Fit4you Beja

Sobre o ginásio Fit4you Beja

Já são 21 anos a transformar vida, tudo começa com um objetivo a curto prazo e rapidamente se transforma em estilo de vida.

A nossa missão é transformar vidas, uma pessoa, um treino de cada vez. Cada pessoa é uma pessoa e todos os dias diferem, mas aqui encontrará um ambiente familiar onde, com toda a certeza, será sempre bem recebido e onde será desafiado constantemente. Os seus objetivos passam a ser os nossos.

Modalidades

Abs Tone

Aula fundamental no seu planeamento de treino (duração de apenas 20 min!!) que visa o trabalho do seu abdominal, de forma integrada e isolada, conseguindo assim preparar a sua postura e o seu corpo para qualquer atividade diária e desportiva.

Body Balance

Um trabalho inspirado no Yoga Tai Chi e Pilates, que nos permite ficar mais longos, fortes, assim como relaxados, calmos e equilibrados.

Body Combat

Esta é uma modalidade bastante activa e enérgica! Inspirada nas artes marciais e numa grande variedade de disciplinas como o Karate, Boxe, Taekwondo, Tai Chi e Muay Thay.

Body Pump

A aula original com pesos que te dá força, tonifica o teu corpo e leva-te sempre ao limite.

Body Step

Sinta-se liberto e vivo com o treino de step energizador que coloca em velocidade máxima os sistemas metabólicos responsáveis por queimar a gordura corporal.

Boxe 4 Shape

O Boxe 4 Shape é uma aula que lhe proporciona a experiência de um treino boxe e kickboxe, enfrentando um adversário imaginário e utilizando o material de um verdadeiro pugilista… mas não só.

Fit Dance

No Fit Dance usufruirá de uma empolgante sensação de dança ao som e ritmo dos grandes êxitos musicais da atualidade.

Functional Body Building

Conquista o teu shape sem perder a tua funcionalidade.

Gap

Aula super localizada específica para trabalhar estas três regiões problemáticas, aproveite e melhore a sua condição física geral.

HIIT Strength

Pretende uma perda de gordura estável, real e mais dinâmica? , tudo isto é possível com o HIIT. Invista 30 minutos do seu tempo nesta magnífica aula e transforme o seu corpo.

Localizada

Aula cativante que visa o desenvolvimento da resistência muscular localizada de um músculo ou de um grupo muscular, tornando-o mais tonificado.

Power Jump

Treino simples em cima de um mini-trampolim com músicas empolgantes e ambiente divertido.

RPM

O treino intervalado de alta intensidade que aumentará a tua frequência cardíaca e trará o resultado pretendido mais rápido. 

Spinning

A aula que recria os desafios e benefícios de um treino de ciclismo na rua. Deixe-se guiar pelo instrutor nesta aula desafiante!

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Morada: Rua Francisco Miguel Duarte, Beja
Telefone: 965 839 408
E-Mail: [email protected]

Horário:
Segunda / Sexta: 07:00–22:00
Sábado: 09:00 – 13:00
Domingo: Encerrado

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Fotos Fit4you Beja

Mapa Fit4you Beja

Frequentar um ginásio é uma das melhores maneiras de manter o corpo e a mente saudáveis. Em Beja, existem inúmeras opções para quem deseja começar a praticar exercício físico.

Além disso, os ginásios oferecem inúmeros benefícios, como a melhoria da saúde, o aumento da auto-estima e o alívio do stress.

Todos sabemos que existem muitos benefícios ao frequentar um ginásio. Mas porque é que se vai ao ginásio? Para ter boa física, parecer mais jovem, e manter-se em forma? Ou apenas porque todos os outros também lá vão? Não importa qual é a razão, mas os benefícios das idas ao ginásio.

O treino no ginásio é mais benéfico do que o treino em casa. Em casa, não se sabe se se está a fazer o trabalho certo ou não. Um treino de ginásio tornar-lhe-á uma pessoa mais produtiva em todos os sentidos, como físico, psicológico e social.

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