• Inspirestudio | Fitness, Pilates e Yoga Studio no Porto

    Praceta do Professor Egas Moniz, 30 Avenida da Boavista, ao lado do Parque da Cidade 4100-221 Porto Telef: 220 738 571 // 927 579 376 Email: [email protected] Página web: https://www.inspirestudio.pt Horário Segunda a Sexta: 7h-22h Sábado: 9h-13h Mapa de aulas: https://www.inspirestudio.pt/aulas Fitness, Pilates...

  • I am Fit – Parque das Nações

    I am Fit – Parque das Nações Av. da Peregrinação nº 2 Parque das Nações – Lisboa E-mail: [email protected] Telefone – 21 896 2003 HORÁRIOS: Segunda a Sexta:  06.30h – 22.00h Sábados – 09.00h – 20.00h Domingos...

  • Ginásio Equilíbrio Balaia Plaza – Albufeira

              Ginásio Equilíbrio Balaia Plaza – Albufeira Estrada de Santa Eulália Balaia Plaza Areias de São João 8200 – 913 – Albufeira E-mail: Telefone – HORÁRIOS: Segunda a Sexta:  08.00h – 21.30h Sábados...

  • Ginásio AF104 Studio – Valongo

    Ginásio AF104 Studio – Valongo Rua Monte da Bela – 104 AF Ermesinde – Valongo E-mail: [email protected] Telefone – 917 085 780 HORÁRIOS: Segunda a Sexta:  07.00h – 22.00h Sábados – 08.30h – 19.00h Sobre o Ginásio AF104...

  • Ginásio AmazinGym – Matosinhos

    Ginásio AmazinGym – Matosinhos Rua Dom Nuno Álvares Pereira 433 Matosinhos E-mail: [email protected] Telefone – 223194529 / 915500341 HORÁRIOS: Segunda a Sexta:  07.00h – 23.00h Sábados – 09.00h – 20.00h Domingos – 09.00h – 13.00h Sobre o Ginásio...

  • Ginásio Amarilis – Portimão

    Ginásio Amarilis – Portimão Avenida Comunidade Lusíadas, Edifício Amarilis Praia da Rocha Portimão E-mail: [email protected] Telefone – 961 626 746 HORÁRIOS: Segunda a Sexta:  07.00h – 22.00h Sábados, Domingos e Feriados – 09.00h – 20.00h Sobre Ginásio...

  • Bolo de Alfarroba e Gengibre

    Ingredientes 4 ovos 300g de açúcar 2 colheres sopa de mel 100 ml de azeite 250 ml de leite 150g de farinha de trigo 100g de farinha de Alfarroba 1 colher sobremesa de fermento em pó 1...

  • Indice Gym – Cacém

    Rua Marquês e Pombal Nº122A Cacém, Lisboa, Portugal E-mail: [email protected] Telefone – 21 402 1163 HORÁRIOS: Segunda a Sexta:  08.00h – 22.00h Sábados – 09.00h – 19.00h Domingos e Feriados: Encerrados Sobre Indice Gym – Cacém O...

  • Holmes Place – Braga

    Quinta do Seminário Av. Alfredo Barros, Nº 180 4715-350 Braga E-mail: [email protected] Telefone – 253 201 870 HORÁRIOS: Segunda a Sexta:  06.30h – 00.00h Sábados, Domingos e Feriados: 09.00h – 21.00h Sobre Holmes Place – Braga Holmes...

  • Batata-doce recheada com bacalhau

    A batata-doce pode ser consumida assada, cozida, frita, desfeita em puré ou em outras utilizações. Acompanha na perfeição pratos de carne e peixe, mas a sua versatilidade permite ainda constituir ingrediente de sopas e bolos. Ingredientes 100g...

  • Treino Ombros – vários exercícios

    Os ombros são, na verdade, um termo genérico para um conjunto de articulações, músculos e ligamentos os quais são, em conjunto, constituintes da parte do corpo humano com maior liberdade e maior instabilidade, permitindo uma gama muito...

  • SerMais Health Club – Albufeira

    SerMais Health Club – Albufeira Rua do Município Hotel Paraíso de Albufeira 8200 – 161 – Albufeira E-mail: [email protected] Telefone – 289 585 723 HORÁRIOS: Segunda a Sexta:  07.00h – 22.00h Sábados: 07.00h – 22.00h A nossa missão...

  • Galo Active Health Club – Madeira

    Caniço de Baixo Galo Resort Hotel Galosol **** E-mail: [email protected] Telefone – 291 930 946 Telemóvel – 919 180 686 / 926 033 366 HORÁRIOS: Segunda a Sexta:  07.00h – 22.00h Sábados, Domingos e Feriados: 09.00h –...

  • Musculação para mulheres

    A musculação para mulheres pode não ser tão popular como a masculina, mas tem imensas adeptas e o seu número continua a crescer de ano para ano. O facto é que este tipo de exercícios obtêm excelentes...

  • Ginásio SPALD – São Pedro Sintra

    Ginásio SPALD – São Pedro Sintra Avenida de Cascais, Edf. Bombeiros São Pedro Sintra  2710-328 São Pedro Sintra / Ramalhão Página web: http://www.ginasiospald.com E-mail: ginasio:[email protected] Telef:  219 108 184 HORÁRIOS: Segunda a Sexta:  07.30h – 22.30h Sábados:...

  • Ginásio Ginofitness – Felgueiras

    Rua de São Mamede Vila Verde 4615-753 Vila Verde – Felgueiras   Página web: https://ginofitness.com E-mail: [email protected] Telef:  965 557 262 HORÁRIOS: Segunda a Sexta feira: 7:00h – 22:00h Sábado: 9:00h – 19:00h Domingo: Encerrado Sobre o Ginásio Ginofitness...

  • Ginasius Beach Club – Praia da Aguda

    Ginasius Beach Club Av. Gomes Guerra, Praia da Aguda 4410-465 Arcozelo Página web: http://www.ginasius.com E-mail: [email protected] Telef:  936 007 990 / 220 942 832 HORÁRIOS: Segunda-feira: 8:00 – 22:00 Terça-feira: 7:30 – 22:00 Quarta-feira: 8:00 – 22:00 Quinta-feira:...

  • Armazém do Fitness – Vila Nova de Gaia

    Rua António Paes, 52 4410 Vila Nova de Gaia E-mail: [email protected] Telef:  22 093 9032 HORÁRIOS: Segunda a Sexta:  09.00h – 14.00h Terça e Quinta: 07.00h – 08.00h (horário extra) Sábados: 09.00h – 13.00h / 16.00h –...

  • São João Health Club – São João da Madeira

    São João Health Club – São João da Madeira Rua João de Deus, 197 3700-152 São João da Madeira Página web: http://www.saojoaohealthclub.com E-mail: [email protected] Telef:  256 384 902 HORÁRIOS: Segunda a Sexta:  07.00h – 24.00h Sábados: 09.00h –...

  • Antas Prime Fitness – Porto

    Antas Prime Fitness – Porto Rua Prof. Bento Jesus Caraça, 314 4200-132 PORTO Página web: http://www.antasprimefitness.com E-mail: [email protected] Telef:  22 018 0512 HORÁRIOS: Segunda a Sexta:  07.00h – 22.00h Sábados: 09.00h – 20.00h Domingos e Feriados: 10.00h – 14.00h...