Informações sobre o Ginásio Element Ermesinde
Ginásios Element em Lisboa, Gaia, Tercena, Matosinhos, Ermesinde e Cova da Piedade. Treina por 2,99€/semana sem limitações de horário e sem fidelização.
A localidade escolhida para o novo Element foi Ermesinde. Treinar nesta cadeia custa apenas 2,99€ por semana, sem fidelização.
O clube de 1.500 metros quadrados está dividido em nove áreas diferentes. Existe a área do cardio, onde se encontram as máquinas dedicadas: “da passadeira ao etilómetro, sem esquecer as bicicletas verticais ou recostadas”.
Também têm o Motor, onde o equipamento em que o corpo controla e define a força, ritmo e intensidade dos movimentos é colocado. Se quiserem fazer um plano funcional, há uma área reservada para este fim, bem como para aqueles que querem treinar com cargas.
Se o objectivo é fazer exercícios de força, há também um espaço com máquinas de musculação. As artes marciais não foram esquecidas e é na área do Corpo que se podem praticar as modalidades. Há também o Core, onde se pode treinar os abdominais e o Stretch para se esticar no final.
Existe uma zona chamada de Shape, com equipamentos especialmente pensados para a tonificação dos músculos que mais definem a silhueta feminina, core, glúteos e pernas.
Contactos do Ginásio Element
R. José Joaquim Ribeiro Teles 218b, 4445-485 Ermesinde
Telefone: 924 388 083
Horário:
Segunda a Sexta: 07:00–22:00
Sábado, Domingo e feriados: 09:00–18:00
E-mail: [email protected]
Website: www.elementgyms.pt
Localização em Ermesinde:
Fotos do ginásio Element em Ermesinde:
Se está à procura de um ginásio moderno, acessível e sem fidelização em Ermesinde, o Ginásio Element Ermesinde é a melhor escolha. Com uma localização estratégica e preços a partir de 2,99€ por semana, este espaço oferece todas as condições para um treino eficaz e motivador.
A filosofia do Element Ermesinde assenta na qualidade e acessibilidade, permitindo-lhe treinar quando quiser e sem compromissos de longo prazo.
Localização
Morada: Rua José Joaquim Ribeiro Teles 218B, 4445-485 Ermesinde
Contacto: Disponível no site oficial.
Website: www.elementgyms.pt
Instalações e Áreas de Treino
O Ginásio Element Ermesinde disponibiliza 8 áreas de treino especializadas, garantindo uma experiência completa para todos os objetivos e níveis de condição física.
Zona de Cardio
- Equipamentos modernos, como passadeiras, bicicletas e elípticas.
- Treino ideal para perda de peso e melhoria da resistência.
Strength (Força)
- Zona equipada com máquinas guiadas e pesos livres.
- Ideal para hipertrofia muscular e aumento de força.
Function (Treino Funcional)
- Circuitos com cordas, kettlebells, caixas de salto e TRX.
- Perfeito para treinos de mobilidade, força e resistência.
Power (Explosão e Potência)
- Exercícios de alta intensidade para atletas e treino de performance.
- Desenvolvimento de explosão muscular e resistência máxima.
Core (Fortalecimento do Abdómen e Postura)
- Zona focada no core e estabilidade.
- Melhora a postura, equilíbrio e resistência muscular.
Stretch (Alongamento e Recuperação)
- Área para relaxamento muscular e aumento da flexibilidade.
- Excelente para recuperação pós-treino e prevenção de lesões.
Shape (Definição Corporal)
- Treinos específicos para tonificação muscular e redução de gordura.
- Perfeito para quem quer um corpo mais definido e harmonioso.
Body (Treino Global)
- Combinação de exercícios de força, resistência e mobilidade.
- Indicado para todos os níveis de treino.
Preços e Planos do Element Ermesinde
O Element Ermesinde oferece preços acessíveis e sem fidelização, permitindo-lhe treinar sem preocupações e sem contratos de longo prazo.
- A partir de 2,99€ por semana
- Planos flexíveis e acessíveis
- Acesso a todas as áreas do ginásio
Horário de Funcionamento
O ginásio Element Ermesinde tem um horário alargado, permitindo-lhe treinar no momento mais conveniente para si.
Segunda a Sexta-feira: 07h00 – 22h00
Sábados, Domingos e Feriados: 09h00 – 18h00
Vale a Pena Treinar no Element Ermesinde?
Sem dúvida! O Element Ermesinde é uma excelente opção para quem procura um ginásio moderno, acessível e sem fidelização.
Se quer flexibilidade, preços justos e um treino de qualidade, este é o ginásio ideal para si.
Inscreva-se já em: www.elementgyms.pt
Para mais informações deverá contactar o ginásio através dos contactos acima mencionados.
Espaço amplo com muito boa localização.
Entre as 18h e as 20h está sempre cheio, e é quase impossível conseguir fazer o treino como gostaria.