:
- Espaço aberto, com acessórios funcionais de topo
- Sistema de reservas por app, simples e prático
- Horários flexíveis com sessões ao longo do dia
- Vestiários e balneários modernos
Para Quem é o FT30?
- Para quem tem pouco tempo, mas quer resultados
- Para quem gosta de treino intenso e dinâmico
- Para quem precisa de motivação e orientação técnica
- Para quem quer fugir do ginásio tradicional
- Para todos os níveis — iniciantes a atletas
Resultados Que Se Sentem e Vêem
- Redução de gordura corporal
- Aumento da força e resistência
- Mais energia no dia a dia
- Menos stress e mais foco mental
Para mais informações deverá contactar o ginásio através dos contactos acima mencionados.
As imagens e logotipos apresentados neste artigo são propriedade exclusiva da marca mencionada e estão protegidos por direitos de autor.
Aulas muito diferentes do comum, aconselho!
Tive curiosidade em experimentar aulas diferentes e fiquei fã.