Sunset Fitness Club

Sunset Fitness Club: O Seu Ginásio de Excelência em Alcochete

O Sunset Fitness Club é mais do que um simples ginásio, é um espaço dedicado à promoção da saúde, bem-estar e boa forma física. Localizado num dos locais mais emblemáticos da Margem Sul, oferece uma vista privilegiada sobre o Rio Tejo e a capital. A equipa do ginásio está preparada e empenhada em garantir que alcança os seus objetivos de saúde e bem-estar, oferecendo treinos acompanhados e exercícios criados especificamente para si.

Por Que Escolher o Sunset Fitness Club?

O Sunset Fitness Club destaca-se pelo seu ambiente acolhedor, instalações modernas e uma equipa de profissionais dedicada ao bem-estar físico e mental dos seus membros. Este ginásio oferece uma abordagem integrada, que combina treino físico com serviços de saúde e estética para uma experiência completa.

Vantagens:

• Personal training personalizado para resultados rápidos e eficazes.
• Piscina ao ar livre com área relvada de 2000 m² para relaxamento e lazer.
• Fisioterapia e osteopatia para cuidar da saúde e prevenir lesões.
• Consultas de nutrição para complementar o treino com uma alimentação equilibrada.
• Serviços de estética e massagens para cuidar do corpo e da mente.
• Instalações modernas com equipamentos de última geração.
• Horário alargado para maior flexibilidade de treino.

Seja o seu objetivo perder peso, ganhar massa muscular, melhorar a resistência física ou simplesmente relaxar num ambiente saudável, o Sunset Fitness Club oferece tudo o que precisa para alcançar os seus objetivos.

Serviços que o ginásio oferece

O ginásio disponibiliza uma ampla gama de serviços para atender às suas necessidades de saúde e bem-estar, incluindo:

• Personal Training: Acompanhamento personalizado para ajudá-lo a atingir os seus objetivos de forma rápida, segura e eficaz.
• Fisioterapia e Osteopatia: Serviços para manter ou restaurar o equilíbrio e alinhamento articular, reduzindo desconfortos mecânicos.
• Nutrição: Gabinete de nutrição avançada que colabora diretamente com especialistas em atividade física para orientar os seus resultados para o sucesso.
• Estética e Massagem: Serviços para cuidar da sua imagem e corpo ou para relaxar após um treino.
• Eventos Diversos: Espaço disponível para a realização de eventos como team-buildings e aniversários infantis.

Modalidades

Express

• Circuit: Séries de movimentos isotónicos realizados em circuito, sem descanso entre os exercícios.
• Flex: Exercícios focados na flexibilidade dinâmica e estática, promovendo a amplitude do movimento das articulações.
• ABS: Aula focada no trabalho da parede abdominal/core.
• Shape: Exercícios isotónicos e/ou calisténicos realizados em circuito.
• GAP: Aula direcionada para a região dos glúteos, abdominais e pernas.

Cardio & Performance

• Bike: Aula de ciclismo indoor ao ritmo da música.
• Ride: Aula outdoor de bicicleta de montanha.
• Stairs: Treino que combina exercício aeróbico e resistência muscular, utilizando escadas.
• Running (Sunset Running Team): Treinos de corrida outdoor para entusiastas da corrida.

Força & Resistência

• Fatkiller: Treino de alta intensidade com exercícios funcionais simples.
• Jump: Aula aeróbica realizada em um mini trampolim individual.
• Dumbbell’s: Treino com barras e discos, focado no trabalho de todos os grupos musculares.
• TRX: Aula que utiliza um aparelho específico de cintas suspensas para um treino funcional e de força.
• 3B – Bum Bum Brasil: Aula intensiva focada em glúteos, abdómen e pernas.
• Abs on Fire: Aula de alta intensidade focada na zona do core/abdominal.
• Fight: Aula que combina exercícios de alta intensidade com técnicas de luta.
• Strong: Aula que busca queimar calorias e tonificar o corpo através de movimentos pliométricos e isométricos.
• Step: Aula aeróbica realizada em um step individual, com movimentos coreografados.

Mente & Corpo

• Pilates: Prática que promove o alongamento e fortalecimento do corpo de forma integrada e individualizada.
• Yoga: Prática que ensina técnicas avançadas de controle respiratório, promovendo relaxamento e concentração.

Danças & Atividades Lúdicas

• Zumba: Aula que combina coreografias de dança com exercícios de treino cardiovascular, incorporando diversos ritmos musicais.

Contactos Sunset Fitness Club

Morada: Avenida D.Manuel I, 2890-014 Alcochete
Telefone: 351 212 343 009 / 927 621 425
E-mail: [email protected]

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Horário funcionamento

Segunda / Sexta: 07:00 – 22:00
Sábado: 09:00 – 19:00
Domingo: 09:00 – 14:00

Mapa Sunset Fitness Club

O Sunset Fitness Club é um ginásio moderno localizado em Alcochete, situado na Avenida D. Manuel I, proporcionando uma vista privilegiada sobre o Rio Tejo e Lisboa. Este clube oferece uma ampla variedade de serviços, combinando fitness, saúde, bem-estar, e um ambiente relaxante, ideal para aqueles que procuram cuidar da saúde física e mental num espaço único e inspirador.

Serviços do Sunset Fitness Club

O Sunset Fitness Club disponibiliza uma variedade de serviços focados na saúde, bem-estar e lazer. Estes serviços foram desenhados para proporcionar aos membros uma experiência completa, com atividades que vão desde treinos intensivos a sessões relaxantes de spa e massagem.

Treino Personalizado e Acompanhamento de Saúde

• Personal Training: Treinos personalizados com personal trainers qualificados, focados em atender as necessidades e objetivos de cada membro. Cada treino é ajustado para proporcionar uma experiência segura, eficaz e motivadora.
• Fisioterapia e Osteopatia: Serviços especializados de fisioterapia e osteopatia, destinados a manter ou restaurar o equilíbrio do corpo, garantindo o alívio de dores e uma boa postura.
• Nutrição Personalizada: Consultas de nutrição avançada, integradas com os planos de treino, para garantir resultados eficazes, promover uma alimentação saudável, e maximizar o potencial de cada sessão de exercício.
• Estética e Massagem: Tratamentos de estética, como massagens relaxantes e outros tratamentos de beleza, realizados por profissionais especializados, focados no bem-estar e relaxamento dos membros.

Modalidades de Grupo e Atividades ao Ar Livre

O Sunset Fitness Club oferece uma variedade de modalidades de grupo que permitem aos membros encontrar o treino ideal para atingir os seus objetivos, num ambiente energizante.

• Express Circuit e Shape: Treinos realizados em circuito com foco no fortalecimento muscular e tonificação, ideais para aqueles que procuram maximizar os resultados em menos tempo.
• Flex e ABS: Aulas focadas em flexibilidade e fortalecimento do core, perfeitas para quem deseja melhorar a amplitude dos movimentos articulares e o condicionamento abdominal.
• GAP e 3B – Bum Bum Brasil: Aulas que focam nos glúteos, abdominais e pernas, utilizando exercícios intensos para tonificar e fortalecer essas áreas.
• Ciclismo Indoor (Bike) e Outdoor (Ride): Aulas de ciclismo indoor ao ritmo da música e treinos de bicicleta de montanha ao ar livre, proporcionando uma combinação ideal de exercícios aeróbicos intensivos e diversão.
• Fatkiller e Abs on Fire: Treinos de alta intensidade que combinam movimentos funcionais com foco na queima de calorias e no fortalecimento da zona abdominal.
• Pilates e Yoga: Modalidades de mente e corpo que combinam técnicas de alongamento, fortalecimento e controle da respiração para promover o relaxamento, a postura, e o equilíbrio físico e mental.
• Zumba e Ritmos Musicais: Aulas divertidas que misturam dança com treino cardiovascular, ideais para melhorar o condicionamento físico e queimar calorias de forma divertida.

Piscina ao Ar Livre e Área de Relaxamento

• Piscina ao Ar Livre: O Sunset Fitness Club dispõe de uma piscina ao ar livre, disponível durante o verão, rodeada por uma área relvada de 2000 m². Esta área é perfeita para relaxar, bronzear e socializar após uma sessão de treino.

Eventos e Team-Building

• Eventos Corporativos e Festas: O Sunset Fitness Club disponibiliza espaço para a realização de eventos corporativos, aniversários infantis, e outras atividades sociais, proporcionando um ambiente descontraído e inspirador para momentos especiais.

Benefícios

• Ambiente Energizante e com Vista para o Rio Tejo: Situado na Avenida D. Manuel I, o Sunset Fitness Club oferece uma vista incrível para o Rio Tejo e para Lisboa, proporcionando uma atmosfera única e inspiradora que ajuda a aumentar a motivação para os treinos.
• Equipamentos Modernos e Acompanhamento Especializado: O clube é equipado com tecnologia de ponta para garantir um treino seguro e eficaz, acompanhado por profissionais especializados em personal training, fisioterapia, e nutrição.
• Ampla Gama de Atividades e Modalidades: Com uma oferta diversificada de aulas de grupo, desde Zumba a Pilates, o Sunset Fitness Club garante que existe algo para todos os gostos e necessidades. Além disso, as atividades ao ar livre e os eventos sociais tornam o clube um ponto de encontro para a prática de atividade física e socialização.
• Área de Relaxamento e Piscina: Com uma piscina ao ar livre e uma área chill-out, os membros podem relaxar e desfrutar de um momento de lazer, tornando o treino uma experiência completa.

Como Inscrever-se no Sunset Fitness Club em Alcochete?

Quer começar a treinar no Sunset Fitness Club? Siga estes passos:

1 – Visite o website oficial em www.sunsetfitnessclub.com para conhecer mais sobre os serviços e modalidades.
2 – Entre em contacto através do telefone ou e-mail para esclarecer dúvidas.
3 – Agende uma aula experimental gratuita para conhecer o espaço e experimentar as modalidades disponíveis.
4 – Escolha o plano de adesão que melhor se adapta às suas necessidades.
5 – Comece a treinar com o apoio de uma equipa dedicada ao seu sucesso.

O ginásio oferece ainda aulas experimentais gratuitas para novos membros que queiram conhecer o espaço antes de se inscreverem.

Se procura um ginásio completo em Alcochete com personal training, piscina ao ar livre, serviços de saúde e estética, o Sunset Fitness Club é a escolha certa.

Aqui encontrará um espaço onde o seu bem-estar físico e mental é a prioridade, com programas de treino adaptados, acompanhamento contínuo e uma equipa dedicada a ajudá-lo a alcançar os seus objetivos.

Pronto para transformar o seu corpo e mente? O Sunset Fitness Club espera por si!

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Para mais informações deverá contactar o ginásio através dos contactos acima mencionados.
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