Espaço Saúde Águeda – Centro de Treino e Bem?Estar no Coração da Região
O Espaço Saúde Águeda é um centro dedicado à saúde e bem-estar, localizado no centro de Águeda. Concebido para oferecer uma experiência integrada, alia treino físico, cuidados médicos e suporte nutricional, num ambiente moderno e acolhedor.
Da conjugação da clínica, ginásio, piscina e spa, nasceu em 2007 o ESPAÇO SAÚDE com o objetivo da promoção da saúde e bem-estar da nossa comunidade, através da prestação de serviços clínicos e exercício de excelência!
Neste processo inclui-se numa sinergia de saberes, uma equipa de médicos, fisioterapeutas, profissionais do exercício e outras áreas clínicas complementares altamente motivados e comprometidos com o objetivo único do bem-estar dos nossos clientes.
Em 2010 nasce um novo conceito de estética e cabeleireiro dentro do nosso espaço, o XS, de forma a complementar a oferta de cuidados de beleza e bem-estar.
2019 é o ano de dar um novo salto e ampliar as nossas instalações bem como a oferta de serviços aos nossos clientes. Com um novo estúdio e os antigos remodelados, damos uma lufada de ar fresco ao nosso ginásio que passa a integrar também uma box de CrossTraining e um estúdio exclusivo de Pilates com Reformers e outros equipamentos do método, único na nossa região.
O sonho cresce, e com ele os objetivos mantém-se altos: cumprir com a excelência nos cuidados de saúde e promover a atividade física como meio de vida saudável e feliz.
Instalações e Equipamentos
O ginásio dispõe de:
- Zona de cardio com passadeiras, bicicletas e elípticas
- Área de musculação com máquinas guiadas e pesos livres
- Espaço funcional para HIIT e treino em circuito
- Sala para aulas de grupo (como ciclismo, pilates, ioga)
- Áreas de avaliação física, nutrição e fisioterapia
O design do espaço equilibra qualidade técnica com conforto diário.
Aulas e Modalidades
A oferta semanal inclui:
- Aulas de grupo como Cycling, Pilates, HIIT, GAP, Yoga
- Sessões de relaxamento e alongamento
- Treino funcional e circuito
- Acompanhamento dedicado por profissionais técnicos
As turmas são organizadas para garantir atenção personalizada e segurança.
Acompanhamento Personalizado
Inclui:
- Avaliação física inicial e seguimento periódico
- Planos de treino ajustados por personal trainers
- Consultas de nutrição e avaliação corporal
- Apoio fisioterapêutico presencial
Este conjunto de serviços garante um acompanhamento sólido e seguro.
Serviços Complementares
Os sócios podem usufruir de:
- Fisioterapia e tratamento de lesões
- Avaliação postural e funcional
- Toalhas, duches com cacifos, zona de relaxamento
- Wi?fi e sistema de reservas online
Ambiente e Comunidade
O Espaço Saúde Águeda distingue-se pelo ambiente familiar, simpatia da equipa técnica e proximidade com os sócios. O feedback real ressalta a limpeza, profissionalismo e clima acolhedor que estimula o compromisso com a saúde.
FAQ – Perguntas Frequentes
Posso experimentar antes de me inscrever?
Sim – disponibiliza séances de teste avulsas para conhecer o espaço.
Preciso de equipamento próprio?
Não – o ginásio fornece todo o material necessário, basta trazer roupa e ténis adequados.
Como reservo aulas?
Podes agendar através da app ou presencialmente na receção.
Há acompanhamento nutricional e fisioterapia?
Sim – ambos estão incluídos nos planos de suporte.
Funciona aos fins-de-semana?
Sim – abre sábados e domingos com horários reduzidos pela manhã.
O ambiente é adequado a iniciantes?
Totalmente – as turmas são adaptadas e a orientação é personalizada.
CONSULTAS: ORTOPEDIA – PEDIATRIA – CARDIOLOGIA – GINECOLOGIA – OBSTETRÍCIA – UROLOGIA – MEDICINA CHINESA – TERAPIA DA FALA – PODOLOGIA – PSICOLOGIA – CURSO PRÉ- PARTO – FISIOTERAPIA & MASSAGENS TERAPÊUTICAS – FISIOTERAPIA E HIDROTERAPIA – FISIOTERAPIA AO DOMICÍLIO – PILATES CLÍNICO – REIKI
MASSAGENS TERAPEUTICAS: MASSAGEM DESPORTIVA, MASSAGEM ZEN, BAMBUTERAPIA, MASSAGEM AYURVÉDICA, MASSAGEM DAS PEDRAS QUENTES, MASSAGEM DAS VELAS QUENTES, MASSAGEM TAILANDESA, MASSAGEM CUPIDO.
GINÁSIO & PISCINA
BODYPUMP – CXWORX, SPINNING – SCHWINN CYCLING – HIIT BIKE – TREINO FUNCIONAL – TRX – MVF CROSSTRAINING
Treino Personalizado
Adaptar o exercício físico em função das suas características é primordial para o alcance dos teus objetivos. O Personal Trainer concebe um programa de treino de acordo com o teu perfil, necessidades e objetivos, orienta-te e motiva-te de uma forma lógica e progressivamente mais desafiante acompanhando a tua evolução.
Temos excelentes resultados ao nível de programas para perda de peso, tonificação muscular, treino desportivo para atletas, pré e pós-parto e obesidade infantil. Temos ainda treino acompanhado para aprender a nadar em qualquer idade.
Contactos Espaço Saúde
Morada: Avenida do Emigrante, Águeda, Portugal, 3750-313
Telefone: 234 622 387
E-Mail: [email protected]
Mapa Espaço Saúde
Horário
Segunda / Sexta: 7H00–21h00
Sábado: 09:00 – 13:00
Domingos: Encerrado
Página Web| Facebook| Instagram| Mapa de Aulas
O Espaço Saúde Águeda oferece uma solução completa para quem procura não só treinar, mas cuidar da saúde globalmente. Com ginásio moderno, aulas diversificadas, acompanhamento técnico e serviços médicos integrados, proporciona um ambiente acolhedor e eficaz. Se queres melhorar saúde e bem-estar, vale a pena marcar uma visita ou sessão experimental para perceber como este espaço pode ser o teu aliado.
Para mais informações deverá contactar o ginásio através dos contactos acima mencionados.
As imagens e logotipos apresentados neste artigo são propriedade exclusiva da marca mencionada e estão protegidos por direitos de autor.
Gostaria de saber se posso só ir a uma consulta de psicologia.
Boa tarde, para as massagens terapêuticas é necessário, pagar mensalidade ou poderei pagar cada massagem individual?
Boa tarde
Sou cliente assídua das massagens e saio sempre com vontade de voltar.
O espaço saúde tem sido uma segunda casa, a piscina e o ginásio têm sido muito importantes na minha recuperação.
Tenho treino personalizado e consigo os meus objetivos, com muito mais facilidade, pois acompanhado não existe margem para erros.