Fit4You – Ginásio Moderno com Toque Local
Fit4You em Beja é um ginásio contemporâneo situado numa zona central da cidade, ideal para moradores e visitantes que valorizam proximidade e qualidade. O espaço combina equipamentos completos com aulas interativas e acompanhamento personalizado, tudo num ambiente amigável e familiar.
Equipamentos e Zonas de Treino
O ginásio divide-se em diversas áreas:
- Cardio: passadeiras, bicicletas, elípticas e remadores
- Musculação: máquinas guiadas e equipamentos para hipertrofia
- Pesos livres: halteres, barras e racks para treino avançado
- Zona funcional: treino intervalado e circuitos
- Área de alongamentos e abdominais
Todo o equipamento é moderno e bem mantido, assegurando sessões eficazes e seguras.
Aulas de Grupo e Modalidades
Fit4You oferece um variado leque de aulas por semana:
- BodyPump, BodyCombat
- Pilates, Yoga
- HIIT, Circuit Training
- Zumba, Localizada e outras modalidades populares
Estas sessões são orientadas por instrutores certificados e boas para complementar planos de treino individual.
Acompanhamento e Serviços Personalizados
Os sócios têm acesso a:
- Avaliação física inicial e monitorização de progresso
- Planos de treino adaptados a objetivos e perfil pessoal
- Sessões com personal trainer
- Apoio nutricional (medição e orientação contínua)
Estes serviços asseguram uma experiência de treino estruturada e eficiente.
Ambiente e Comunidade Local
Fit4You destaca-se por um ambiente acolhedor e forte espírito de comunidade. Sócios valorizam a simpatia da equipa, a proximidade com instrutores e interações entre frequentadores, tornando o espaço mais convidativo e menos impessoal.
Modalidades
Abs Tone
Aula fundamental no seu planeamento de treino (duração de apenas 20 min!!) que visa o trabalho do seu abdominal, de forma integrada e isolada, conseguindo assim preparar a sua postura e o seu corpo para qualquer atividade diária e desportiva.
Body Balance
Um trabalho inspirado no Yoga Tai Chi e Pilates, que nos permite ficar mais longos, fortes, assim como relaxados, calmos e equilibrados.
Body Combat
Esta é uma modalidade bastante activa e enérgica! Inspirada nas artes marciais e numa grande variedade de disciplinas como o Karate, Boxe, Taekwondo, Tai Chi e Muay Thay.
Body Pump
A aula original com pesos que te dá força, tonifica o teu corpo e leva-te sempre ao limite.
Body Step
Sinta-se liberto e vivo com o treino de step energizador que coloca em velocidade máxima os sistemas metabólicos responsáveis por queimar a gordura corporal.
Boxe 4 Shape
O Boxe 4 Shape é uma aula que lhe proporciona a experiência de um treino boxe e kickboxe, enfrentando um adversário imaginário e utilizando o material de um verdadeiro pugilista… mas não só.
Fit Dance
No Fit Dance usufruirá de uma empolgante sensação de dança ao som e ritmo dos grandes êxitos musicais da atualidade.
Functional Body Building
Conquista o teu shape sem perder a tua funcionalidade.
Gap
Aula super localizada específica para trabalhar estas três regiões problemáticas, aproveite e melhore a sua condição física geral.
HIIT Strength
Pretende uma perda de gordura estável, real e mais dinâmica? , tudo isto é possível com o HIIT. Invista 30 minutos do seu tempo nesta magnífica aula e transforme o seu corpo.
Localizada
Aula cativante que visa o desenvolvimento da resistência muscular localizada de um músculo ou de um grupo muscular, tornando-o mais tonificado.
Power Jump
Treino simples em cima de um mini-trampolim com músicas empolgantes e ambiente divertido.
RPM
O treino intervalado de alta intensidade que aumentará a tua frequência cardíaca e trará o resultado pretendido mais rápido.
Spinning
A aula que recria os desafios e benefícios de um treino de ciclismo na rua. Deixe-se guiar pelo instrutor nesta aula desafiante!
Contactos Fit4you
Morada: Rua Francisco Miguel Duarte, Beja
Telefone: 965 839 408
E-Mail: [email protected]
Mapa Fit4you
Horário
Segunda / Sexta: 07:00–22:00
Sábado: 09:00 – 13:00
Domingo: Encerrado
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Fit4You em Beja é uma excelente opção para quem procura um ginásio moderno, bem equipado e com atendimento personalizado. A combinação de avaliações físicas, aulas diversas, apoio técnico e ambiente acolhedor faz deste clube uma escolha acertada para residentes de Beja que valorizam progresso e bem-estar. Se queres experimentar, basta visitar, marcar uma aula ou comprar um passe diário.
Para mais informações deverá contactar o ginásio através dos contactos acima mencionados.
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Boa tarde, na mensalidade está incluído quantas aulas semanais?
Boa tarde, todas as aulas têm instrutor?
Bom dia
O ambiente é bem iluminado e divertido, proporcionando uns treinos eficientes.
Excelente localização, horários flexíveis e pessoal simpático. Consigo encaixar os treinos na minha rotina sem problemas.
A flexibilidade de horários e a variedade de equipamentos tornam este ginásio perfeito para mim. Sinto que há sempre espaço para melhorar com o apoio certo