O Polis Fitness Club é um ginásio localizado na cidade da Guarda com um conceito inovador.
Com uma equipa de treinadores experientes e profissionais, o objetivo do nosso ginásio é proporcionar a todos os nossos clientes bem-estar físico, equilíbrio mental e estabilidade emocional. Dispomos de um variado leque de modalidades e terapias que o ajudarão a alcançar a sua melhor forma física.
Modalidades
- PILATES
- CYCLING
- FIGHTTEAM
- RECHARGE
- SFX-CORE
- DUMBBELLS
- BODYJUMP
- YOGA
Morada:
Rua 4 de Outubro – Zona Industrial da Guarda-Gare, LT 7 – 6300-877 Guarda
Telefone: 925 008 400
E-Mail: [email protected]
Horário
Segunda / Sexta: 07:30 – 22:00
Sábado: 09:00 – 18:00
Domingo: 09:00 – 13:00
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Fotos Polis Fitness Club
Mapa Polis Fitness Club
Frequentar um ginásio é uma das melhores maneiras de manter o corpo e a mente saudáveis. Na Guarda, existem inúmeras opções para quem deseja começar a praticar exercício físico.
Além disso, os ginásios oferecem inúmeros benefícios, como a melhoria da saúde, o aumento da auto-estima e o alívio do stress.
Todos sabemos que existem muitos benefícios ao frequentar um ginásio. Mas porque é que se vai ao ginásio? Para ter boa física, parecer mais jovem, e manter-se em forma? Ou apenas porque todos os outros também lá vão? Não importa qual é a razão, mas os benefícios das idas ao ginásio.
O treino no ginásio é mais benéfico do que o treino em casa. Em casa, não se sabe se se está a fazer o trabalho certo ou não. Um treino de ginásio tornar-lhe-á uma pessoa mais produtiva em todos os sentidos, como físico, psicológico e social.
O ginásio tem um espaço de yoga muito tranquilo e convidativo.
Um local onde me sinto bem e que foi fundamental para a minha sanidade mental em tempos de confinamento, e que ainda hoje prevalece.
Muito obrigada a todos que fazem parte deste ginásio.
Boa tarde, o ginásio oferece serviços de recuperação, como massagem e fisioterapia, para ajudar na recuperação muscular após o treino? Obrigada