Crucifixo / aberturas em pé em polia baixa
Descrição: Esta é uma outra variação interessante do movimento aberturas, no sentido em que o exercício
Descrição: Esta é uma outra variação interessante do movimento aberturas, no sentido em que o exercício
Descrição: Esta é uma variação interessante do movimento aberturas, pois realizado desta forma, permite que a