Informações sobre o ginásio Tripla Forma
Contrariando um crescente aumento de Ginásios e Health Clubs “Fast Food” o Ginásio Tripla Forma surge com o objetivo de apostar num ambiente agradável e familiar.
Um local onde a simbiose entre estes dois fatores definem o maior valor deste espaço. O Ginásio Tripla Forma apresenta-se como um novo espaço de prática de atividade física, cuja principal preocupação é prestar um serviço de qualidade, proporcionando aos seus utentes momentos de lazer e bem-estar.
Com equipamentos Oemmebi na Musculação e Strenght Master no Cárdio poderemos personalizar todos os tipos de situação. Dispomos de instalações, professores e programas de exercício físico personalizado que em ambiente agradável, familiar, seguro, motivante e acolhedor, garantem as condições essenciais à sua satisfação.
Para além da prática de exercício físico, poderá desfrutar de serviços integrados tais como: Loja de roupa fitness, Loja de suplementação, Centro de estética e massagem, Banho turco, Campo de Basquete e Avaliação física.
O Nosso objetivo é promover a saúde e bem estar a todos os nossos utentes, tendo em conta as suas capacidades e limitações, através da prática desportiva desenvolvida e orientada pelos melhores profissionais da área. Porque a saúde é importante, invista em si!
Musculação
Forma de exercício contra-resistência, para o desenvolvimento dos músculos
Circuit Training
Circuit Training é uma forma de condicionamento físico ou treino de resistência de alta intensidade usando aeróbica.
TRX
Treino em suspensão que desenvolve a força funcional, melhorando a flexibilidade, equilíbrio e estabilidade do corpo.
Cardio Fitness
Trabalha os músculos e estimula o uso do oxigênio para produzir energia para o movimento.
Step
Exercício aeróbico praticado com o uso de uma pequena plataforma – o step.
Steel Traning
Treino com carga, com uma forte dose de adrenalina fazendo com que o participante esqueça o conceito de “chato” quando se trata de fazer musculação em grupo.
Zumba
É uma mistura de samba, salsa, merengue e mambo e é utilizado para a prática do fitness, por promover o condicionamento físico.
Ginástica Localizada
A ginástica localizada é uma série de exercícios com um número elevado de repetições para grupos musculares distintos.
Steel Combat
O melhor do boxe e artes marciais são combinadas em cada uma das classes de aço de combate para criar um treino simples, dinâmico e intenso.
Steel Tonic
Steel Tonic é um sistema de treino localizado com maior foco nos membros inferiores.
Pilates
Pilates é um método de controlo muscular, reconhecido pelo tratamento e prevenção de problemas na coluna vertebral.
Alongamentos
Alongamento é um conjunto de exercícios orientados para a manutenção ou melhoria da flexibilidade.
Personal Training
Personal Training é um processo de aplicação e execução de testes e tarefas realizados de maneira sistemática, preferencialmente individualizada, pois com ele o cliente recebe uma orientação constante.
Morada: Rua Dom António Ferreira Gomes
259 4400-112 Vila Nova de Gaia
Telefone: 939 064 183
E-Mail: [email protected]
Horário:
Segunda-feira a Sexta-feira: 08:30 – 21:00
Sábado: 08:30 – 13:00
Domingo: FECHADO
Fotos Ginásio Tripla Forma
Existe uma política de reembolso em caso de insatisfação do membro?
Boa tarde, podem informar do preço, para os treinos de Cardio Fitness?
Boa tarde, preciso melhorar a flexibilidade, e o equilíbrio, como avaliam para eu poder praticar TRX?