Life Club: O Seu Ginásio Completo em Vila Nova de Gaia
O Life Club é um ginásio moderno localizado em Vila Nova de Gaia, com uma área de aproximadamente 3.000 m² repleta de luz natural. Este espaço oferece uma ampla gama de atividades físicas, modalidades aquáticas e serviços de saúde, adaptados a todas as idades e níveis de aptidão. Com uma equipa de profissionais qualificados e instalações de última geração, o Life Club é o local ideal para quem procura melhorar a condição física, adotar um estilo de vida saudável e encontrar equilíbrio entre corpo e mente.
Se está à procura de um ginásio em Vila Nova de Gaia com piscina, aulas de grupo diversificadas, fisioterapia e nutrição personalizada, o Life Club é a escolha perfeita.
Por Que Escolher o Life Club em Vila Nova de Gaia?
O Life Club distingue-se pela sua oferta abrangente de modalidades de treino e serviços de saúde, proporcionando um ambiente acolhedor e familiar. As suas instalações modernas, aliadas a uma equipa experiente, garantem que cada membro recebe o acompanhamento necessário para atingir os seus objetivos.
Vantagens do Life Club:
- Instalações amplas e luminosas com ginásio, piscina, bar e esplanada.
- Piscina com aulas aquáticas como AquaBike, AquaJump e hidroginástica.
- Mais de 20 modalidades de grupo, incluindo Cross Training, Zumba, Yoga e Pilates.
- Serviços de saúde e bem-estar com fisioterapia, nutrição e massagens terapêuticas.
- Ginásio equipado com máquinas de última geração para musculação e cardio.
- Estacionamento privativo gratuito para todos os membros.
- Ambiente familiar com atividades para crianças, como natação, karaté e festas de aniversário.
Seja para perder peso, ganhar massa muscular, melhorar a resistência física ou simplesmente relaxar na piscina, o Life Club oferece tudo o que precisa para uma vida mais saudável e equilibrada.
Modalidades e Serviços no Life Club
O Life Club oferece uma vasta gama de modalidades de treino e serviços personalizados, adaptados a diferentes objetivos e níveis de experiência.
Piscina com Modalidades Aquáticas
A piscina do Life Club é perfeita para quem procura atividades aquáticas para melhorar a resistência e relaxar.
Modalidades Aquáticas Disponíveis:
- AquaBike: Pedale na água para fortalecer os músculos e melhorar a resistência cardiovascular.
- AquaJump Circuit: Treinos dinâmicos com trampolins aquáticos para trabalhar força e coordenação.
- H2bOla e Hidroginástica: Atividades que combinam música e exercícios para um treino completo na água.
- Natação para Bebés, Crianças e Adultos: Aulas adaptadas a diferentes idades e níveis de experiência.
- PT Aquático: Personal training na piscina para objetivos específicos, como reabilitação ou performance.
A piscina oferece um ambiente relaxante, ideal para quem procura exercício de baixo impacto ou recuperação física.
Aulas de Grupo para Todos os Gostos
O Life Club disponibiliza uma grande variedade de aulas de grupo para todos os níveis de aptidão física, promovendo o espírito de equipa e a motivação.
Modalidades Disponíveis:
- Cross Training e Funcional: Treinos intensos que combinam força e resistência.
- Dancehall e Zumba: Aulas de dança para queimar calorias enquanto se diverte.
- HIIT e Fit Boxe: Treinos intervalados de alta intensidade e boxe para melhorar a resistência.
- Pilates, Yoga e Alongamentos: Modalidades focadas na flexibilidade, equilíbrio e bem-estar mental.
- Life Combat e Life Pump: Aulas que combinam movimentos de artes marciais com treino de força.
- Ritmos Latinos e Life Ballet Flow Fit: Danças latinas e ballet fitness para melhorar a coordenação e a postura.
- Gym Kids e Life Karaté Kids: Atividades lúdicas e desportivas para as crianças.
Estas aulas são conduzidas por instrutores qualificados, garantindo treinos eficazes e seguros.
Ginásio Moderno e Equipado
O ginásio do Life Club está equipado com máquinas de musculação e equipamentos de cardio de última geração, proporcionando treinos eficazes para todos os objetivos.
- Zona de musculação com pesos livres e máquinas específicas para cada grupo muscular.
- Equipamentos de cardio como passadeiras, bicicletas e elípticas para melhorar a resistência.
- Área de treino funcional para exercícios dinâmicos e personalizados.
- Acompanhamento técnico para garantir a correta execução dos exercícios.
O ginásio oferece um ambiente motivador, ideal para quem procura ganhar força, melhorar a resistência ou tonificar o corpo.
Life Clinic: Saúde e Bem-Estar Integrados
O Life Club oferece um conjunto de serviços de saúde através da Life Clinic, proporcionando uma abordagem completa ao bem-estar.
- Nutrição personalizada: Consultas para criar planos alimentares adaptados aos objetivos individuais.
- Personal Advisor: Acompanhamento personalizado para definir e monitorizar objetivos.
- Fisioterapia: Programas de reabilitação e prevenção de lesões, com foco na recuperação física.
- Massagem Terapêutica e de Relaxamento: Alívio de tensões musculares e promoção do bem-estar.
- Avaliação Morfofuncional: Análise completa da composição corporal e desempenho físico.
Estes serviços garantem que cada membro tem o suporte necessário para alcançar um estado de saúde ideal.
Life Parties: Festas de Aniversário Divertidas
O Life Club organiza festas de aniversário para crianças, com atividades desportivas e lúdicas.
- Animação na piscina com jogos aquáticos e divertimento garantido.
- Atividades no estúdio como dança, karaté e jogos interativos.
- Lanche e bolo de aniversário incluídos, para uma festa completa e sem preocupações.
Este serviço é ideal para proporcionar às crianças um dia especial, combinando diversão e atividade física.
Contactos Life Club
Morada: Rua de S. Tomé e Príncipe, 368 ~ 4430-228 Vila Nova de Gaia
Telefone: 934491374
E-Mail: [email protected]
Página Web | Facebook | Instagram | Mapa de Aulas
Horário funcionamento
Segunda / Sexta: 07:00-21:30
Sábado: 09:00-17:00
Domingo: 09:00-13:00
Mapa Life Club em Vila nova de Gaia
O Life Club é um ginásio moderno localizado em Vila Nova de Gaia, oferecendo uma ampla variedade de atividades e serviços de fitness, bem-estar e spa para todas as idades. Com mais de 3000 m² de espaço iluminado por luz natural, o Life Club inclui um ginásio completo, piscina, bar, esplanada, e até um parque de estacionamento gratuito para os seus membros. O ambiente acolhedor e familiar torna este ginásio o lugar ideal para cuidar do corpo e da mente.
Modalidades e Serviços
No Life Club, encontra uma vasta gama de serviços e atividades que se adaptam a todas as idades e níveis de condição física. Desde atividades aquáticas a aulas de grupo dinâmicas e tratamentos de spa, o Life Club oferece tudo o que precisa para alcançar os seus objetivos de bem-estar.
Serviços de Piscina e Atividades Aquáticas
- AquaBike: Exercício na piscina para aumentar a resistência cardiovascular com baixo impacto nas articulações.
- AquaJump Circuit e H2bOla: Aulas intensas que combinam exercícios cardiovasculares com a diversão do trampolim aquático.
- Hidroginástica: Ideal para aumentar a resistência e fortalecer os músculos sem sobrecarregar as articulações.
- Natação para Bebés, Crianças e Adultos: Aulas de natação para todas as idades, adaptadas ao nível de cada aluno.
- Personal Trainer Aquático: Acompanhamento personalizado na piscina para obter os melhores resultados em ambiente aquático.
Aulas de Grupo Dinâmicas
O Life Club oferece mais de 40 atividades em grupo, com algo para todos os gostos e objetivos:
- Cross Training e HIIT: Treinos de alta intensidade focados em melhorar a força, resistência e agilidade.
- Fit Boxe e Life Combat: Combinação de movimentos de boxe e exercícios funcionais para melhorar o condicionamento físico e aliviar o stress.
- Life Pump e GAP: Aulas focadas na tonificação muscular, ideais para fortalecer glúteos, abdominais e pernas.
- Life Pilates e Life Yoga: Foco no equilíbrio, flexibilidade e força muscular, ajudando a relaxar e a manter a boa postura.
- Gym Kids e Life Karaté Kids: Atividades específicas para crianças que promovem a saúde e o desenvolvimento físico desde cedo.
- Zumba, Ritmos Latinos e Life Jump: Aulas divertidas e energéticas, perfeitas para queimar calorias ao som de música vibrante.
- Tai Chi Chuan e Alongamentos: Melhore a postura e alivie o stress com exercícios de alongamento e técnicas tradicionais de relaxamento.
Musculação, Cardio Fitness e Personal Training
- Musculação e Cardio: Equipamentos modernos de musculação e cardiofitness para treinos seguros e eficazes.
- Avaliação Morfofuncional e Plano de Treino: Avaliação personalizada para identificar as necessidades específicas e elaborar um plano de treino que atenda aos objetivos individuais.
- Personal Trainer e Treino Funcional Individual: Acompanhamento profissional personalizado para maximizar os resultados de treino.
Spa e Relaxamento
No Life Club, o spa oferece uma variedade de serviços para relaxamento e recuperação:
- Aquarelax, Hidrojet, Jacúzi e Sauna: Ideal para relaxar depois de um treino intenso e aliviar a tensão muscular.
- Banho Turco: Tratamento que promove a desintoxicação do corpo e a melhoria da circulação.
- Life Clinic – Massagens, Fisioterapia e Hidroterapia: Tratamentos especializados para a recuperação muscular e o bem-estar físico geral.
Benefícios de Escolher o Life Club
- Ambiente Familiar e Acolhedor: No Life Club, encontrará um ambiente onde os membros de todas as idades se sentem em casa, incentivando a prática de exercício físico regular e o bem-estar.
- Diversidade de Modalidades e Atividades: Com mais de 40 modalidades disponíveis, há sempre uma atividade que atende às suas preferências e necessidades, seja para melhorar a resistência, ganhar força, ou relaxar.
- Instalações Modernas e Aconchegantes: As amplas instalações de 3000 m² são bem iluminadas e equipadas com tecnologia de ponta para proporcionar conforto e eficiência nos treinos e tratamentos.
- Eventos e Festas Infantis: O Life Club organiza eventos e festas de aniversário para crianças, proporcionando atividades divertidas na piscina e no estúdio, além de um ambiente seguro e alegre para celebrar momentos especiais.
Se procura um ginásio completo em Vila Nova de Gaia com piscina, aulas de grupo diversificadas, fisioterapia, nutrição personalizada e um ambiente familiar, o Life Club é a escolha certa.
Aqui encontrará um espaço onde o seu bem-estar físico e mental é a prioridade, com programas de treino adaptados, acompanhamento constante e uma equipa dedicada a ajudá-lo a alcançar os seus objetivos.
Pronto para transformar o seu corpo e mente? O Life Club espera por si!
Pratique atividade física regularmente
A atividade física no ginásio é muito mais do que um simples exercício. É um compromisso com o seu bem-estar, um investimento na sua saúde e uma oportunidade de superação. Cada treino é uma chance de melhorar a sua força, aumentar a energia e reduzir o stress do dia a dia.
No ginásio Life Club Vila, encontra a motivação certa, um ambiente que o desafia a ir mais além e o apoia a alcançar os seus objetivos, seja para ganhar massa muscular, perder peso ou simplesmente manter-se ativo e saudável.
A atividade física não só melhora a sua forma física, como também contribui para a saúde mental, ajudando a combater a ansiedade e a melhorar o humor.
Com o apoio de profissionais especializados, poderá seguir um plano personalizado que se adapta às suas necessidades e objetivos. A cada treino, verá os resultados surgirem, aumentando a sua confiança e auto-estima. Não espere mais para cuidar de si: no ginásio, o seu corpo e mente agradecem!
Ritmos latinos para ter dias mais felizes 🙂
Vou com o meu bebé para natação e adoramos.
Faço massagens e acupuntura com bons resultados.