Ginásio RM – Treino de Qualidade para Todos os Objetivos
O Ginásio R&M foi fundado a 8 de Maio de 2015.
Estamos equipados com uma Sala de Exercício de grandes dimensões com uma ampla variedade de máquinas de musculação e com Instrutor sempre presente, o que permite aos nossos Atletas usufruírem de um treino fluído, sem tempos de espera e com apoio quando necessário.
Trabalhamos com regime de Livre Trânsito sem Fidelização, o que significa que além do treino de Cardio e Musculação, é possível usufruir de cerca de 50 aulas de grupo semanais adequadas a todas as preferências e objetivos.
Quem treina connosco, treina livre, sem qualquer restrição de frequência, tempo de treino ou de modalidade.
Dispomos dos serviços de Treino Personalizado, Avaliação Física, Prescrição de Treino e Consulta de Nutrição.
O ambiente acolhedor e o serviço de excelência faz do nosso espaço um lugar agradável para cuidar da tua saúde e bem-estar.
Serviços
[icon name=”dumbbell” prefix=”fas”] LIVRE TRÂNSITO
Podes treinar todos os dias, a qualquer hora, sem limite de tempo e inclui as modalidades.
[icon name=”dumbbell” prefix=”fas”] CARDIO E MUSCULAÇÃO
Aumento de resistência e de massa muscular.
[icon name=”dumbbell” prefix=”fas”] AULAS DE GRUPO
Modalidades de treino coletivo com instrutor.
[icon name=”dumbbell” prefix=”fas”] BOX DE CROSS TRAINING
Treino de cardio e musculação em circuito para aumentar a funcionalidade do teu corpo.
[icon name=”dumbbell” prefix=”fas”] TREINO PERSONALIZADO
Acompanhamento exclusivo de um Personal Trainer, em função dos teus objetivos individuais e disponibilidade.
[icon name=”dumbbell” prefix=”fas”] ACOMPANHAMENTO
Instrutor sempre presente em sala para apoio e correção dos exercícios.
Modalidades no Ginásio R&M
BBF – Combat – Boxe Educativo – Boxe Avançado – Cycle – Elásticos – GAP – HIIT – Jump – Localizada – Pilates – Pilates Clínico – Pump – Step – TRX – Yoga – Zumba
Aulas para Crianças
- Boxe Kids
Contactos
Morada: Estrada dos 4 Castelos, Cabeços Encarnados, lote 9 fração E, Quinta do Anjo
Telefone: 961 490 542
E-Mail: ginasiorm@hotmail.com
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Horário de funcionamento
Segunda/ Sexta: 07:00-22:00
Sábado: 09:00-18:00
Domingo: 09:00-13:00
Mapa Ginásio R&M em Quinta do Anjo
Ginásio R&M: O Melhor Espaço em Quinta do Anjo para Atingir os Seus Objetivos de Saúde e Bem-Estar
Procurar um ginásio em Quinta do Anjo que ofereça equipamentos modernos, aulas diversificadas e treino personalizado é essencial para alcançar os seus objetivos de saúde e bem-estar. O Ginásio R&M, localizado na Estrada dos 4 Castelos, Cabeços Encarnados, destaca-se como um ambiente acolhedor e motivador, proporcionando um espaço ideal para melhorar a sua condição física e mental.
Serviços Oferecidos e Instalações Modernas
No Ginásio R&M, encontrará uma vasta gama de serviços para alcançar os seus objetivos de fitness. Oferecemos treino de musculação e treino cardiovascular com uma variedade de máquinas de última geração, garantindo um treino eficaz e adaptado às suas necessidades. Dispomos ainda de uma box de Cross Training, ideal para quem deseja aumentar a funcionalidade do corpo e desafiar os seus limites em sessões de treino funcional.
Aulas de Grupo e Treino Personalizado
Com mais de 100 aulas de grupo semanais, o Ginásio R&M proporciona uma diversidade que vai ao encontro das suas preferências. Entre as modalidades disponíveis, destacam-se Yoga, Zumba, HIIT, TRX, Pilates, Combat, entre outras. Cada aula é ministrada por profissionais qualificados que o ajudarão a alcançar os melhores resultados. Além disso, oferecemos treino personalizado com acompanhamento exclusivo de um Personal Trainer, adaptado aos seus objetivos e à sua disponibilidade.
Treino para Todas as Idades
Valorizamos a saúde e o bem-estar de todas as idades. Dispomos de aulas para crianças, como o Boxe Kids, promovendo desde cedo um estilo de vida ativo e saudável. A nossa equipa de treinadores é qualificada e experiente, garantindo um acompanhamento seguro e eficaz para todos os membros, sejam iniciantes ou avançados.
Ambiente Acolhedor e Planos Flexíveis
O Ginásio R&M preza por um ambiente acolhedor e amigável, proporcionando um espaço onde cada pessoa se sente confortável e motivada a alcançar os seus objetivos. Dispomos de planos flexíveis de adesão, permitindo que cada membro possa integrar o exercício físico na sua rotina de forma conveniente. Seja para perder peso, ganhar massa muscular ou apenas manter um estilo de vida saudável, encontrará no Ginásio R&M o suporte necessário para atingir os seus objetivos.
Horários Convenientes e Localização Acessível
Estamos localizados numa zona acessível em Quinta do Anjo, com horários alargados para facilitar a frequência dos treinos. O ginásio está aberto de segunda a sexta-feira das 07:00 às 22:30, ao sábado das 09:00 às 18:00 e ao domingo das 09:00 às 13:00, proporcionando flexibilidade para todos os que desejam incorporar o exercício físico nas suas rotinas diárias.
Venha Experimentar o Ginásio R&M – Transforme a Sua Vida Hoje
Se está à procura de um ginásio em Quinta do Anjo que ofereça treinamento de alta qualidade, aulas diversificadas e um ambiente acolhedor, o Ginásio R&M é a escolha perfeita. Venha experimentar uma aula gratuita e descubra como podemos ajudar a transformar a sua vida. Com profissionais dedicados e serviços adaptados, somos o seu parceiro ideal na sua jornada para um estilo de vida mais ativo e saudável.
Ginásio R&M – O Melhor Local em Quinta do Anjo para Cuidar do Seu Corpo e Mente.
A atividade física no ginásio é muito mais do que um simples exercício. É um compromisso com o seu bem-estar, um investimento na sua saúde e uma oportunidade de superação. Cada treino é uma chance de melhorar a sua força, aumentar a energia e reduzir o stress do dia a dia.
No ginásio R&M em Quinta do Anjo, encontra a motivação certa, um ambiente que o desafia a ir mais além e o apoia a alcançar os seus objetivos, seja para ganhar massa muscular, perder peso ou simplesmente manter-se ativo e saudável.
A atividade física nos ginásios em Palmela, não só melhora a sua forma física, como também contribui para a saúde mental, ajudando a combater a ansiedade e a melhorar o humor.
Com o apoio de profissionais especializados, poderá seguir um plano personalizado que se adapta às suas necessidades e objetivos. A cada treino, verá os resultados surgirem, aumentando a sua confiança e auto-estima. Não espere mais para cuidar de si: no ginásio, o seu corpo e mente agradecem!
Para mais informações deverá contactar o ginásio através dos contactos acima mencionados.
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Faço musculação e algumas aulas quando me é possível.
Grande variedade de aulas.
Só pelo facto do espaço para aulas de musculação já ganhou um cliente.