Lojas » Treino » Categoria "Treino HIIT"

Treino HIIT

  • Crossfit – Supere-se

    Para estar em forma no verão voce precisa de estar num bom nivel de condição fisica, e nada melhor que o crossfit para atingir o seu objectivo. O CrossFit é um programa de treino de força e...

  • Perca peso com TABATA

    Naqueles dias em que temos pouco treino para treinar, provavelmente o protocolo Tabata será uma opção bastante interessante! É um tipo de treino intervalado de alta intensidade, que pode queimar mais calorias do que uma corrida de...

  • Como funciona o seu Metabolismo

    Todo ser vivo gasta energia a todo o momento para manter as diversas actividades desempenhadas pelo organismo. As nossas células estão continuamente a trocar os seus átomos e componentes moleculares. Grande parte das substâncias celulares é degradada...

  • Perder gordura abdominal (10 regras)

    Como perder Perder Gordura Abdominal: REGRA 1 Fazer “abdominais” é a melhor maneira para definir o abdómen? Não. Os exercícios abdominais tradicionais trabalham a parede abdominal, mas pouco fazem pela definição dos mesmos. Por outro lado, existem exercícios mais eficazes...

  • Treino HIIT e Perda de Peso

    O treino HIIT é uma estratégia de exercício físico Obesidade é uma das epidemia do seculo XXI sendo que mais de metade da população mundial tem excesso de peso devido em grande parte a uma alimentação hipercalórica...