Everybody Health & Fitness Club

Fisicamente Health Club – Um Espaço Acolhedor e Personalizado em Coimbra

Fisicamente Health Club abriu em maio de 2010 e está presente em Coimbra (Celas) e São Martinho. O clube destaca?se por um ambiente acolhedor, com forte espírito de comunidade e orientação ao bem-estar de membros de todos os níveis.

Everybody health é um clube caracterizado por uma atmosfera descontraída, onde todos os espaços respiram boa energia. O clube dispõe dos melhores equipamentos e profissionais para o acompanhar e motivar. No espaço wellness todos os sócios têm vantagens exclusivas, como sauna, banho turco e até massagens no interior ou no exterior.

Instalações e Equipamentos

O ginásio conta com áreas de cardio, musculação e treino funcional, além de quatro estúdios para aulas de grupo. Equipamentos modernos atendem a variadas necessidades e níveis.

Aulas de Grupo

Oferece uma ampla gama de atividades:

• Barre, Crosstraining, Indoor Cycling, Pilates, Yoga, Functional Training, EMS Cardio, Relaxation
• Também promove aulas para famílias, mind?body e localizadas

Acompanhamento e Serviços

• Personal Training e avaliação física premium com bioimpedância, pregas cutâneas e medições antropométricas
• Massagem de relaxamento e métodos complementares de bem-estar
• Estrutura pensada para suporte técnico contínuo e crescimento individual

Aulas no Everybody Health

CYCLE

Aula em bicicletas estacionárias com resistência manual e ao ritmo de música, simulando um percurso de treino de ciclismo.

Treine numa bicicleta estacionária no nosso club, ao ritmo de músicas motivadoras e acompanhado pela energia dos nossos instrutores. Uma aula cujo foco assenta no treino cardiovascular. Esta tem como objetivo aumentar a sua capacidade cardiorrespiratória, força muscular e endurance.

KICKBOXING

Uma aula para queimar muitas calorias, divertida e energética!

Aula que combina golpes de punhos e pernas, com o propósito de atacar ou defender, tratando-se por isso de um desporto de combate.

HIDROGINÁSTICA

Conjunto de exercícios feitos dentro de água ao som de música energética e alegre. Esta atividade tem como objetivo melhorar a capacidade aeróbica, resistência, força muscular e flexibilidade.

Através deste conjunto de exercícios corporais feitos dentro de água, consegue criar a combinação perfeita entre o exercício físico e a diversão. Esta atividade promete melhorar a sua qualidade de vida.

HIIT

Treino de alta intensidade que, através de exercícios com o peso do corpo ou com cargas, procura levar o esforço ao máximo durante curtos períodos de tempo, que são seguidos de períodos de recuperação.

Este tipo de treino combina curtos períodos de exercício intenso com períodos de recuperação mais calmos. Esta prática é bastante benéfica para a circulação do sangue, bem como para eliminar gorduras.

NATAÇÃO

Aula onde se pretende ensinar a nadar, no caso de não saber, ou a melhorar as suas técnicas de natação. Esta modalidade desportiva promove o ganho de força e resistência física.

A natação é considerada uma das modalidades desportivas mais rica, ou seja, é aquela que exige um maior esforço por parte do praticante e que faz movimentar todos os músculos e articulações. Assim sendo, traz-lhe bastantes benefícios a nível do organismo e saúde.

ZUMBA

Um treino cardiovascular, intenso e divertido, inspirado nas danças latinas.

Ao combinar passos de dança com movimentos de tonificação muscular, as aulas de Zumba distinguem-se pelo ambiente de festa e diversão, mantendo, ainda assim, a sua eficácia através da prática de exercícios cardiovasculares.

AULAS PARA CRIANÇAS

Os clubes every.body health & fitness club são dedicados a toda a família, e por isso, a dispomos de um vasto conjunto de atividades destinadas unicamente aos mais novos, que devem iniciar a prática de exercício físico.

Ballet Kids – Futebol KidsNatação Kids – Gym MixKaraté Kids – Ténis Kids

WELLNESS CENTER

O Wellness Center  tem como objetivo aliar os serviços de spa a um centro de prevenção e reabilitação corporal. Assim, além de massagens e dos mais diversos serviços de estética, também dispomos do tratamento terapêutico da dor, massagem oxigenar muscular, terapia pernas cansadas, entre outros.

Queremos ir ao encontro dos interesses de quem pratica exercício físico, dispomos ainda de tratamentos como a reabilitação desportiva, e a massagem desportiva.

Modalidades

Alongamentos – Localizada – Yoga – Power Jump – Body Pump – Mobilidade Articular – Mindfulness – Hidroterapia – Tai Chi | Chi Kung – Pilates Clínico – Body Combat – Body Attack – Hidrobike

Contactos

Morada: Avenida Túlio Espanca 93 – 7002-502 Évora
Telefone: 266 711 711
E-Mail: [email protected]

Mapa Everybody health e fitness club

De 2ª a 6ª feira: 7h00 – 21h00
Fins de Semana e Feriados: 09h30 – 18h00

Página Web| Facebook| Contactos| Mapa de Aulas

Fisicamente Health Club destaca-se em Coimbra pela combinação de treino técnico, variedade de aulas, serviços de bem-estar e um ambiente familiar. Ideal para quem valoriza acompanhamento personalizado e comunidade acolhedora. Recomendo marcar um treino experimental para conhecer o espírito do clube e os espaços com mais detalhe!

Todos sabemos que existem muitos benefícios ao frequentar um ginásio. Mas porque é que se vai ao ginásio? Para ter boa física, parecer mais jovem, e manter-se em forma? Ou apenas porque todos os outros também lá vão? Não importa qual é a razão, mas os benefícios das idas ao ginásio.

O treino no ginásio é mais benéfico do que o treino em casa. Em casa, não se sabe se se está a fazer o trabalho certo ou não. Um treino de ginásio tornar-lhe-á uma pessoa mais produtiva em todos os sentidos, como físico, psicológico e social.

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Para mais informações deverá contactar o ginásio através dos contactos acima mencionados.
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