Tripla Forma Gaia 1
Ginásio Tripla Forma Gaia

Contrariando um crescente aumento de Ginásios e Health Clubs “Fast Food” o Ginásio Tripla Forma surge com o objetivo de apostar num ambiente agradável e familiar.

Um local onde a simbiose entre estes dois fatores definem o maior valor deste espaço. O Ginásio Tripla Forma apresenta-se como um novo espaço de prática de atividade física, cuja principal preocupação é prestar um serviço de qualidade, proporcionando aos seus utentes momentos de lazer e bem-estar.

Com equipamentos Oemmebi na Musculação e Strenght Master no Cárdio poderemos personalizar todos os tipos de situação. Dispomos de instalações, professores e programas de exercício físico personalizado que em ambiente agradável, familiar, seguro, motivante e acolhedor, garantem as condições essenciais à sua satisfação.

Para além da prática de exercício físico, poderá desfrutar de serviços integrados tais como: Loja de roupa fitness, Loja de suplementação, Centro de estética e massagem, Banho turco, Campo de Basquete e Avaliação física.

O Nosso objetivo é promover a saúde e bem estar a todos os nossos utentes, tendo em conta as suas capacidades e limitações, através da prática desportiva desenvolvida e orientada pelos melhores profissionais da área. Porque a saúde é importante, invista em si!

Musculação

Forma de exercício contra-resistência, para o desenvolvimento dos músculos

Circuit Training

Circuit Training é uma forma de condicionamento físico ou treino de resistência de alta intensidade usando aeróbica.

TRX

Treino em suspensão que desenvolve a força funcional, melhorando a flexibilidade, equilíbrio e estabilidade do corpo.

Cardio Fitness

Trabalha os músculos e estimula o uso do oxigênio para produzir energia para o movimento.

Step

Exercício aeróbico praticado com o uso de uma pequena plataforma – o step.

Steel Traning

Treino com carga, com uma forte dose de adrenalina fazendo com que o participante esqueça o conceito de “chato” quando se trata de fazer musculação em grupo.

Zumba

É uma mistura de samba, salsa, merengue e mambo e é utilizado para a prática do fitness, por promover o condicionamento físico.

Ginástica Localizada

A ginástica localizada é uma série de exercícios com um número elevado de repetições para grupos musculares distintos.

Steel Combat

O melhor do boxe e artes marciais são combinadas em cada uma das classes de aço de combate para criar um treino simples, dinâmico e intenso.

Steel Tonic

Steel Tonic é um sistema de treino localizado com maior foco nos membros inferiores.

Pilates

Pilates é um método de controlo muscular, reconhecido pelo tratamento e prevenção de problemas na coluna vertebral.

Alongamentos

Alongamento é um conjunto de exercícios orientados para a manutenção ou melhoria da flexibilidade.

Personal Training

Personal Training é um processo de aplicação e execução de testes e tarefas realizados de maneira sistemática, preferencialmente individualizada, pois com ele o cliente recebe uma orientação constante.


Morada: Rua Dom António Ferreira Gomes
259 4400-112 Vila Nova de Gaia

Telefone: 939 064 183
E-Mail: [email protected]

Horário:
Segunda-feira a Sexta-feira: 08:30 – 21:00
Sábado: 08:30 – 13:00
Domingo: FECHADO

Página Web| Facebook


Fotos Ginásio Tripla Forma

Ginásio Tripla Forma Gaia - foto 1
Ginásio Tripla Forma Gaia - foto 2
Ginásio Tripla Forma Gaia - foto 3

Mapa Ginásio Tripla Forma Gaia

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