Informações sobre o Go Gym Vila Real
No Go Gym, sabemos que o teu tempo é valioso. Que o teu rendimento deve ser sempre o melhor. Por isso temos um conceito low price: as melhores condições para o treino, com tudo o que é preciso e nada do que não é. Aqui o nosso foco és sempre tu.
Criámos um espaço agradável com ar condicionado, equipamento topo de gama e uma equipa de profissionais sempre presentes para te ajudar.
Temos um mapa de aulas completo e adaptado a todos os objetivos de treino e gostos com uma equipa de professores dedicados.
Temos algumas modalidades especiais pensadas no divertimento e desenvolvimento pessoal de cada atleta.
Tens ao teu dispor um serviço completo de nutrição com avaliações e prescrições para te ajudar a ter uma alimentação saudável.
Todos os nossos atletas passam pelo serviço de avaliação física onde é feito um ponto de situação e um plano de treino para o objetivo traçado.
Criámos uma secção com treinos online grátis para que todos possam beneficiar do GO GYM mesmo não podendo vir ao clube.
Temos uma secção de treinos especiais premium 100% online focados em objetivos e modalidades específicas.
Também dispomos de algumas aulas, modalidades e atividades pensadas para os mais novos.
CYCLING
Uma das atividades mais praticadas nos ginásios de todo o mundo.
Dinâmica, intensa, e bastante motivante. Prepara-te para suar e queimar muitas calorias ao som das melhores músicas.
Aumenta o nível de condicionamento cardio-respiratório, queima gordura, e tonifica as pernas, ancas e glúteos.
OBJETIVOS
Perda de gordura, tonificação, melhoria da resistência cardiovascular.
ZUMBA
O zumba mescla movimentos de danças latinas como o samba, salsa, merengue, mambo e reggaeton, ou mesmo outros estilos como hip hop e dança do ventre com exercícios próprios do treino cardiovascular.
É uma aula que permite o acesso a qualquer pessoa pois o nível de complexidade é baixo e onde o mais
OBJETIVOS
Perda de peso, diversão, dança, melhoria resistência cardiovascular.
YOGA
A prática de Yoga dá-te equilíbrio, força e uma sensação de bem-estar através do alinhamento adequado e ações conscientes do corpo.
Usa posturas e uma respiração consciente em combinação com foco mental para desenvolver a consciência, força, flexibilidade e relaxamento.
OBJETIVOS
Relaxamento, melhoria flexibilidade e postura.
CIRCUIT TRAINING
Várias estações de circuito combinam o treino de resistência com a resistência muscular e aumento de força.
OBJETIVOS
Perda de gordura, melhoria da resistência cardiovascular, tonificação, definição, melhoria da composição corporal, diversidade de exercícios.
LOCALIZADA
Treino com exercícios de resistência muscular localizada.
Tem como objectivo a definição muscular e perda de gordura A sua prática transforma o corpo e conduz a uma melhoria significativa da massa magra.
OBJETIVOS
Definição e tonificação geral.
GAP
Trabalha alguns dos maiores músculos do corpo para criar uma grande queima de calorias.
Esta aula visa especificamente o abdômen e a parte inferior do corpo.
O foco está em tonificar e endurecer!
OBJETIVOS
Definição membros inferiores e abdominal.
GO CORE
Um abdominal forte e funcional é fundamental para todo o treinamento.
Esta aula usa movimentos de corpo inteiro em vários planos para envolver totalmente sua força, estabilidade e equilíbrio de construção de núcleo, bem como moldar seus abdominais
BODY PUMP
A aula de Body Pump reforça e tonifica todos os principais grupos musculares, através de uma série de agachamentos, presses, elevações e curls.
Vamos preparar-te para levantares tudo o que te possa aparecer à frente.
OBJETIVOS
Perda de gordura, tonificação, melhoria da composição corporal.
PILATES
Aula excelente para reabilitação e aprendizagem postural.
O Pilates através dos seus exercícios, fortalece os músculos fracos, alonga os músculos que estão encurtados e aumenta a mobilidade das articulações.
OBJETIVOS
Melhoria da postura, força, flexibilidade, e relaxamento.
GO CROSSFIT
O Crossfit é um programa de treino de força e condicionamento físico geral baseado em movimentos funcionais, feitos em alta intensidade e constantemente variados.
Atualmente, o CrossFit é dos métodos de treino que mais cresce no mundo, por proporcionar a mais completa adaptação físiológica possível no praticante, independente da idade ou aptidão física do mesmo.
OBJETIVOS
Perda de gordura, melhoria da força, resistência, flexibilidade, diversidade de exercícios,
melhoria da composição corporal.
TRX
Nem sempre tens força para fazer tudo, mas o segredo é procurares a tua força interior para perceber o que é realmente importante.
A nossa aula de TRX (Total Resistance Exercise) combina vários exercícios de resistência, que te vão dar uma dose extra de energia.
Desafia as leis da gravidade com este treino em suspensão, onde a verdadeira força vem do poder e do equilíbrio do teu corpo.
OBJETIVOS
Melhoria da força, resistência, flexibilidade e capacidade cardio-respiratória.
TAEKWONDO KIDS
Exercícios físicos e mentais que transformam o corpo num instrumento de defesa pessoal.
Desenvolve a destreza, força e elasticidade. Aumenta a atenção, confiança e perseverança.
CIRCUIT KIDS
Conjunto de exercícios e brincadeiras para trabalhar a agilidade, resistência muscular, força, capacidade cardiorrespiratória e coordenação motora.
Cada aluno treina ao seu ritmo, de forma lúdica e saudável.
FUNCTIONAL & YOGA KIDS
Jogos que equilibram o corpo e a mente e promovem um desenvolvimento psicomotor harmonioso.
Facilita os processos de aprendizagem, melhora a postura e a perceção do corpo e do espaço e desenvolve a coordenação.
Morada: Rua Madame Brouillard
5000-573, São Pedro, Vila Real
Telefone: 915 167 328
Email: [email protected]
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Fotos Go Gym Vila Real
Boa tarde, há uma área dedicada para treino funcional ou treino de circuito no ginásio?
Recomendo, o Go Gym é o melhor ginásio da área!
Bom dia, poderiam informar sobre os preços de ioga kids ? E se tem de ser acompanhados por um dos pais?