Fitness Club Braga – Actividades Desportivas, Lda

Fitness Club situado numa zona privilegiada da cidade de Braga, o fitness club pretende dar resposta às exigências dos nossos clientes.

Projetado pelo arquiteto Pedro Lima (Central de arquitetos), caracteriza-se por espaços amplos, luz natural, equipamentos modernos e uma cafetaria/bar onde poderá desfrutar de uma fantástica vista sobre a encosta do Bom Jesus de Braga.

Acreditamos que o mais valioso de qualquer projecto são as pessoas.

Nesse sentido, damos e daremos especial atenção às relações interpessoais que se desenvolvem no Fitness Club.

Acreditamos no bem-estar físico, mas também no bem-estar emocional, dinamizando permanentemente ações de desenvolvimento dos laços de “família” entre os membros do nosso club.

Aulas de Grupo no Fitness Club

• Pilates
• Body Combate
• Core
• Body Balance
• Body Pump
• Power Jump
• Gap
• Zumba
• Hidro
• Body Attack
• Wtf
• Bike e Soul
• Sprint
• Glúteos
• Vive+
• Localizada

Cardio-Musculação

Treino que envolve qualquer atividade que requer o uso dos principais grupos musculares do corpo de forma regular e ininterrupta. Este exercício eleva os batimentos cardíacos entre 60 a 85% do normal.

Benefícios

• Queima até 600 calorias por aula, ajudando a perder gordura
• Aumenta a sua força e resistência muscular
• Melhora a sua condição física geral
• Dá forma e tonifica os seus músculos
• Melhora a sua densidade óssea
• Proporciona-lhe uma sensação de sucesso

Natação livre

Nade livremente na nossa piscina interna.

Personal Trainer

Um Personal Trainer (PT) é um profissional com formação específica, qualificado a prescrever um programa de treino individualizado, adaptado às caraterísticas físicas, necessidades reais, limitações e desejos de uma pessoa que ambiciona alcançar os seus objetivos ligados à atividade física.

Os objetivos podem ser os mais variados: redução de gordura corporal, aumento de massa muscular, tonificação, treino específico para desportista (aumento da “performance”), fortalecimento muscular, aumento da resistência cardiovascular, reabilitação, etc…

Qualquer que seja o caso o PT vai ao encontro do melhor programa de treino para o indivíduo em questão. O Personal training é a única forma garantida em que os seus objetivos sejam mais rapidamente e facilmente alcançados.

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Morada: Avenida Dom João II
Edifício Pólo de Negócios, Loja 13/14
4715-276 Lamaçães, Braga

Telefone: 253 250 800| 253 250 809

E-Mail: [email protected]

Segunda a Sexta: 7h00-22h00
Sábados: 9h00 – 19h00
Domingos: 9h00 – 13h00

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Fotos Fitness Club Braga

Mapa Fitness Club Braga