Osteoenergy: Clínica e Ginásio em Évora para Saúde e Bem-Estar
Osteoenergy é um estúdio especializado em exercício e saúde. A missão da Osteoenergy concentra-se em ajudar os atletas a se desenvolverem de forma harmoniosa e equilibrada. Têm como prioridade a personalização do treino para atender às necessidades e objetivos individuais. A equipa utiliza uma abordagem focada em Mente & Corpo, integrando técnicas e conhecimentos especializados para promover o bem-estar físico e mental.
Por Que Escolher o Osteoenergy em Évora?
O Osteoenergy diferencia-se pela sua abordagem holística, que integra atividade física, terapias de reabilitação e consultas especializadas. O foco está na saúde integral, com programas adaptados às necessidades de cada pessoa.
Vantagens:
- Acompanhamento personalizado por profissionais certificados em várias áreas da saúde e do desporto.
- Variedade de modalidades: Pilates, Yoga, Tai Chi, Power Flex, Treino Funcional e mais.
- Terapias clínicas especializadas, incluindo osteopatia, fisioterapia e acupuntura.
- Consultas de nutrição funcional para complementar o treino físico.
- Programas específicos para reabilitação, perda de peso, treino para grávidas e melhoria postural.
- Ambiente acolhedor e motivador, ideal para todas as idades e níveis de fitness.
Quer o seu objetivo seja melhorar a forma física, recuperar de uma lesão, reduzir o stress ou simplesmente viver de forma mais saudável, o Osteoenergy tem a solução certa para si.
Serviços Disponíveis no Osteoenergy
O Osteoenergy oferece uma ampla gama de serviços de fitness, saúde e bem-estar, integrando modalidades de treino físico com terapias complementares.
Aulas de Grupo Dinâmicas
As aulas de grupo são ideais para quem procura um ambiente motivador e inspirador. Modalidades disponíveis:
- Pilates: Focado no fortalecimento do core, melhoria da postura e aumento da flexibilidade.
- Yoga: Diversos estilos, desde Hatha Yoga até Yoga Terapêutico, promovendo equilíbrio físico e mental.
- Tai Chi Chuan: Arte marcial suave que combina meditação em movimento e controlo da respiração.
- Power Flex: Treino de força e flexibilidade para melhorar a condição física geral.
- Correção Postural: Aulas específicas para alinhar a postura e prevenir dores crónicas.
- Meditação Mindfulness: Sessões de meditação guiada para redução do stress e melhoria do foco.
As aulas são adaptadas a diferentes níveis de experiência, desde iniciantes até praticantes avançados.
Treino Personalizado (Personal Training)
O treino personalizado no Osteoenergy é a solução ideal para quem procura um acompanhamento individualizado:
- Avaliação física inicial para identificar o nível de aptidão e definir objetivos específicos.
- Planos de treino personalizados, ajustados regularmente para garantir resultados.
- Acompanhamento contínuo para monitorizar o progresso e otimizar o desempenho.
- Programas específicos para perda de peso, reabilitação, treino funcional e preparação para eventos desportivos.
O acompanhamento é realizado por personal trainers experientes, que garantem a correta execução dos exercícios e a motivação contínua.
Clínica de Saúde Integrada
Além da componente de fitness, o Osteoenergy oferece terapias clínicas especializadas, com profissionais de saúde qualificados:
- Osteopatia: Terapia manual para tratar dores musculoesqueléticas, problemas posturais e desequilíbrios funcionais.
- Fisioterapia: Programas de reabilitação para recuperação de lesões e melhoria da mobilidade.
- Acupuntura: Técnica da medicina tradicional chinesa para alívio da dor e promoção do equilíbrio energético.
- Nutrição Funcional: Consultas para otimizar a alimentação e melhorar a saúde metabólica.
- Coaching Desportivo: Acompanhamento para atletas que desejam maximizar o seu desempenho.
Estas terapias são complementares aos programas de treino, proporcionando uma abordagem completa à saúde e ao bem-estar.
Massagens Terapêuticas e de Relaxamento
O Osteoenergy oferece diferentes tipos de massagens, adaptadas às necessidades de cada pessoa:
- Massagem Desportiva: Para aliviar tensões musculares e acelerar a recuperação após o exercício.
- Massagem de Relaxamento: Técnica suave para reduzir o stress e promover o bem-estar geral.
- Drenagem Linfática Manual: Estimula o sistema linfático, ajudando a reduzir o inchaço e melhorar a circulação.
Estes serviços são realizados por terapeutas especializados, garantindo eficácia e segurança.
Contactos Osteoenergy
Osteo 1 – Circular Poente: Rua Circular Poente 50-52, P.I.T.E., 7005-328 Évora
Osteo 2 – Bacelo: Rua do Viveiro 73, Bairro do Bacelo, 7005-638 Évora
Telefone: 960 401 152
E-Mail: [email protected]
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Horário funcionamento
- Segunda / Sexta: 09:00-21:00
- Sábado / Domingo: Encerrado
Mapa Osteoenergy
A Osteoenergy Clínica e Ginásio é um estúdio localizado em Évora que integra saúde e exercício físico através de um conceito inovador de treino holístico. Oferece uma variedade de serviços que combinam práticas físicas e terapêuticas para promover o bem-estar dos seus clientes.
Programas de Treino e Saúde Personalizados
Oferece programas personalizados para diferentes objetivos:
- Programa de Perda de Peso: Combina treino funcional, aconselhamento nutricional e acompanhamento contínuo.
- Reabilitação Física: Programas de fisioterapia e osteopatia para recuperação de lesões.
- Treino para Grávidas: Sessões adaptadas às diferentes fases da gravidez, promovendo uma gestação saudável.
- Melhoria da Postura: Programas focados na correção postural e prevenção de dores crónicas.
- Gestão de Stress: Aulas de meditação, mindfulness e yoga terapêutico para equilíbrio emocional.
Cada programa é elaborado com base numa avaliação inicial e ajustado ao longo do tempo para garantir uma evolução constante.
Como Inscrever-se no Osteoenergy em Évora?
Quer começar a sua jornada de saúde e bem-estar? Siga estes passos:
- Visite o site oficial em www.osteoenergy.pt para mais informações.
- Entre em contacto para esclarecer dúvidas ou agendar uma aula experimental gratuita.
- Agende uma avaliação inicial gratuita para definir os seus objetivos de treino e saúde.
- Escolha o plano de adesão mais adequado às suas necessidades.
- Comece a treinar com o apoio de uma equipa dedicada ao seu sucesso.
Horários das Aulas: consultar website
Para mais informações deverá contactar o ginásio através dos contactos acima mencionados.
As imagens e logotipos apresentados neste artigo são propriedade exclusiva da marca mencionada e estão protegidos por direitos de autor.
Estou inscrita nas aulas de pilates para grávidas.
Tai Chi Chuan não conhecia, mas depois de algumas aulas estou rendido.
Aulas de grupo muito prazerosas e produtivas.