Ginásio Adhoc Gym

Ginásio Adhoc Gym: O Teu Espaço para um Treino Completo e Motivador

Situado em Condeixa, no ADHOC Gym vai encontrar um ginásio completo com profissionais de topo e onde dispõe de uma enorme variedade de modalidades para poder cumprir com os objetivos físicos a que se propõe. A nossa motivação é você e a sua família. Porque você merece mais e melhor.
Apresentamos uma equipa de profissionais dedicados e de topo para um acompanhamento constante.
O ADHOC Life vai revolucionar a vida de Coimbra e dos seus clientes, tornado-a mais harmoniosa, mais saudável e mais ativa.

SERVIÇOS

Participe nas mais diversas modalidades que temos ao seu dispor.

• KIDS CLUB
• SPA
• PADEL

Modalidades

A sua saúde e bem-estar contam com uma equipa dedicada e altamente especializada.
Com a motivação diária e acompanhamento constante dos nossos instrutores, você vai conseguir os resultados que sempre pretendeu.

CARDIO

• PISCINA
• PADEL
• RPM

Inspirados pela reconhecida e conceituada empresa Les Mills, com a motivação dos nossos instrutores e sempre ao som das músicas mais galvanizadoras, você vai chegar mais longe. Através de aulas de grande intensidade e de baixo impacto, você vai melhorar a sua capacidade cardiorrespiratória.

FORÇA MUSCULAR

BODYPUMP

Esta é mais uma modalidade criada e imaginada pela conceituada empresa Les Mills. Uma aula de grupo, onde o objectivo primordial será a perda de massa gorda, e em que o seu instrutor o levará a fortalecer e a tonificar os seu músculos. Ao som de músicas impactantes, você vai redefinir o seu corpo.

TREINO FUNCIONAL

O seu dia-a-dia pode ser o melhor exercício físico para si. Sem segredos, mas com objetivos, as suas actividades quotidianas e desportivas podem ser o gatilho para a um aumento da sua condição física.

TRX

Utilizando apenas o peso do próprio corpo e com o auxílio de uma fita de suspensão, você vai poder realizar inúmeros exercícios de resistência que vão promover o aumento da força muscular e melhorar o equilíbrio, a postura e a capacidade cardiorrespiratória.

MIND & BODY

• KIDS CLUB
• SPA
• YOGA

Uma modalidade assente numa filosofia que pretende interligar o seu corpo e mente. Encontre a harmonia que necessita e alcance uma maior paz interior e consciencialização corporal. Você vai melhorar a sua flexibilidade e resistência corporal.

Contactos Adhoc Gym

Morada: Urbanização da Barreira nº25, 3150-110 Condeixa-a-Nova
Telefone: 927 807 900
E-Mail: [email protected]

Página Web | Facebook | Contactos

Horário

Segunda / Sexta: 07:00-22:00
Sábado: 09:00-18:00
Domingo: 09:00-13:00

Mapa Adhoc Gym Condeixa

Por que Escolher o Ginásio Adhoc Gym?

O Adhoc Gym destaca-se pelo seu compromisso com a saúde e bem-estar dos seus membros. Algumas das principais razões para treinar aqui incluem:

• Equipamentos modernos para musculação, treino funcional e cardio.
• Acompanhamento personalizado com personal trainers qualificados.
• Aulas de grupo motivadoras, desde HIIT a yoga e pilates.
• Horários flexíveis para se adaptarem à tua rotina.
• Ambiente acolhedor e propício ao desenvolvimento físico e mental.

Instalações e Serviços do Adhoc Gym

O Adhoc Gym foi concebido para proporcionar uma experiência de treino completa e eficiente.

Área de Musculação e Cardio

Com equipamentos de última geração, pesos livres e máquinas para treino de força e resistência, esta área permite que cada pessoa treine ao seu ritmo, com segurança e eficácia.

Aulas de Grupo Energéticas e Diversificadas

Para quem gosta de treinar em grupo e manter a motivação em alta, há diversas modalidades disponíveis:

• Pilates e Yoga para fortalecimento muscular e relaxamento.
• HIIT e Cross Training para queima de gordura e aumento da resistência.
• Spinning para treino cardiovascular intenso.
• Dança e Zumba para uma abordagem mais divertida ao fitness.

Personal Trainers para Planos Personalizados

Se procuras um acompanhamento mais específico, os personal trainers do Adhoc Gym desenvolvem programas personalizados para garantir que atinges os teus objetivos de forma segura e eficaz.

Área de Recuperação e Relaxamento

Para complementar os treinos, o ginásio oferece espaços dedicados à recuperação muscular e alongamentos, ajudando a evitar lesões e melhorando a recuperação após o exercício.

Os Benefícios de Treinar no Adhoc Gym

• Aumento da força e resistência física.
• Perda de peso e definição muscular.
• Redução do stress e melhoria do bem-estar mental.
• Acompanhamento profissional para treinos mais eficazes.
• Comunidade motivadora e espírito de equipa.

Como Inscrever-se no Adhoc Gym?

Inscrever-se no Adhoc Gym é simples:
Visite o ginásio para conhecer as instalações.
Faça uma avaliação física gratuita.
Escolha o plano de adesão mais adequado ao seu perfil.
Comece a treinar com o apoio de uma equipa dedicada ao seu sucesso.

Pode também contactar diretamente o ginásio (ginásios em Condeixa-a-Nova) para obter mais informações ou agendar uma visita.

Testemunhos de Clientes Satisfeitos

Pedro M. – 34 anos
“Desde que comecei a treinar no Adhoc Gym, sinto-me mais forte e com mais energia. A equipa é fantástica e o ambiente é super motivador!”

Catarina R. – 29 anos
“As aulas de grupo são incríveis! Nunca pensei que treinar pudesse ser tão divertido e eficaz ao mesmo tempo. Recomendo a 100%.”

Ricardo F. – 40 anos
“Os personal trainers ajudaram-me a atingir objetivos que parecia impossível alcançar. O apoio e a motivação que recebo aqui são únicos.”

Equipa: A equipa do Adhoc Gym é composta por profissionais qualificados, dedicados a proporcionar um acompanhamento personalizado e a motivar os membros na conquista dos seus objetivos de fitness e saúde.

Para mais informações sobre planos de adesão, horários das aulas ou outros serviços, recomenda-se o contacto direto através dos meios fornecidos ou a visita ao local.

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Para mais informações deverá contactar o ginásio através dos contactos acima mencionados.
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