Já pensou em praticar crossfit? Este é um desporto emocionante e muito desafiador.
Quer seja a sua primeira aula ou já treine há algum tempo, cada detalhe conta para um bom desempenho, incluindo a roupa que escolhe. Escolher o equipamento certo não é apenas uma questão de estilo: é fundamental para o seu conforto, segurança e performance.
A roupa inadequada pode limitar os seus movimentos ou distraí-la no meio de um WOD (Workout of the Day).
Por isso, é importante investir em peças que ofereçam o suporte necessário, como bons soutiens desportivos, e que sejam fabricadas com tecidos técnicos que garantam elasticidade e respirabilidade.
Vamos desvendar os segredos de que roupa usar no crossfit para que o seu WOD seja o melhor de sempre!
O que ter em conta ao escolher roupa para crossfit
O crossfit é uma modalidade que combina uma enorme variedade de movimentos funcionais executados em alta intensidade em que o seu corpo será levado ao limite.
A roupa adequada para crossfit mulher deve ser uma segunda pele:
- Costuras planas: evitam a fricção e irritação da pele durante movimentos repetitivos.
- Suporte: soutiens desportivos de alto impacto são indispensáveis para garantir estabilidade e conforto.
- Tecidos de secagem rápida: essenciais para gerir o suor e manter o corpo seco.
- Maior durabilidade: peças com zonas reforçadas em áreas de maior desgaste.
Para saber o que não usar no crossfit, basta seguir este pequeno guia de roupa para crossfit.
Tratamos disso já de seguida.
1 — Peças essenciais para treinar crossfit
O soutien desportivo de alto suporte é, talvez, o item mais importante do guia de roupa para crossfit, garantindo segurança e conforto durante saltos e movimentos bruscos.
As t-shirts técnicas, feitas de materiais sintéticos como poliéster ou poliamida, são ideais para a parte de cima.
Para baixo, as leggings de compressão oferecem suporte muscular extra e protegem a pele em exercícios como o rope climb. Por fim, as meias técnicas previnem bolhas e mantêm os pés secos.
2 — Leggings ou calções? Como escolher consoante o treino
Esta é uma das dúvidas mais comuns para quem está a pensar em erros ao vestir-se para crossfit.
A verdade é que não há uma resposta única, e a escolha entre leggings e calções depende muito do tipo de treino, da estação do ano e, claro, das suas preferências pessoais.
Os calções são ótimos para os dias mais quentes. No entanto, em treinos que envolvem exercícios no chão ou com barras, as leggings podem oferecer uma camada extra de proteção contra a fricção.
Adeque a escolha ao treino e experimente com qual se sente mais confortável.
3 — Estilo e funcionalidade: como sentir-te bonita ao treinar
Quem disse que não pode sentir-se bonita e estilosa enquanto treina? Uma das grandes dicas para se vestir no crossfit é não abdicar do seu estilo pessoal. Pode brincar com cores, padrões e combinações de tops e leggings que a façam sentir-se poderosa.
A coleção sportwear da Ysabel Mora é a prova de que é possível encontrar peças técnicas, confortáveis e cheias de estilo para dar o seu melhor em cada treino.
Agora já sabe como se vestir para fazer crossfit. Verá que o seu treino será muito mais eficiente e que se sentirá mais poderosa e bonita. Bons treinos.
