Nos últimos anos, o óleo de cânhamo tem suscitado interesse no campo da saúde e bem-estar. Descubra mais sobre este incrível produto natural, ideal para relaxar, ajudar a reduzir a ansiedade e dormir melhor, entre outros benefícios para melhorar a sua saúde e bem-estar.
Para que serve o óleo de Cânhamo
Embora não seja uma descoberta recente, as suas propriedades são aproveitadas há séculos para fins medicinais e terapêuticos. Recentemente, a comunidade científica tem começado a investigar e a quebrar o “tabu” que envolve este composto natural.
Com um perfil rico em nutrientes essenciais, o óleo de cânhamo é uma solução integrativa para os vários desafios da saúde moderna. Não é apenas um complemento versátil para a dieta, mas sim um aliado poderoso na busca por um bem-estar holístico.
Neste guia completo, vamos descobrir os segredos do óleo de cânhamo, os seus usos, benefícios e onde encontrar produtos de alta qualidade em Portugal.
O que é o óleo de Cânhamo?
O óleo de cânhamo é um produto derivado das sementes da planta Cannabis sativa. Também conhecido como óleo de semente de cânhamo, é rico em ácidos gordos essenciais – como o Ómega-3 e Ómega-6 – e outros nutrientes valiosos para a sua saúde.
Ao contrário do que se possa pensar, o óleo de cânhamo não contém THC, a substância psicoativa encontrada na Cannabis. Portanto, não causa efeitos alucinogénicos ou alterações da consciência.
Na verdade, as sementes de cânhamo são uma excelente fonte de proteína vegetal e estão a ganhar popularidade como um superalimento altamente nutritivo. O óleo é extraído a frio, o que preserva os seus nutrientes e torna-o numa opção saudável para cozinhar e adicionar às refeições.
Para que serve o óleo de Cânhamo?
As propriedades nutricionais do óleo de Cânhamo tornam-no um complemento ideal para a dieta, especialmente no estilo de vida moderno, onde muitas vezes não ingerimos os nutrientes necessários.
Por ser também uma fonte rica em Vitamina E, tem propriedades antioxidantes que podem ajudar a reduzir os danos causados pelos radicais livres no corpo.
Alguns dos usos associados ao óleo de cânhamo são:
- Redução da inflamação no corpo
- Melhoria da saúde cardiovascular
- Reforço do sistema imunitário
- Regulação do humor e alívio do stress e ansiedade
- Melhoria da saúde da pele e cabelo
Quais os benefícios do óleo de Cânhamo?
Os benefícios do óleo de cânhamo são extensos e respaldados por estudos que realçam as suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.
Para além dos já mencionados, destacamos também:
- Ajuda no controlo da diabetes;
- Melhoria da função cognitiva e prevenção do envelhecimento cerebral;
- Proteção contra doenças neurodegenerativas, como Parkinson e Alzheimer;
- Redução dos sintomas da síndrome pré-menstrual;
- Alívio de dores associadas à artrite e outras doenças inflamatórias;
- Melhoria na qualidade do sono;
- Melhoria na gestão do stress e ansiedade.
Como usar o óleo de Cânhamo?
Existem várias maneiras de incorporar o óleo de cânhamo na alimentação. Pode ser usado como tempero em saladas, molhos ou marinadas, adicionado a batidos ou smoothies, ou até consumido diretamente.
A dose dependerá do seu organismo e dos resultados que pretende alcançar. Recomendamos que comece com pequenas doses e vá aumentando, gradualmente, até encontrar a dose ideal.
Para uma absorção mais eficaz, não há melhor método do que a aplicação sublingual. Veja como se faz em 3 passos, duas vezes ao dia:
- Aplique 5 gotas debaixo da língua;
- Segure o líquido por 60 segundos;
- Engula o líquido restante.
Onde comprar óleo de Cânhamo em Portugal?
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Os nossos produtos são certificados de acordo com as diretrizes da UE e destacam-se pela sua qualidade premium. Além disso, são submetidos a testes rigorosos realizados por laboratórios terceiros para garantir a sua pureza e eficácia dos nossos óleos.
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Se desejar continuar a explorar este tema, recomendamos a leitura do artigo: “Porquê o Cânhamo“, onde encontrará as perguntas e respostas mais frequentes sobre o óleo de Cânhamo.
