“Gordura é Formosura” desde há muito tempo que esta frase deixou de fazer qualquer sentido, tendo hoje em dia um significado bem diferente, o de doença!
Atualmente, sabe-se que a obesidade na infância é prejudicial à saúde física e mental da criança e predispõe à obesidade na idade adulta.
A Obesidade Infantil está diretamente associada ao aparecimento de Diabetes tipo 2, hipertensão arterial, aumento do colesterol, puberdade precoce, problemas ortopédicos e psicológicos em crianças e adolescentes obesos.
Mas se esta situação não for precocemente tratada estas crianças serão adultos obesos com risco aumentado de doenças cardiovasculares!
A Obesidade Infantil pode ser multifactorial, sendo os factores ambientais, nomeadamente o comportamento alimentar e o exercício físico os que mais contribuem para o desenvolvimento da doença.
A maioria das crianças come muito e mal!
A sua alimentação baseia-se no excesso de açúcar (refrigerantes, bolos, doces…), gorduras saturadas (batas fritas de pacote) e sal, e pobre em fibras (poucos vegetais e fruta).
A diminuição de espaços ao ar livre apropriados para atividades desportivas, associado ao aumento da insegurança, levam a que as crianças permaneçam em casa e o aparecimento de atividades lúdicas mais sedentárias, entre os quais a televisão e os jogos de computador levam os nossos jovens a ser menos ativos, mais gordos e com menos saúde!
É fundamental alterar hábitos e comportamentos de forma a prevenir e tratar a obesidade infantil.
Uma alimentação equilibrada deve associar-se a uma prática regular de exercício físico na escola e nos tempos livres.
O sucesso da adesão e permanência em programas de atividade física aumenta quando estas são práticas desportivas organizadas (na escola, através de clubes desportivos, etc.) e quando existe um envolvimento ativo por parte dos pais.
Consequências da Obesidade Infantil:
- Problemas osseos e articulares.
- Dificuldades respiratórias.
- Alterações do sono.
- Puberdade precoce.
- Hipertensão, colesterol e problemas cardiovasculares.
- Distúrbios hepáticos.
- Desânimo, cansaço e depressão.
- Baixa auto-estima, isolamento e discriminação.
- Transtornos que levam à bulimia e anorexia nervosa.
- Problemas cutâneos.
- Ocorrência de diabetes.
Segundo especialistas, a obesidade quando se manifesta na infância e persiste na adolescência, e não tratada a tempo, provavelmente se arrastará até a idade adulta.
MEXA-SE PELA SUA SAÚDE E, PRINCIPALMENTE, PELA DOS SEUS FILHOS, UM DIA ELES VÃO-LHE AGRADECER!
Bons Treinos
Sem duvidas, muito bom!
Problema muito bem descrito! Parabéns!
Uma epidemia nos dias de hoje, que muitos pais ainda fingem não ver 🙁
Sociedade em que se vive sentado diante de um computador e que se come só porcarias 🙁
Penso que os pais estão muito preguiçosos e só dão comida de plástico aos filhos 🙁