Everybody Health & Fitness Club – Évora

Everybody health é um clube caracterizado por uma atmosfera descontraída, onde todos os espaços respiram boa energia.
Somos um clube para as famílias, para os pais e filhos, avós e netos, feito a pensar nas suas necessidades.
Somos o every.body porque somos para todos.

O nosso clube dispõe dos melhores equipamentos e profissionais para o acompanhar e motivar.

Queremos fazer parte dos seus desafios e ajudá-lo a marcar a diferença, porque “o que faz cá dentro, vê-se lá fora”.

No espaço wellness todos os sócios têm vantagens exclusivas, como sauna, banho turco e até massagens no interior ou no exterior.

Um espaço de saúde e bem-estar, um complemento perfeito ao seu treino.

CYCLE

Aula em bicicletas estacionárias com resistência manual e ao ritmo de música, simulando um percurso de treino de ciclismo.

Treine numa bicicleta estacionária no nosso club, ao ritmo de músicas motivadoras e acompanhado pela energia dos nossos instrutores. Uma aula cujo foco assenta no treino cardiovascular. Esta tem como objetivo aumentar a sua capacidade cardiorrespiratória, força muscular e endurance.

KICKBOXING

Uma aula para queimar muitas calorias, divertida e energética!

Aula que combina golpes de punhos e pernas, com o propósito de atacar ou defender, tratando-se por isso de um desporto de combate.

HIDROGINÁSTICA

Conjunto de exercícios feitos dentro de água ao som de música energética e alegre. Esta atividade tem como objetivo melhorar a capacidade aeróbica, resistência, força muscular e flexibilidade.

Através deste conjunto de exercícios corporais feitos dentro de água, consegue criar a combinação perfeita entre o exercício físico e a diversão. Esta atividade promete melhorar a sua qualidade de vida.

HIIT

Treino de alta intensidade que, através de exercícios com o peso do corpo ou com cargas, procura levar o esforço ao máximo durante curtos períodos de tempo, que são seguidos de períodos de recuperação.

Este tipo de treino combina curtos períodos de exercício intenso com períodos de recuperação mais calmos. Esta prática é bastante benéfica para a circulação do sangue, bem como para eliminar gorduras.

NATAÇÃO

Aula onde se pretende ensinar a nadar, no caso de não saber, ou a melhorar as suas técnicas de natação. Esta modalidade desportiva promove o ganho de força e resistência física.

A natação é considerada uma das modalidades desportivas mais rica, ou seja, é aquela que exige um maior esforço por parte do praticante e que faz movimentar todos os músculos e articulações. Assim sendo, traz-lhe bastantes benefícios a nível do organismo e saúde.

ZUMBA

Um treino cardiovascular, intenso e divertido, inspirado nas danças latinas.

Ao combinar passos de dança com movimentos de tonificação muscular, as aulas de Zumba distinguem-se pelo ambiente de festa e diversão, mantendo, ainda assim, a sua eficácia através da prática de exercícios cardiovasculares.

AULAS PARA CRIANÇAS

Os clubes every.body health & fitness club são dedicados a toda a família, e por isso, a dispomos de um vasto conjunto de atividades destinadas unicamente aos mais novos, que devem iniciar a prática de exercício físico.

Ballet Kids

Futebol KidsNatação Kids

Gym MixKaraté Kids

Ténis Kids

WELLNESS CENTER

O Wellness Center  tem como objetivo aliar os serviços de spa a um centro de prevenção e reabilitação corporal. Assim, além de massagens e dos mais diversos serviços de estética, também dispomos do tratamento terapêutico da dor, massagem oxigenar muscular, terapia pernas cansadas, entre outros.

Queremos ir ao encontro dos interesses de quem pratica exercício físico, dispomos ainda de tratamentos como a reabilitação desportiva, e a massagem desportiva.

Modalidades

• Alongamentos
• Localizada
• Yoga
• Power Jump
• Body Pump
• Mobilidade Articular
• Mindfulness
• Hidroterapia
• Tai Chi | Chi Kung
• Pilates Clínico
• Body Combat
• Body Attack
• Hidrobike

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Morada: Avenida Túlio Espanca 93
7002-502 Évora
Telefone: 266 711 711
E-Mail: [email protected]

De 2ª a 6ª feira: 7h00 – 21h00
Fins de Semana e Feriados: 09h30 – 18h00

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Fotos Everybody health e fitness club

Mapa Everybody health e fitness club

Frequentar um ginásio é uma das melhores maneiras de manter o corpo e a mente saudáveis. Em Évora, existem inúmeras opções para quem deseja começar a praticar exercício físico.

Além disso, os ginásios oferecem inúmeros benefícios, como a melhoria da saúde, o aumento da auto-estima e o alívio do stress.

Todos sabemos que existem muitos benefícios ao frequentar um ginásio. Mas porque é que se vai ao ginásio? Para ter boa física, parecer mais jovem, e manter-se em forma? Ou apenas porque todos os outros também lá vão? Não importa qual é a razão, mas os benefícios das idas ao ginásio.

O treino no ginásio é mais benéfico do que o treino em casa. Em casa, não se sabe se se está a fazer o trabalho certo ou não. Um treino de ginásio tornar-lhe-á uma pessoa mais produtiva em todos os sentidos, como físico, psicológico e social.