CrossFit Leiria – Box Oficial e Comunidade CFL em Leiria
CrossFit Leiria – também conhecida como CrossFit Leiria Norte e Sul – é uma box afiliada ao formato oficial CFL Academy, fundada há cerca de 10 anos por Rodrigo Couto. O objetivo é transformar estilos de vida, promover saúde e bem-estar através de metodologias de treino variado e técnico
Localizações e Estrutura
- CFL Norte: Rua da Agricultura, lote 5, Leiria
- CFL Sul: Rua dos Romeiros, nº 278, Leiria
A box inclui espaços abertos para treino funcional, zonas com racks e acessórios, áreas para aulas estruturadas e apoio técnico contínuo .
Metodologia e Aulas
- On Ramp: programa técnico introdutório para iniciantes
- FBB, Hybrid, Metcon e Hyrox: sessões intensivas focadas em força, resistência e potência
- CFL Teens: treino funcional para jovens (12-17 anos)
- Open Box: treino livre supervisionado nos horários disponíveis
- Nutrição personalizada e acompanhamento contínuo
Equipe de Coaches
Liderados por Rodrigo Couto e Catarina Ferreira (co-founders/head coaches), a equipa é composta por múltiplos profissionais certificados com formação CFL e especializações – sempre disponíveis para instrução técnica.
Comunidade e Avaliações
A box é celebrada pela sua comunidade unida, ambiente motivador e suporte personalizado. Visualmente acolhedora e focada na segurança e evolução individual .
Por que escolher CrossFit Leiria?
- Treino técnico e variado: opções estruturadas desde iniciantes a avançados
- Planos flexíveis: ideais para quem quer liberdade de frequência
- Apoio completo: nutrição, acompanhamento técnico e abordagem holistic
- Ambiente forte em comunidade: cultivado há anos e reforçado por coaches dedicados
Contactos Crossfit Leiria
Morada: Rua dos Romeiros, N.º 278, 2410-162 Leiria
Telefone: +354 244 814 161
E-Mail: [email protected]
Mapa Crossfit Leiria
Horário
Segunda a Sexta: 07:00–21:00
Sábado: 09:00–12:00
Domingo: Encerrado
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CrossFit Leiria é muito mais do que um ginásio: é uma box oficial da CFL Academy que oferece uma verdadeira experiência técnica, comunitária e flexível. Com metodologias diversas, apoio nutricional, planos semanais e ambiente acolhedor, adapta-se a diferentes objetivos e horários. Ideal para migrar para um estilo de vida ativo e motivador em Leiria.
Todos sabemos que existem muitos benefícios ao frequentar um ginásio. Mas porque é que se vai ao ginásio? Para ter boa física, parecer mais jovem, e manter-se em forma? Ou apenas porque todos os outros também lá vão? Não importa qual é a razão, mas os benefícios das idas ao ginásio.
O treino no ginásio é mais benéfico do que o treino em casa. Em casa, não se sabe se se está a fazer o trabalho certo ou não. Um treino de ginásio tornar-lhe-á uma pessoa mais produtiva em todos os sentidos, como físico, psicológico e social.
Para mais informações deverá contactar o ginásio através dos contactos acima mencionados.
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O CROSSFIT tem participação em eventos desportivos?Obrigada
Bom dia, o treino funcional ao ar livre é feito perto das instalações?
O ginásio oferece programas especiais para membros que procuram perda de peso, como foi o meu caso, ganho muscular e aumento de condicionamento físico geral.