Nelson Fitness Club: O Teu Ginásio para Resultados Reais
Nelson Fitness Club tem atualmente ao seu dispor um serviço que irá aumentar o seu bem-estar físico e psicológico: PERSONAL TRAINING. Vai ajudá-lo a manter-se motivado, focar-se no seu objetivo, aumentar o seu potencial e paralelamente de um modo mais rápido obterá os resultados que ambiciona de forma, mas segura.
Se está à procura de um ginásio em Alcobaça com aulas dinâmicas e acompanhamento profissional, o Nelson Fitness Club é o lugar certo para si.
Serviços e Modalidades
TOTAL FIT
Aula de resistência e de forte intensidade. Tem como pilar três componentes: a cardiovascular, a muscular e a flexibilidade. É uma aula divertida, onde através de vários equipamentos, como step, bolas, elásticos e halteres, se realizam exercícios que visam trabalhar várias partes do corpo. Esta aula tem ainda a particularidade de poder ser adequada a cada participante, uma vez que pode ser realizada com ou sem cargas adicionais.
GAP
Aula de treino localizado, em que os participantes através de exercícios específicos trabalham os glúteos, os abdominais e as pernas. Aula que ajuda a combater as gorduras localizadas e que promove resistência e força muscular, proporcionando bem-estar e tonificação do corpo.
PILATES
Tem como ponto de partida a anatomia humana e é um método de alongamento e exercício físico onde utiliza o peso do seu próprio corpo. O seu objetivo é fortalecer os músculos do “core”, ou seja, reduz o perímetro abdominal, melhora a postura e promove uma maior consciência corporal.
Consiga com esta NOVA aula umas costas MAIS FORTES e uma barriga MAIS LISA!
HIDROGINÁSTICA
Em meio aquático, esta atividade física promove um elevado gasto calórico, proporcionando um bom desempenho a quem a realiza. Esta aula é multifacetada, podendo ser praticada por um vasto leque de atletas, desde os iniciantes até aos treinados. Inclusive, pode ser adaptada a populações específicas, nomeadamente idosos, grávidas e pessoas com alguma patologia (problemas lombares).
PERSONAL TRAINING
NFC Running Team – Equipa de corrida de estrada e Trail com participação em provas.
Contactos
Morada: R. Judite Neves Vasco, 2460-477 Alcobaça
Telefone: 914 292 868
E-Mail: [email protected]
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O que dizem os clientes?
Rita M. – 30 anos
“O Nelson Fitness Club tem tudo o que preciso para me manter em forma! O ambiente é incrível e os treinadores estão sempre disponíveis para ajudar.”
João R. – 37 anos
“Os equipamentos são modernos e as aulas de grupo são fantásticas. Treinar aqui tornou-se uma parte essencial do meu dia.”
Sofia T. – 25 anos
“Desde que comecei a treinar aqui, sinto-me mais forte e com mais energia. Recomendo a quem procura um ginásio completo!”
Mapa Nelson Fitness Club
O Nelson Fitness Club é um ginásio localizado em Alcobaça, oferecendo uma variedade de aulas de fitness em pequenos grupos, incluindo GAP, Total Fit, Pilates, TRX, Hidroginástica e Personal Training. O clube opera nas instalações das Piscinas Municipais de Alcobaça, proporcionando um ambiente acolhedor e profissional para os seus membros.
Horário de Funcionamento:
- Segunda a Sexta-feira: 18h00 às 22h00
- Quarta-feira: 18h00 às 22h30
- Sábado: 10h00 às 13h00
- Domingo: Encerrado
Modalidades Oferecidas:
- GAP: Foco em glúteos, abdominais e pernas.
- Total Fit: Treino completo para todo o corpo.
- Pilates: Melhoria da flexibilidade e fortalecimento muscular.
- TRX: Treino em suspensão para resistência e estabilidade.
- Hidroginástica: Exercícios aeróbicos realizados na água.
- Personal Training: Acompanhamento individualizado para atingir objetivos específicos.
O Nelson Fitness Club destaca-se pelo ambiente familiar e pela dedicação em proporcionar um serviço de qualidade, focado no bem-estar e na saúde dos seus membros. As aulas são conduzidas por profissionais qualificados, garantindo um acompanhamento adequado e seguro.
Para mais informações sobre planos de adesão ou para agendar uma visita, recomenda-se o contacto direto através dos meios fornecidos ou a visita ao local.
Por que Escolher o Nelson Fitness Club?
O Nelson Fitness Club destaca-se pelo seu compromisso com os membros, oferecendo um treino completo e adaptado a cada necessidade. Aqui estão algumas razões para treinar neste ginásio:
- Equipamentos de última geração para musculação, cardio e treino funcional.
- Acompanhamento especializado com personal trainers qualificados.
- Aulas de grupo diversificadas, desde HIIT a pilates e spinning.
- Ambiente motivador e acolhedor, para iniciantes e atletas avançados.
- Horários flexíveis, adaptáveis ao teu dia a dia.
Instalações e Serviços do Nelson Fitness Club
O Nelson Fitness Club oferece uma estrutura completa para proporcionar a melhor experiência de treino.
Área de Musculação e Cardio
A área de musculação e cardio conta com equipamentos modernos e variados, permitindo treinos eficientes para todos os níveis de fitness.
Aulas de Grupo para Todos os Objetivos
Para quem gosta de treinar em grupo, há diversas modalidades disponíveis:
- HIIT e Treino Funcional para queima de gordura e resistência.
- Pilates e Yoga para fortalecimento e relaxamento.
- Spinning para treino cardiovascular intenso.
- Zumba e Dança para treinos divertidos e cheios de energia.
Personal Trainers para Resultados Mais Rápidos
Se procuras um plano personalizado e acompanhamento contínuo, os personal trainers do Nelson Fitness Club criam programas específicos para as tuas necessidades.
Zona de Recuperação e Relaxamento
Para complementar os treinos, o ginásio disponibiliza áreas para alongamentos e recuperação muscular, ajudando a evitar lesões e a otimizar a performance.
Benefícios de Treinar no Nelson Fitness Club
- Melhoria do desempenho físico e mental.
- Perda de peso e tonificação muscular.
- Acompanhamento profissional para treinos eficazes.
- Ambiente motivador e acolhedor.
- Flexibilidade de horários para treinar quando quiseres.
Planos de Adesão no Nelson Fitness Club
O Nelson Fitness Club oferece planos de adesão flexíveis, ajustados aos objetivos e disponibilidade de cada membro:
- Mensalidades acessíveis, sem compromissos de longo prazo.
- Pacotes de aulas, com a possibilidade de escolher as modalidades preferidas.
- Acompanhamento personalizado, com planos de treino ajustados às suas metas.
Para informações sobre preços e planos, recomenda-se o contacto direto com o ginásio.
Como Inscrever-se no Nelson Fitness Club?
Para começar a treinar no Nelson Fitness Club, basta:
1- Visitar a página oficial no Facebook para informações atualizadas.
2- Agendar uma aula experimental para conhecer o espaço e as modalidades.
3- Escolher o plano de adesão mais adequado aos seus objetivos.
4- Começar a treinar com o apoio de uma equipa dedicada ao seu bem-estar.
Pode também entrar em contacto direto para esclarecer dúvidas ou marcar uma visita ao ginásio.
Para mais informações deverá contactar o ginásio através dos contactos acima mencionados.
As imagens e logotipos apresentados neste artigo são propriedade exclusiva da marca mencionada e estão protegidos por direitos de autor.
Profissionalismo
O Nelson Fitness Club é sem duvida o melhor espaço de Alcobaça
Simpatia e profissionalismo