Foi em 2018 que nasceu a ideia que começaria a ser desenhada em 2020 até ganhar forma e vida a 2 de Agosto de 2021.
A CrossFit Adamastor nasce da vontade de servir o outro criando um espaço seguro onde todos se sintam valorizados e parte integrante do projeto, e onde partilhem um estilo de vida saudável.
O empenho constante neste estilo de vida saudável reflete-se no bem-estar de cada um com impacto também naqueles que mais amamos.
Respeitamos o princípio da individualidade e queremos dar-te ferramentas para que tenhas um estilo de vida mais saudável.
A segurança dos nossos atletas é fundamental, sendo a demonstração da execução correta de cada exercício a base de todas as nossas aulas.
Priorizamos, acima de tudo, a execução técnica, fazendo adaptações de acordo com as necessidades de cada atleta.
Aqui vais encontrar um espírito de comunidade e entreajuda únicos, em que as conquistas individuais são celebradas por todos.
CROSSFIT
TREINO VARIADO
Diferente de aula para aula.
MOVIMENTOS FUNCIONAIS
Usando os padrões fundamentais do movimento humano do nosso dia-a-dia envolvendo a integração do corpo todo. Ex: movimentos de empurrar, puxar, agachar etc.
ALTA INTENSIDADE
Dependendo sempre do nível de condição física de cada atleta.
Modalidade que visa a melhorar as capacidades físicas e de saúde em geral.
Morada: Rua dos Fundadores, 17, 2450-076 Nazaré
Telefone: 262 551 340
E-Mail: [email protected]
Horário:
Segunda / Sexta: 07:00/14:30 – 17:00/21:00
Sábado: 10:00 – 11:30
Domingo: Encerrado
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Fotos CrossFit Adamastor – Nazaré
Mapa CrossFit Adamastor – Nazaré
Frequentar um ginásio é uma das melhores maneiras de manter o corpo e a mente saudáveis. Na Nazaré, existem inúmeras opções para quem deseja começar a praticar exercício físico.
Além disso, os ginásios oferecem inúmeros benefícios, como a melhoria da saúde, o aumento da auto-estima e o alívio do stress.
Todos sabemos que existem muitos benefícios ao frequentar um ginásio. Mas porque é que se vai ao ginásio? Para ter boa física, parecer mais jovem, e manter-se em forma? Ou apenas porque todos os outros também lá vão? Não importa qual é a razão, mas os benefícios das idas ao ginásio.
O treino no ginásio é mais benéfico do que o treino em casa. Em casa, não se sabe se se está a fazer o trabalho certo ou não. Um treino de ginásio tornar-lhe-á uma pessoa mais produtiva em todos os sentidos, como físico, psicológico e social.
O ambiente do ginásio é acolhedor e motivador para os membros.
Desde o 1 dia na Adamastor e muito satisfeito. Agradeço a todos pelos resultados excelentes.
Quais são as opções de treino para membros que querem melhorar a estabilidade corporal? Obrigada