N14 CrossFit Braga: O Melhor Local para Treinar em Braga
Se procura uma box de CrossFit em Braga que ofereça um ambiente motivador, treinos variados e acompanhamento profissional, a N14 CrossFit Braga pode ser a escolha certa. Com uma equipa especializada e programas de treino adaptados a diferentes níveis, esta academia destaca-se pela qualidade dos seus serviços e compromisso com o bem-estar dos seus membros.
Treinar na N14 CrossFit Braga: O Que Esperar?
O CrossFit é um método de treino que combina força, resistência e mobilidade, proporcionando um condicionamento físico completo. Na N14 CrossFit Braga, os treinos são estruturados para desafiar e evoluir cada praticante, independentemente do seu nível de experiência.
Aulas e Programas de Treino
- CrossFit para Todos: Treinos adaptados a iniciantes e avançados, promovendo uma evolução progressiva.
- Acompanhamento Personalizado: Coaching especializado para maximizar o desempenho e evitar lesões.
- Treino Funcional: Movimentos naturais que melhoram a força e a resistência no dia a dia.
- N14 Training Systems: Programação exclusiva para atletas que procuram desafios avançados.
Mais do Que Treino: Nutrição e Bem-Estar
Para otimizar resultados, a N14 CrossFit Braga oferece suporte nutricional e terapias de recuperação muscular, garantindo que cada atleta mantenha um corpo saudável e equilibrado.
- Nutrição Desportiva: Orientação especializada para complementar os treinos e maximizar a performance.
- Terapias Recuperativas: Serviços de fisioterapia e massagens para prevenir lesões e acelerar a recuperação.
Modalidades no N14 CrossFit
WOD (CrossFit) – CrossFit é um estilo de vida caracterizado pela prática de exercício de forma segura e eficaz em conjunto com uma boa nutrição.
Os treinos são diferentes todos os dias e modificados de forma a ajudar cada atleta a atingir os seus objetivos. O treino do dia pode ser adaptado para pessoas de qualquer idade ou nível de fitness.
COMMUNITY WOD (CrossFit) – Aula de CrossFit, focada na criação e desenvolvimento da comunidade, treinos em equipa.
OB (Open Box) – Treino Livre, Não Assistido.
Lifts (Força) – Trabalho de força dos movimentos fundamentais do treino que permite desenvolver força de base simultaneamente aumentando a massa muscular.
Ajuda na recuperação e reforço muscular a partir do trabalho de força isolado.
IronGAP (Força) Aula que se foca no fortalecimento dos glúteos, pernas e abdominais, melhoria da postura e equilíbrio, aumento da resistência e condicionamento físico e tonificação muscular.
Endurance (Resistência) Aula composta essencialmente por exercícios que vão aumentar a frequência cardíaca e ajudar na melhoria geral da condição física.
Contactos
Morada: Rua António Ferreira Rito, 17, Braga
Telefone: 253 196 091
E-Mail: [email protected]
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Horário
- Segunda / Sexta: 07:15-13:00 / 17:15-21:30
- Sábado: 10:00-13:30 / 16:30-18:30
- Domingo: Encerrado
Fotos N14 CrossFit
Mapa N14 CrossFit
Vale a Pena Treinar na N14 CrossFit Braga?
Se procura um ginásio em Braga que ofereça um treino dinâmico, desafiante e eficaz, o CrossFit na N14 pode ser a solução perfeita. Além dos treinos de alta intensidade, encontrará um ambiente motivador e um acompanhamento profissional que faz toda a diferença nos seus resultados.
Como Começar?
Basta visitar o site oficial ou a página do Facebook para obter mais informações e agendar um treino.
A atividade física no ginásio é muito mais do que um simples exercício. É um compromisso com o seu bem-estar, um investimento na sua saúde e uma oportunidade de superação. Cada treino é uma chance de melhorar a sua força, aumentar a energia e reduzir o stress do dia a dia.
No ginásio N14 CrossFit em Braga, encontra a motivação certa, um ambiente que o desafia a ir mais além e o apoia a alcançar os seus objetivos, seja para ganhar massa muscular, perder peso ou simplesmente manter-se ativo e saudável.
A atividade física nos ginásios em Braga, não só melhora a sua forma física, como também contribui para a saúde mental, ajudando a combater a ansiedade e a melhorar o humor.
Com o apoio de profissionais especializados, poderá seguir um plano personalizado que se adapta às suas necessidades e objetivos. A cada treino, verá os resultados surgirem, aumentando a sua confiança e auto-estima. Não espere mais para cuidar de si: no ginásio, o seu corpo e mente agradecem!
Para mais informações deverá contactar o ginásio através dos contactos acima mencionados.
As imagens e logotipos apresentados neste artigo são propriedade exclusiva da marca mencionada e estão protegidos por direitos de autor.
É um espaço onde me sinto à vontade, sem julgamentos. Toda a gente parece estar focada nos seus treinos.
Os treinos são desafiantes e variados, nunca sei o que esperar – adoro!
As áreas de treino são amplas e sempre limpas. Dá gosto treinar aqui.