Academia Life Club Colinas do Cruzeiro: O Seu Ginásio Completo em Odivelas
Inaugurada em fevereiro de 2014, a Academia Life Club veio trazer a Odivelas um conceito que não existia: o de ginásio virado para as famílias. As Colinas do Cruzeiro, zona residencial por excelência, é o lugar perfeito para colocarmos em prática o desejo de oferecermos saúde e bem-estar a alunos de todas as idades. O resultado é um clube onde quem nos visita se sente em casa, escolhendo entre as aulas de grupo, a zona de treino livre com box de treino funcional, a piscina ou os desportos de combate, sabendo que pode contar com uma equipa dedicada e atenta a todos os pormenores. Venha experimentar o Clube das Colinas!
Por Que Escolher a Academia Life Club Colinas do Cruzeiro?
A Academia Life Club destaca-se pela sua oferta diversificada de modalidades de treino, pelas instalações modernas e pelo ambiente acolhedor que promove a integração de toda a família. O ginásio oferece programas para crianças, adultos e seniores, adaptados a diferentes níveis de aptidão física.
Vantagens da Academia Life Club Colinas do Cruzeiro:
- Cinco estúdios preparados para diversas modalidades, desde Pilates a Cycle.
- Piscina aquecida para natação, hidroginástica e treino livre.
- Box de Fit Cross para treinos funcionais de alta intensidade.
- Academia Fight Club com modalidades de combate para crianças e adultos.
- Serviços de massagem e osteopatia para promover o bem-estar físico.
- Personal training com profissionais qualificados para resultados eficazes.
- Ambiente familiar e acolhedor, ideal para todas as idades.
Seja o seu objetivo perder peso, ganhar massa muscular, melhorar a resistência física ou aprender uma modalidade de combate, a Academia Life Club Colinas do Cruzeiro tem a solução ideal para si.
Modalidades e Serviços na Academia Life Club Colinas do Cruzeiro
A Academia Life Club oferece uma ampla gama de modalidades de treino e serviços de bem-estar, adaptados a diferentes objetivos e níveis de experiência.
Aulas de Grupo em Estúdios Especializados
A academia dispõe de cinco estúdios preparados para diversas modalidades, proporcionando aulas dinâmicas e motivadoras.
Modalidades Disponíveis:
- Pilates: Aulas focadas na flexibilidade, postura e fortalecimento muscular.
- Cycle: Sessões de ciclismo indoor para melhorar a resistência cardiovascular e queimar calorias.
- Zumba e Dança: Aulas energéticas para melhorar a coordenação e a condição física.
- Treino Funcional: Exercícios dinâmicos para trabalhar força, agilidade e resistência.
- Yoga: Sessões para promover o bem-estar físico e mental.
As aulas são conduzidas por instrutores experientes, garantindo treinos eficazes e seguros para todos os níveis de aptidão.
Sala de Musculação com Equipamentos de Última Geração
A sala de musculação da Academia Life Club está equipada com aparelhos modernos para treino de força e resistência.
- Equipamentos de musculação para trabalhar todos os grupos musculares.
- Máquinas de cardio para melhorar a resistência cardiovascular.
- Zona de treino funcional para exercícios personalizados e dinâmicos.
A sala de musculação oferece um ambiente confortável e seguro para treinos eficazes.
Box de Fit Cross para Treinos Funcionais
Para os entusiastas do treino funcional, a Academia Life Club dispõe de um Box de Fit Cross dedicado.
- Treinos de alta intensidade que combinam força, resistência e agilidade.
- Exercícios variados para trabalhar o corpo de forma completa.
- Ambiente motivador para desafiar os limites e alcançar resultados rápidos.
O Fit Cross é ideal para quem procura melhorar a condição física de forma dinâmica e eficaz.
Piscina Aquecida para Atividades Aquáticas
A piscina aquecida da Academia Life Club é perfeita para diversas atividades aquáticas, disponíveis durante todo o ano.
- Aulas de hidroginástica para melhorar a resistência e a flexibilidade.
- Natação para crianças e adultos, com acompanhamento especializado.
- Treino livre para quem prefere nadar ao seu ritmo.
A piscina oferece um ambiente relaxante e seguro para todas as idades.
Espaço AMA (Adaptação ao Meio Aquático)
O Espaço AMA é dedicado à adaptação de crianças ao meio aquático, proporcionando aulas em pequenos grupos para um acompanhamento quase personalizado.
- Aulas lúdicas que ajudam as crianças a ganhar confiança na água.
- Instrutores qualificados para garantir a segurança e o desenvolvimento das crianças.
- Foco no bem-estar e no divertimento dos mais pequenos.
Este espaço é ideal para promover o desenvolvimento aquático das crianças de forma segura e divertida.
Academia Fight Club: Modalidades de Combate
A Academia Fight Club é um estúdio dedicado às modalidades de combate, disponível para crianças e adultos.
Modalidades Disponíveis:
- Boxe: Para melhorar a condição física, força e coordenação.
- Kickboxing/Muay Thai: Modalidades que combinam técnicas de punhos, cotovelos, joelhos e pernas.
- Jiu-jitsu: Arte marcial focada em técnicas de grappling e autodefesa.
Estas modalidades são ideais para quem procura melhorar a forma física enquanto aprende técnicas de combate e autodefesa.
Personal Training para Resultados Rápidos
O serviço de personal training da Academia Life Club oferece um acompanhamento individualizado para maximizar os resultados.
- Avaliação física inicial para definir objetivos claros.
- Planos de treino personalizados adaptados às necessidades de cada aluno.
- Acompanhamento contínuo com feedback e motivação constante.
O treino personalizado é ideal para quem procura resultados rápidos e eficazes, com o apoio de profissionais qualificados.
Massagem e Osteopatia para Bem-Estar
A academia oferece serviços de massagem desportiva e osteopatia para promover o bem-estar e a mobilidade dos membros.
- Massagem desportiva para aliviar tensões musculares e melhorar a recuperação.
- Osteopatia para corrigir desequilíbrios posturais e promover a saúde física.
- Programas de reabilitação adaptados a diferentes necessidades.
Estes serviços são ideais para quem procura prevenir lesões e melhorar a qualidade de vida.
Contactos Academia Life Club Colinas do Cruzeiro
Morada: Rua Pulido Valente, nº 39B, Odivelas
Telefone: +351 21 934 5720
E-mail: [email protected]
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Horário Funcionamento
Segunda / Sexta: 07:00 – 22:00
Sábado / Domingo: 09:00 – 14:00
Mapa Academia Life Club Colinas do Cruzeiro
A Academia Life Club Colinas do Cruzeiro é um ginásio familiar em Odivelas que oferece uma vasta gama de serviços de fitness e bem-estar para todas as idades. Com instalações modernas e uma equipa de profissionais qualificados, a Academia Life Club proporciona um ambiente acolhedor e motivador para ajudá-lo a alcançar os seus objetivos de saúde e boa forma.
Como Inscrever-se na Academia Life Club Colinas do Cruzeiro?
Quer começar a treinar na Academia Life Club? Siga estes passos:
1- Visite o website oficial em www.academialifeclub.pt para conhecer mais sobre os serviços e modalidades.
2- Entre em contacto através do telefone ou e-mail para esclarecer dúvidas.
3- Agende uma aula experimental gratuita ou uma visita para conhecer o espaço.
4- Escolha o plano de adesão que melhor se adapta às suas necessidades.
5- Comece a treinar com o apoio de uma equipa dedicada ao seu sucesso.
A academia oferece ainda a possibilidade de experimentar o espaço durante três dias sem compromisso.
Benefícios de Escolher a Academia
- Ambiente Familiar e Acolhedor: A Academia Life Club em Odivelas é um espaço criado para toda a família, oferecendo programas de treino e atividades para crianças, adultos e séniores.
- Variedade de Modalidades para Todos os Gostos: Com uma ampla variedade de aulas de grupo, desde Pilates e Yoga até Cycling e Zumba, há sempre algo para cada membro experimentar e adotar como parte do seu estilo de vida saudável.
- Profissionais Altamente Qualificados: Uma equipa de treinadores, instrutores e terapeutas comprometidos com o bem-estar e os resultados de cada membro, ajudando-o a atingir os seus objetivos de forma segura e eficaz.
- Instalações Modernas e Bem Equipadas: A Academia Life Club oferece espaços amplos, uma piscina aquecida, e um estúdio de luta moderno, garantindo conforto e uma experiência de treino de alta qualidade.
Se procura um ginásio completo em Odivelas com piscina aquecida, aulas de grupo diversificadas, modalidades de combate e treino personalizado, a Academia Life Club Colinas do Cruzeiro é a escolha certa.
Aqui encontrará um espaço onde o seu bem-estar físico e mental é a prioridade, com programas de treino adaptados, acompanhamento constante e uma equipa dedicada a ajudá-lo a alcançar os seus objetivos.
Pronto para transformar o seu corpo e mente? A Academia Life Club Colinas do Cruzeiro espera por si!
Para mais informações deverá contactar o ginásio através dos contactos acima mencionados.
O efeito da água torna os exercícios mais desafiantes do que parecem, trabalha o corpo todo.
Além dos benefícios físicos, as aulas de hidroginástica são super dinâmicas e divertidas.
Prefiro ginásios que tenham áreas bem divididas, facilita a transição entre diferentes tipos de treino.