ATENÇÃO: dados desactualizados.
R. Fernando Pessoa 1, 2725-609 Algueirão-Mem Martins
Tigerbox – Crosstraining e Yoga
Estrada de Manique, 1232 A-B
Armazém 5
2645-131 Alcabideche
E-mail: [email protected]
Telef: 21 138 20 09
HORÁRIOS:
2ª.feira a sexta – 07.00h às 22h
Sábados – 09.00h às 18h
Domingos – 10h às 14h
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Tigerbox é um espaço de Treino Funcional que combina a intensidade do Crosstraining com a harmonia do Yoga, sempre num ambiente de família, convívio e diversão.
Crosstraining: Treino de movimentos Funcionais, constantemente variado de alta intensidade.
Todos os dias passamos por situações que nos obrigam a mexer de determinada forma. Seja sentar, levantar um objecto, subir, saltar ou correr, o Crosstraining ensina-nos a executar todo o tipo de tarefas da forma mais correta e eficaz, para além de melhorar todas as nossas aptidões físicas, tais como a resistência cardio-respiratória e muscular, força, potência, agilidade, precisão, equilíbrio, coordenação, flexibilidade e velocidade.
Adaptável a todas as pessoas e condições físicas, seja mais velho ou mais novo, do mais alto ao mais baixo, do mais gordo ao mais magro, não precisas de ser um atleta de alta competição para praticares esta modalidade. Na nossa Box poderás encontrar a treinar a D.Irene que trabalha a dias em S. Pedro do Estoril, o Sr. Ricardo que é dono da mercearia do bairro ou o João que tem 1,90 mt, 64 kg e está no primeiro ano de Contabilidade.
Na Tiger Box as aula de Yoga funcionam avulso às terças e quintas das 19h às 20h, para frequentares basta marcares até às 12h do próprio dia. Mais informações entra em contacto connosco.
Fotos de Tigerbox – Crosstraining e Yoga
Existe alguma regra específica relativamente a membros que filmam ou tiram fotos durante o treino?
Bom dia
As aulas de yoga têm que preço? Obrigada pela atenção.
O ginásio oferece um espaço para exercícios funcionais, o que é ótimo para a minha mobilidade.