Fitness Club Braga – Pioneiro do Fitness em Braga
Fitness Club situado numa zona privilegiada da cidade de Braga, o fitness club pretende dar resposta às exigências dos nossos clientes.
Projetado pelo arquiteto Pedro Lima (Central de arquitetos), caracteriza-se por espaços amplos, luz natural, equipamentos modernos e uma cafetaria/bar onde poderá desfrutar de uma fantástica vista sobre a encosta do Bom Jesus de Braga.
Inaugurado há mais de duas décadas, o Fitness Club Braga foi o primeiro ginásio da cidade, consolidando-se como referência para treino variado e apoio técnico, apoiado por uma equipa multidisciplinar num ambiente motivador e familiar.
Instalações & Equipamentos
Espaço moderno com áreas dedicadas a:
- Cardio & musculação – várias máquinas, pesos livres e funcional
- Piscina coberta, sauna e duches individuais
- Balneários e cacifos para maior conforto
Aulas & Serviços
Oferece um extenso leque de aulas de grupo:
- Bike indoor, pilates, hidroginástica, GAP, ABS, yoga, entre outras modalidades distribuídas por estúdios
- Possui personal trainers para treino individualizado e planos de treino personalizados, com avaliação física incluída
Pontos Positivos
- Pioneiro em Braga, consolidado há 22?anos
- Oferta completa: ginásio, piscina, sauna, aulas e personal training
- Estrutura tecnológica com app e avaliação física
- Ambiente familiar e equipa dedicada
Aulas de Grupo no Fitness Club
Pilates – Body Combate – Core – Body Balance – Body Pump – Power Jump – Gap – Zumba – Hidro – Body Attack – Wtf – Bike e Soul – Sprint – Glúteos – Vive+ – Localizada
Cardio-Musculação
Treino que envolve qualquer atividade que requer o uso dos principais grupos musculares do corpo de forma regular e ininterrupta. Este exercício eleva os batimentos cardíacos entre 60 a 85% do normal.
Benefícios
- Queima até 600 calorias por aula, ajudando a perder gordura
- Aumenta a sua força e resistência muscular
- Melhora a sua condição física geral
- Dá forma e tonifica os seus músculos
- Melhora a sua densidade óssea
- Proporciona-lhe uma sensação de sucesso
Personal Trainer
Um Personal Trainer (PT) é um profissional com formação específica, qualificado a prescrever um programa de treino individualizado, adaptado às caraterísticas físicas, necessidades reais, limitações e desejos de uma pessoa que ambiciona alcançar os seus objetivos ligados à atividade física.
Os objetivos podem ser os mais variados: redução de gordura corporal, aumento de massa muscular, tonificação, treino específico para desportista (aumento da “performance”), fortalecimento muscular, aumento da resistência cardiovascular, reabilitação, etc…
Qualquer que seja o caso o PT vai ao encontro do melhor programa de treino para o indivíduo em questão. O Personal training é a única forma garantida em que os seus objetivos sejam mais rapidamente e facilmente alcançados.
Contactos Fitness Club Braga
Morada: Avenida Dom João II
Edifício Pólo de Negócios, Loja 13/14
4715-276 Lamaçães, Braga
Telefone: 253 250 800| 253 250 809
E-Mail: [email protected]
Segunda a Sexta: 7h00-22h00
Sábados: 9h00 – 19h00
Domingos: 9h00 – 13h00
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Mapa Fitness Club Braga
Fitness Club Braga combina tradição e serviço completo em Braga, reunindo ginásio, piscina, sauna, aulas variadas e personal training num só espaço. Ideal para quem procura um clube com história, tecnologia e comunidade local. Recomendo experimentares um treino ou avaliação física — é um excelente ponto de partida para avaliar se corresponde às tuas necessidades.
Para mais informações deverá contactar o ginásio através dos contactos acima mencionados.
As imagens e logotipos apresentados neste artigo são propriedade exclusiva da marca mencionada e estão protegidos por direitos de autor.
A equipa de limpeza é diligente e trabalha duro para manter o ginásio impecável. Parabéns a todos!
Desde, que entrei no Fitness Club e optei por ter um PT vejo mudanças muito grandes em mim, mais energia, e foco. Obrigado ao meu PT.
Existem preços diferenciados consoante as aulas que fazemos? Se sim quais?