Sobre o ginásio Golden Fitness & Spa
Um novo nome, espaço renovado e o mesmo compromisso de sempre: tratar do corpo e da mente num ambiente descontraído. À sua espera, além do vasto leque de atividades, temos uma equipa de profissionais dedicados que o vão ajudar nesta nova jornada.
SERVIÇOS
AULAS DE GRUPO
O nosso horário semanal tem para si um leque alargado de aulas de grupo que lhe vão proporcionar momentos descontraídos e familiares enquanto treina intensamente.
MUSCULAÇÃO
Os exercícios com pesos constituem, uma das mais importantes e completas formas de preparação física. Uma das características mais marcantes é a facilidade de adaptação a condições físicas de cada pessoa, possibilitando o treino de pessoas extremamente debilitadas.
SPA
Venha mimar-se no nosso espaço dedicado ao relaxamento e ao bem-estar, venha experimentar os nossos tratamentos de rosto e corpo, massagens, manicura, pedicure e serviço de maquilhagem. Fique atento aos nossos packs promocionais!
CARDIO
O treino cardiovascular assume-se como crucial para o desenvolvimento da condição física. Os grandes aliados são a passadeira, a bicicleta, o step, cross training e remo. As aulas de grupo de cariz aeróbico revelam-se igualmente excelentes potenciadores.
PERSONAL TRAINER
O nosso acompanhamento especializado irá potenciar os seus resultados, vamos além do treino personalizado regular, criámos um serviço que incide na gestão do seu estilo de vida. É possível! Juntos, vamos encontrar o seu bem-estar.
MODALIDADES
ATTACK – PUMP – GAP – ZUMBA – CYCLING – BALANCE – CROSSTRAINING – TRX – PILATES – LOCALIZADA – STEP ATLÉTICO – BODYJUMP – TOTAL CORE – STRONG ZUMBA – MOBILIDADE – XPRESS ABS – ZUMBA KIDS – CROSS KIDS – GOLDEN FIT – XPRESS HIIT – DUMBBELLS – RECHARGE
Morada: Av. Cidade de Safed 3, 6300-586 Guarda
Telefone: 963 860 165
E-Mail: [email protected]
Horário
Segunda / Sábado: 07:00?–?22:00
Domingo: Encerrado
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Fotos Golden Fitness & Spa – Guarda
Mapa Golden Fitness & Spa – Guarda
Frequentar um ginásio é uma das melhores maneiras de manter o corpo e a mente saudáveis. Na Guarda, existem inúmeras opções para quem deseja começar a praticar exercício físico.
Além disso, os ginásios oferecem inúmeros benefícios, como a melhoria da saúde, o aumento da auto-estima e o alívio do stress.
Todos sabemos que existem muitos benefícios ao frequentar um ginásio. Mas porque é que se vai ao ginásio? Para ter boa física, parecer mais jovem, e manter-se em forma? Ou apenas porque todos os outros também lá vão? Não importa qual é a razão, mas os benefícios das idas ao ginásio.
O treino no ginásio é mais benéfico do que o treino em casa. Em casa, não se sabe se se está a fazer o trabalho certo ou não. Um treino de ginásio tornar-lhe-á uma pessoa mais produtiva em todos os sentidos, como físico, psicológico e social.
Gosto do espaço e dos professores 🙂
Enorme variedade de aulas.