TigerBox – Crosstraining e Yoga: Guia Completo para Treinar com Intensidade e Harmonia
O TigerBox, com localização em Mem Martins, representa um espaço único que combina a intensidade do crosstraining com a serenidade do Yoga, num ambiente acolhedor e familiar, ideal para quem busca equilíbrio e resultados constantes.
Treino Funcional e Yoga: Um Equilíbrio Dinâmico
O TigerBox organiza-se como uma box de crosstraining, ideal para treinos de alta intensidade com movimentos funcionais. O espaço também oferece aulas de Yoga, promovendo harmonia, flexibilidade e bem-estar.
Este conceito é acessível a todos — idosos, iniciantes ou atletas — reforçando o caráter inclusivo da box.
Aulas e Modalidades Disponíveis
- Crosstraining diário, com treinos variados e completos
- Yoga às terças e quintas, das 19h00 às 20h00, disponíveis com marcação até ao meio dia do mesmo dia
Ambiente e Experiência
O TigerBox destaca-se pela atmosfera familiar e inclusiva — onde praticantes de diferentes perfis convivem e partilham o treino com naturalidade e boa energia.
Diferenciais e Benefícios
- Combinação única de crosstraining e momentos de tranquilidade com Yoga
- Estrutura em ambiente de box — prático, funcional e motivador
- Flexibilidade na marcação e participação em sessões de Yoga
- Aberto ao fim de semana — ideal para encaixar treinos na agenda
Dicas para Aproveitar ao Máximo
- Agende as sessões de Yoga com antecedência (até às 12h do mesmo dia) — são populares!
- Combine os treinos funcionais com yoga para recuperação muscular e equilíbrio
- Treine fora dos horários de pico para maior conforto e atenção dos coaches
- Use as manhãs de fim de semana para sessões mais calmas em grupo reduzido
Contactos Tigerbox
R. Fernando Pessoa 1, 2725-609 Algueirão – Mem Martins
E-mail: [email protected]
Telef: 21 138 20 09
Horários
2ª.feira a sexta – 07.00h às 22h
Sábados – 09.00h às 18h
Domingos – 10h às 14h
O TigerBox – Crosstraining e Yoga em Mem Martins é um espaço versátil, ideial para quem procura treinar com intensidade e equilíbrio. Com horários flexíveis, modalidades complementares e uma comunidade inclusiva, destaca-se como referência para fitness funcional e bem-estar em ambiente local. Seja para aumentar força ou encontrar tranquilidade, aqui há espaço para todos os estilos.
Localização Ginásio Tigerbox
Para mais informações deverá contactar o ginásio através dos contactos acima mencionados.
As imagens e logotipos apresentados neste artigo são propriedade exclusiva da marca mencionada e estão protegidos por direitos de autor.
Existe alguma regra específica relativamente a membros que filmam ou tiram fotos durante o treino?
Bom dia
As aulas de yoga têm que preço? Obrigada pela atenção.
O ginásio oferece um espaço para exercícios funcionais, o que é ótimo para a minha mobilidade.