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Ginásio Element Ermesinde

Ginásios Element em Lisboa, Gaia, Tercena, Matosinhos, Ermesinde e Cova da Piedade. Treina por 2,99€/semana sem limitações de horário e sem fidelização.

A localidade escolhida para o novo Element foi Ermesinde. Treinar nesta cadeia custa apenas 2,99€ por semana, sem fidelização.

O clube de 1.500 metros quadrados está dividido em nove áreas diferentes. Existe a área do cardio, onde se encontram as máquinas dedicadas: “da passadeira ao etilómetro, sem esquecer as bicicletas verticais ou recostadas”.

Também têm o Motor, onde o equipamento em que o corpo controla e define a força, ritmo e intensidade dos movimentos é colocado. Se quiserem fazer um plano funcional, há uma área reservada para este fim, bem como para aqueles que querem treinar com cargas.

Se o objectivo é fazer exercícios de força, há também um espaço com máquinas de musculação. As artes marciais não foram esquecidas e é na área do Corpo que se podem praticar as modalidades. Há também o Core, onde se pode treinar os abdominais e o Stretch para se esticar no final.

Existe uma zona chamada de Shape, com equipamentos especialmente pensados para a tonificação dos músculos que mais definem a silhueta feminina, core, glúteos e pernas.