Lisboa Ginásio Clube

Lisboa Ginásio Clube (LGC): Tradição e Excelência no Desporto em Lisboa

O Lisboa Ginásio Clube é um dos espaços mais completos para quem procura uma abordagem equilibrada entre desporto, bem-estar e saúde. Com uma história consolidada e um ambiente moderno, este clube oferece um espaço de treino diversificado, que combina atividades físicas, modalidades desportivas e acompanhamento personalizado para todos os níveis de fitness.

Se pretendes melhorar a tua condição física, praticar um desporto ou simplesmente adotar um estilo de vida mais ativo, o Lisboa Ginásio Clube tem tudo o que precisas!

Por que Escolher o Lisboa Ginásio Clube?

O Lisboa Ginásio Clube destaca-se pela sua experiência e qualidade, sendo um local de referência para o desenvolvimento físico e desportivo. Aqui estão algumas razões para treinar neste clube:

• Variedade de modalidades desportivas, desde ginástica e artes marciais a natação.
• Aulas de grupo dinâmicas, incluindo pilates, spinning e treino funcional.
• Equipamentos modernos para musculação e treino cardiovascular.
• Acompanhamento profissional com personal trainers e instrutores qualificados.
• Espaço dedicado ao bem-estar, com zonas de relaxamento e recuperação.

Estrutura e Serviços do Lisboa Ginásio Clube

O Lisboa Ginásio Clube é mais do que um simples ginásio – é um espaço dedicado ao desporto e à saúde, proporcionando uma experiência completa aos seus membros.

Modalidades Desportivas

Com uma forte tradição desportiva, o clube oferece diversas modalidades competitivas e recreativas, como:

• Ginástica artística e rítmica.
• Natação e hidroginástica.
• Judo e outras artes marciais.
• Dança e expressão corporal.

Área de Musculação e Cardio

Para quem procura um treino mais focado no fitness, o ginásio disponibiliza máquinas de musculação, pesos livres e equipamentos para treino cardiovascular, garantindo um treino eficaz e seguro.

Aulas de Grupo para Todos os Objetivos

Se gostas de treinar com motivação extra, podes participar em diversas aulas de grupo, como:

• Pilates e Yoga para fortalecimento e flexibilidade.
• HIIT e Treino Funcional para queima de gordura e tonificação muscular.
• Spinning para treino cardiovascular intenso.
• Zumba e Ritmos para treinos divertidos e energéticos.

Personal Training para um Acompanhamento Personalizado

Se procuras resultados mais rápidos e eficientes, os personal trainers do Lisboa Ginásio Clube criam planos de treino adaptados aos teus objetivos, garantindo motivação e progressão constante.

Zona de Recuperação e Bem-Estar

Além do treino, o clube oferece um espaço dedicado ao relaxamento e recuperação muscular, essencial para evitar lesões e otimizar a performance.

Modalidades

• Pilates
• Gin Pump
• Gin HIIT
• Gin Localizada
• Gin Pilates
• Localizada
• Yoga
• Ginástica para Todos
• Cycling & Core
• HIIT
• Total Balance
• Pump
• Alongamentos & Postura

Contactos Lisboa Ginásio Clube

Morada: Rua dos anjos 63, 1150-035 Lisboa
Telefone: 213 154 002
E-Mail: [email protected]

Página Web | Facebook | Instagram | Youtube | Contactos

Horário de funcionamento

Segunda / Sexta: 07:00-23:00
Sábado: 09:00-14:00
Domingo: Encerrado

Fotos Lisboa Ginásio Clube

Mapa Lisboa Ginásio Clube

Benefícios de Treinar no Lisboa Ginásio Clube

• Acesso a modalidades desportivas e fitness num só espaço.
• Ambiente motivador e instrutores experientes.
• Treino completo, desde musculação a desportos de competição.
• Instalações modernas e bem equipadas.
• Acompanhamento profissional para maximizar os resultados.

O que dizem os clientes?

Carla P. – 34 anos
“Adoro o Lisboa Ginásio Clube! A diversidade de modalidades e o ambiente são incríveis. Finalmente encontrei um espaço onde consigo treinar e praticar desporto ao mesmo tempo!”

João M. – 40 anos
“Sempre quis praticar ginástica e treinar num espaço com boas condições. Aqui consigo evoluir e sentir-me motivado todos os dias!”

Sofia L. – 29 anos
“A estrutura do ginásio é excelente, e os instrutores são muito profissionais. Sinto-me acompanhada em cada treino e os resultados são visíveis!”

Como Tornar-se Sócio do Lisboa Ginásio Clube

O Lisboa Ginásio Clube funciona exclusivamente para associados. O processo de inscrição é simples:
1- Preenchimento da ficha de inscrição disponível no site oficial do clube.
2- Pagamento da quota de sócio, que varia consoante a modalidade e a frequência das atividades.
3- Avaliação física e orientação inicial, para garantir um plano de treino adaptado às suas necessidades.

Ser sócio do LGC dá acesso a todas as atividades e eventos organizados pelo clube, além de descontos em serviços e parcerias com outras instituições.

Como Inscrever-se no Lisboa Ginásio Clube?

Para se tornar sócio do Lisboa Ginásio Clube, basta:
1- Visitar o site oficial em www.lgc.pt e preencher o formulário de inscrição.
2- Agendar uma visita ao clube para conhecer as instalações e as modalidades disponíveis.
3- Escolher as atividades que mais se adequam aos seus interesses e objetivos.
4- Iniciar o seu percurso desportivo com o apoio de uma equipa profissional dedicada.

O Lisboa Ginásio Clube (LGC), fundado a 4 de novembro de 1918, é uma instituição desportiva e cultural situada em Lisboa, dedicada à promoção de atividades físicas, culturais e recreativas. Ao longo dos seus mais de 100 anos de história, o LGC tem sido um pilar na comunidade, oferecendo uma ampla gama de modalidades e serviços para todas as idades.

Modalidades Oferecidas:

• Ginástica: Artística, Rítmica, Acrobática, Trampolins e Ginástica para Todos.
• Artes Marciais e Desportos de Combate: Judo, Karaté, Taekwondo e Kickboxing.
• Dança: Ballet, Dança Contemporânea e outras modalidades.
• Fitness: Aulas de grupo como Pilates, Yoga, Cycling, entre outras.

Serviços Disponíveis:

• Aluguer de Instalações Desportivas: Espaços para eventos e atividades desportivas.
• Auditório: Disponível para eventos culturais e corporativos.
• Festas de Aniversário: Organização de festas temáticas para crianças.
• Férias Desportivas: Programas de ocupação de tempos livres durante as pausas escolares.
• Treino Personalizado: Acompanhamento individualizado para atingir objetivos específicos.

Projetos Especiais:

• Escolas Internacionais: Parcerias com instituições de ensino para a promoção da atividade física.
• Atividades de Enriquecimento Curricular: Programas complementares para escolas.
• Clube Alfacinha: Iniciativas direcionadas para a comunidade local.

O LGC destaca-se pela sua missão de proporcionar aos associados uma experiência transversal para toda a família, promovendo um estilo de vida saudável e ativo. Além disso, o clube tem sido uma referência no plano nacional e internacional no âmbito da ginástica de competição, contando com atletas olímpicos e campeões nacionais.

Para mais informações sobre adesões, horários e modalidades, recomenda-se o contacto direto através dos meios fornecidos ou a visita ao local.

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Para mais informações deverá contactar o ginásio através dos contactos acima mencionados.
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