Sobre Fitness Dock – Sete Rios
Não te ajudamos a melhorar o teu lifestyle. Mas ajudamos-te a melhorar o teu estilo de vida. Aqui celebramos pessoas reais com objetivos reais. Fornecemos uma variedade de opções de preços para poder selecionar o que deseja para as suas necessidades e objetivos de fitness.
PERSONAL TRAINERS
A nossa equipa é altamente especializada e focada em atingir os seus objetivos de forma eficiente, segura e motivante. Para uma melhor orientação do seu treino, marque já uma Avaliação Inicial com um dos PT´s disponível. A Avaliação Inicial consiste numa análise da composição corporal, levantamento do seu historial clínico e da respetiva prescrição de um plano de treino personalizado para as suas necessidades.
Modalidades
- Circuito: Treino em circuito com 10 estações usando equipamentos variados. Duração: 30 min.
- Power HIIT: Treino intervalado de alta intensidade com diversos equipamentos. Duração: 20 min.
- Skill X: Treino em circuito com 8 estações de alta intensidade. Duração: 45 min.
- Abdominais: Foco no fortalecimento do core. Duração: 15 min.
- Alongamentos: Melhorar postura, flexibilidade e gestão de stress. Duração: 15 min.
Aulas outdoor, em vários pontos da cidade para garantir o teu conforto e o teu treino. Dinâmicas e divertidas, aproveitando o nosso fantástico clima. Duração: 45 min
Morada: Rua de Campolide 351, 1070-034 Lisboa
Telefone: 913 856 159
E-Mail: [email protected]
Horário
- Segunda / Sexta: 07:00-22:30
- Sábado: 09:00-18:00
- Domingo: 09:00-14:00
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Fotos Fitness Dock – Sete Rios
Fui muito bem recebido desde o início. A equipa de atendimento é super simpática e disponível para esclarecer qualquer dúvida. As aulas são dinâmicas e os instrutores sempre prontos para motivar e corrigir nossa postura. Adoro a aula de HIIT!
O preço é muito justo para a qualidade dos serviços que oferecem. Comparado a outros ginásios da cidade, este é de longe o melhor custo-benefício, sem comprometer a qualidade das instalações e do atendimento.
Faz pouco tempo que comecei a frequentar o ginásio e já vi grandes resultados. Além dos treinos personalizados, que me ajudaram a alcançar meus objetivos, os profissionais de lá são sempre muito atenciosos. O ambiente é motivador, o que faz toda a diferença!