New Ground Fitness – Alcobaça

Num mundo onde os ginásios convencionais já não conseguem oferecer aos seus clientes um sistema de treino e resultados ajustados à sua vida diária, a nossa metodologia e o contacto com as pessoas que treinam connosco, prevalecem. New Ground Fitness pretende que cada pessoa que treine connosco seja melhor que foi no passado e se supere a si mesma.

SERVIÇOS

Treino Personalizado
O Treino Personalizado é um processo totalmente elaborado de acordo com a individualidade de cada aluno.

Small Group Training
O Small Group Training é a nossa versão para os treinos em pequenos grupos.

Treino de Alto Rendimento
A preparação física de Atletas é um dos aspectos mais importantes no desenvolvimentos de actividades motoras.

Reabilitação Cardíaca
Este programa visa proporcionar uma melhor qualidade de vida e uma superior autonomia aos doentes.

Treino Populações Especiais
Treino específico para Populações com as seguintes condições: Idosos (Onde se enquadram doenças que surgem com o avançar da idade, como Osteoporose/Osteoartrite/Parkinson), Doenças cardiovasculares (Hipertensão Arterial/Ateroesclorose/AVC)

Gravidez (pós e pré parto)

Síndrome metabólico/Diabetes, Doenças/limitações/recuperação da coluna vertebral Limitações/prevenção do joelho e ombro.

Nutrição
A nutrição dedica-se à avaliação das necessidades nutricionais e ao planeamento alimentar em situações específicas.

MODALIDADES

FULL BODY – HIIT – CORE – LEGS – UPPER BODY

Morada: Rua da Fonte Nova, Armazém X 2460
Telefone: 916815600
E-Mail: [email protected]

Horário:
Segunda / Sexta: 07:30/ 13:30 – 17:00/ 21:00
Sábado: 10:00 – 11:00
Domingo: Encerrado

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Fotos New Ground Fitness – Alcobaça

Mapa New Ground Fitness – Alcobaça

Frequentar um ginásio é uma das melhores maneiras de manter o corpo e a mente saudáveis. Em Alcobaça, existem inúmeras opções para quem deseja começar a praticar exercício físico.

Além disso, os ginásios oferecem inúmeros benefícios, como a melhoria da saúde, o aumento da auto-estima e o alívio do stress.

Todos sabemos que existem muitos benefícios ao frequentar um ginásio. Mas porque é que se vai ao ginásio? Para ter boa física, parecer mais jovem, e manter-se em forma? Ou apenas porque todos os outros também lá vão? Não importa qual é a razão, mas os benefícios das idas ao ginásio.

O treino no ginásio é mais benéfico do que o treino em casa. Em casa, não se sabe se se está a fazer o trabalho certo ou não. Um treino de ginásio tornar-lhe-á uma pessoa mais produtiva em todos os sentidos, como físico, psicológico e social.