Informações sobre o Immune Corporate Wellness
Ser IMMUNE é privilegiar, não só o nosso bem-estar, como também o do meio ambiente.
Selecionamos equipamentos com baixo consumo energético, como as passadeiras não motorizadas, optando por luzes de baixo consumo e soluções de domótica para a redução de desperdício de energia em horas mais calmas. Além disso, revestimos o teto e as janelas para reduzir a poluição sonora, assim como o controlo de temperatura ambiental.
O chão é produzido a partir de borracha de pneus reciclada, com 3 cm de espessura para absorver o impacto e promover a redução sonora.
As nossas bicicletas são também produzidas a partir de plástico reciclado e recolhido do oceano e ainda têm a capacidade de gerar energia com a própria locomoção do pedal, o que permite carregar o telemóvel durante o exercício. Usamos tecnologia sound off nas aulas de cycling, para adaptar volume de som individual e reduzir o ruído geral no espaço.
Os sacos de boxing com água e ar no interior permitem reduzir a poluição sonora e melhorar a absorção do impacto nas articulações. O sistema de ventilação e de renovação do ar é altamente eficaz para assegurar a qualidade do ar no espaço.
Serviços
AVALIAÇÃO WELLNESS
O que nos caracteriza?
O acompanhamento personalizado!
Para isso, utilizamos as últimas tecnologias e protocolos a nível mundial, partindo da premissa da saúde mental como uma prioridade. Através da nossa Avaliação Wellness, estabelecemos estratégias para reduzir e prevenir o stress e a ansiedade, promovendo mais bem-estar, que se reflete a nível pessoal e profissional.
AVALIAÇÃO DE SAÚDE EMOCIONAL
Preparamos uns questionários com o apoio do Departamento de Psicologia da Universidade do Minho que visam medir o nível de burnout para que possamos adaptar o acompanhamento a cada mês.
AVALIAÇÃO FÍSICA
Definimos um plano personalizado para cada pessoa, com base nas suas capacidades, que vai sendo continuamente adaptado na aplicação.
GET DIGITAL
Temos à sua disposição uma aplicação, disponível para Android e IOS, onde terá acesso a toda a informação. Poderá consultar todos os seus dados, marcar aulas, tudo à distância de um clique!
MODALIDADES
Yoga – Hatha Yoga – Vinyasa Yoga – Pilates – Mat Pilates – Power Pilates – HIIT (High-Intensity Interval Training) – Strength Training – Functional Training – Boxing – Stretching – Mobility
Morada: Rua Dr. Francisco Duarte Nº83, 4715-017 Braga
Telefone: 925 571 843
E-Mail: [email protected]
Horário de funcionamento
Segunda / Sexta: 07:00-21:00
Sábado: 09:00-16:00
Domingo: Encerrado
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Fotos Immune Corporate Wellness
Mapa Immune Corporate Wellness
A Immune Corporate Wellness é uma empresa sediada em Braga, Portugal, especializada na promoção do bem-estar físico e mental dos colaboradores através de programas personalizados que englobam saúde, fitness, e qualidade de vida. A Immune visa melhorar a saúde e a produtividade das empresas, oferecendo soluções que integram nutrição, exercício físico, e desenvolvimento pessoal.
Localização e Contactos da Immune Corporate Wellness
- Endereço: Avenida 31 de Janeiro, 307, 4715-052 Braga, Portugal
- Atividade Principal: Atividades de bem-estar físico e programas de saúde corporativa
Serviços Oferecidos pela Immune Corporate Wellness
A Immune Corporate Wellness oferece uma ampla gama de serviços de bem-estar focados em criar um ambiente de trabalho mais saudável e produtivo. A empresa atua de forma personalizada, adaptando cada programa às necessidades das organizações e dos seus colaboradores.
Programas de Bem-Estar Corporativo
- Programas Personalizados de Bem-Estar Corporativo: A Immune desenvolve planos de bem-estar ajustados às necessidades de cada empresa, integrando componentes como nutrição, exercício físico, e qualidade do sono. Estes programas visam aumentar a saúde, reduzir o stress e melhorar a produtividade dos colaboradores, criando um ambiente de trabalho positivo.
- Aulas de Grupo no Local de Trabalho: Coordenação de diversas aulas de grupo, como yoga, pilates, treino funcional, e outras modalidades, para promover a atividade física no ambiente corporativo. Estas aulas são projetadas para incentivar o movimento, reduzir a fadiga e aumentar a energia durante o horário de trabalho.
- Planos de Treino e Nutrição Personalizados: Elaboração de planos de treino e consultas de nutrição personalizadas para colaboradores, ajustados às suas necessidades individuais. Estes planos ajudam a criar hábitos saudáveis, levando a uma melhoria significativa na saúde e bem-estar dos participantes.
- Eventos Corporativos e Atividades de Team Building: A Immune organiza eventos corporativos e atividades de team building, que não só promovem a saúde física mas também fortalecem o espírito de equipa. Estes eventos são importantes para aumentar a interação entre os colaboradores e melhorar a comunicação e coesão no local de trabalho.
Benefícios de Escolher a Immune Corporate Wellness
- Soluções Integradas de Saúde e Bem-Estar: A Immune Corporate Wellness destaca-se por oferecer programas integrados de saúde, que abrangem não apenas a atividade física mas também o suporte nutricional e a melhoria da qualidade de vida dos colaboradores. Cada programa é ajustado às necessidades das empresas, garantindo soluções eficazes para aumentar a saúde e produtividade dos colaboradores.
- Melhoria da Qualidade de Vida e Produtividade: Os programas da Immune são desenhados para melhorar a saúde geral dos colaboradores, resultando em redução de stress, menor absenteísmo, e maior produtividade. Estudos demonstram que colaboradores saudáveis são mais motivados, focados e menos propensos a ausentar-se do trabalho, tornando o ambiente corporativo mais eficiente e harmonioso.
- Personalização de Programas: A Immune Corporate Wellness entende que cada colaborador e cada empresa são únicos. Assim, todos os programas são personalizados, desde planos de treino até consultas de nutrição, garantindo que cada indivíduo tenha o suporte necessário para alcançar os seus objetivos de saúde.
- Fortalecimento do Espírito de Equipa: As atividades de team building organizadas pela Immune ajudam a criar um sentido de comunidade entre os colaboradores. O fortalecimento dos laços interpessoais no local de trabalho contribui para um ambiente mais colaborativo e produtivo, onde todos trabalham em direção a um objetivo comum.
Porque Escolher a Immune Corporate Wellness em Braga?
A Immune Corporate Wellness é a parceira ideal para empresas que procuram melhorar a saúde e o bem-estar dos seus colaboradores em Braga e em todo o Portugal. Com uma abordagem integrada e personalizada, os programas da Immune promovem a atividade física, nutrição saudável, e melhoria da qualidade de vida dos colaboradores, resultando em um ambiente de trabalho mais positivo e produtivo.
Se procura melhorar a cultura organizacional e promover um ambiente mais saudável para a sua equipa, os serviços da Immune Corporate Wellness podem ajudar. A empresa tem experiência em trabalhar com diferentes setores, sempre focando na criação de programas que aumentam a produtividade e promovem o bem-estar.
Entre em contacto hoje mesmo para saber mais sobre como os programas de bem-estar corporativo da Immune Corporate Wellness podem transformar a sua empresa e a vida dos seus colaboradores.
Pratique atividade física regularmente
A atividade física no ginásio é muito mais do que um simples exercício. É um compromisso com o seu bem-estar, um investimento na sua saúde e uma oportunidade de superação. Cada treino é uma chance de melhorar a sua força, aumentar a energia e reduzir o stress do dia a dia.
No ginásio Immune Corporate Wellness em Braga, encontra a motivação certa, um ambiente que o desafia a ir mais além e o apoia a alcançar os seus objetivos, seja para ganhar massa muscular, perder peso ou simplesmente manter-se ativo e saudável.
A atividade física não só melhora a sua forma física, como também contribui para a saúde mental, ajudando a combater a ansiedade e a melhorar o humor.
Com o apoio de profissionais especializados, poderá seguir um plano personalizado que se adapta às suas necessidades e objetivos. A cada treino, verá os resultados surgirem, aumentando a sua confiança e auto-estima. Não espere mais para cuidar de si: no ginásio, o seu corpo e mente agradecem!
O suporte nutricional oferecido pelo ginásio tem sido fundamental para os meus resultados. Os conselhos e planos alimentares que recebi ajudaram-me a melhorar a minha alimentação, o que potencializou os efeitos dos meus treinos.
Fiquei muito impressionado com o compromisso do ginásio com a sustentabilidade. Eles utilizam equipamentos energeticamente eficientes e têm práticas ecológicas, como a redução de plásticos. É ótimo saber que o ginásio se preocupa com o meio ambiente.
Os planos de treino personalizados são fantásticos. O treinador ajusta os exercícios às minhas necessidades e objetivos, o que torna cada treino mais eficaz e focado. Sinto que estou sempre a progredir.