Hl Health Club

HL Health Club – Health Club Premium em Ponta Delgada, Açores

HL Health Club é um health club moderno e acolhedor em Ponta Delgada, situado na Av. Dom João III. Destaca?se por unir fitness, saúde e bem-estar num só local, com equipa certificada e ambiente premium.

É um espaço de eleição, uma equipa extraordinária, um serviço de excelência. Acompanhamento personalizado e inclusivo num espaço amplo e agradável no coração da cidade.

O espaço destaca-se pelas suas instalações modernas e qualidade dos serviços prestados por uma equipa de profissionais licenciados, que o irão acompanhar e ajudar a alcançar os seus objetivos, de acordo com as suas necessidades, através da realização de avaliações físicas e elaboração de planos de treino/alimentação periódicos.

Instalações & Equipamentos

• Sala de treino ampla com equipamentos cardiovasculares, musculação e funcional integrados
• Aulas de grupo variadas (BodyPump, Combat, Step, TRX, Zumba, Yoga, Kettlebell, Pilates, entre outras)
• Pilates em aparelhos, sports physio e avaliação física para suporte técnico
• NutriStore: suplemento, snacks e produtos selecionados por nutricionistas; também mochilas, garrafas e vestuário HL
• Água purificada gratuita e ambiente moderno com foco no bem-estar

Equipa e Acompanhamento

Profissionais dedicados em task force incluem personal trainers, nutricionistas, fisioterapeutas desportivos e instrutores certificados – visível em página “Equipa” no site

App e Monitorização

HL dispõe de uma app proprietária (HL Health Club – OVG) para gestão de planos de treino, registo de sessões e comunicação com técnicos, permitindo acompanhamento contínuo.

Pontos Fortes

• Oferta multifacetada: treino livre, aulas, pilates, nutrição, fisioterapia e suplementação num só espaço
• Acompanhamento técnico genuíno: avaliações físicas, personal training e sports physio
• Infraestrutura moderna: ambiente clean e equipamentos de topo
• Tecnologia integrada: app robusta e loja interna
• Horários alargados: apoio para diferentes ritmos de vida

Acompanhamento em sala de exercício

Acompanhamento constante e atento em sala de exercício de modo a que possa ter a melhor experiência possível durante todo o treino.

• Ajuda na interpretação do plano de treino
• Exemplificação da correta execução dos exercícios
• Correção postural
• Sugestão de exercícios alternativos 
• Motivar, desafiar e incentivar a progredir constantemente o seu nível de treino.

Nutrição

Serviço de Nutrição completo utilizando uma abordagem individualizada com o plano e diferentes estratégias alimentares que vão ao encontro das suas rotinas diárias. 

 Nunca terá de fazer “dieta” se souber alimentar-se corretamente 

• Aconselhamento alimentar
• Plano alimentar individualizado
• Consultas de acompanhamento regular

HL Health Club Personal Training

As sessões de treino personalizado ou PT, são treinos acompanhados por um Personal Trainer, que além de todo o acompanhamento técnico individual durante a sessão elevam o potencial do aluno através da motivação e otimização de esforço e tempo durante o treino. É sem dúvida a forma mais rápida e segura de alcançar os objetivos desejados.

• Perda de peso, aumento de massa muscular
• Melhoria da condição física geral
• Melhoria da mobilidade e flexibilidade
• Melhoria de execução técnica (Yoga, Pilates, Musculação)
• Treino adaptado à modalidade desportiva

Aulas de Grupo

4 estúdios para aulas de grupo e uma oferta diversificada para todos os gostos e níveis de atividade física. São muitas as possibilidades de escolha entre as categorias de Body and Mind, Power, Cycle e Box Zone

• Aulas LesMills
• +350 aulas mensais
• +20 modalidades diferentes

Pilates Clínico

O Pilates Clínico consiste num método de exercitação bastante completo e com resultados comprovados na melhoria da saúde física e postural.

• Respiração
• Controlo
• Concentração
• Centralização
• Fluidez
• Precisão

HL NUTRISTORE

Loja de produtos alimentares, selecionados pelo nosso departamento de dietética e nutrição. Poderá encontrar uma vasta gama de suplementos alimentares, vitaminas, snacks e muito mais. 

Também poderá encontrar uma coleção de produtos personalizados com a marca HL, como casacos, hoodies, toalhas, garrafas, etc.

• Suplementos alimentares
• Vitaminas
• Snacks
• Produtos personalizados HL

Corporate Wellness Service

Garanta às suas equipas o acesso aos programas corporate e tenha colaboradores com melhor desempenho, mais energia, mais produtivos e um ambiente de trabalho mais saudável.

• Avaliações Físicas
• Aulas de grupo
• Aconselhamento nutricional
• Teambuilding

Contactos Hl Health Club

Morada: Av. Dom João III 8, 9500-310 Ponta Delgada
Telefone: +351 926 490 255
Email: [email protected]

Mapa Ginásio HL Health Club

Horário

Segunda a Sexta: 06:30 – 22:00
Sábado: 09:00 – 18:00
Domingo e Feriados: 09:00 – 13:30

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HL Health Club é um health club totalmente equipado e polivalente em Ponta Delgada, combinando treino, saúde, bem-estar e tecnologia. Ideal para quem valoriza orientação técnica, variedade de aulas, e uma experiência completa e moderna. Recomendo um treino experimental para sentir o ambiente e potencial técnico do clube!

Todos sabemos que existem muitos benefícios ao frequentar um ginásio. Mas porque é que se vai ao ginásio? Para ter boa física, parecer mais jovem, e manter-se em forma? Ou apenas porque todos os outros também lá vão? Não importa qual é a razão, mas os benefícios das idas ao ginásio.

O treino no ginásio é mais benéfico do que o treino em casa. Em casa, não se sabe se se está a fazer o trabalho certo ou não. Um treino de ginásio tornar-lhe-á uma pessoa mais produtiva em todos os sentidos, como físico, psicológico e social.

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Para mais informações deverá contactar o ginásio através dos contactos acima mencionados.
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