Ginásio Gim Tónico: O Seu Espaço de Bem?Estar
O Ginásio?Gim?Tónico é um clube histórico com origem há mais de 20 anos, presente em Aveiro (Travessa do Carril, nº12). Reconhecido pelo seu compromisso na melhoria da saúde e da qualidade de vida, combina uma vasta oferta de aulas, estúdios adaptados e um ambiente acolhedor.
História, missão e valores
Com duas décadas de experiência, o Gim?Tónico orgulha-se de oferecer um ambiente que promove pessoas + ativas, + saudáveis, + felizes. O ginásio foca-se no bem-estar geral e na formação contínua da equipa.
Instalações e equipamentos
- Sala de cardiofitness, musculação, funcional, alongamentos e abdominais
- Estúdio de Pilates com equipamentos ergonómicos (molas) para postura e tonificação
- Salas de grupo e estúdio exclusivo para aulas como B?Rebound, Stamyna, Power?Pump e Boxe
- Formato open space, proporcionando grande flexibilidade e interação
Aulas de grupo disponíveis
O Gim Tónico oferece mais de 100 aulas por semana, com horários compatíveis:
- Pilates, Dance, HIIT, Cycling, Ballet, Chi?Kung, Halterofilismo, Ginástica Sénior e Karaté
Equipas multidisciplinares
O ginásio conta com técnicos qualificados, fisioterapeutas, nutricionistas, enfermeiros e psicólogos para acompanhar programas de:
- Pré e pós?parto
- Reabilitação oncológica, cardíaca, ortopédica
- Melhoria cognitiva e prevenção de Alzheimer
Diferenciais competitivos
- Ambiente acolhedor e familiar
- Estúdio moderno com luz natural
- Espaço aberto e convidativo
- Aulas exclusivas desenvolvidas in?house
Parcerias e expansão
Encontra-se ligação com o Gym Tónico de Braga, oferecendo acesso a estúdios no Porto e Lisboa, aulas online e opções para treinar em várias cidades
Planos especiais & tecnologia
- Plano intensivo para crianças de 4–12 anos na natação
- Cartão Família com 50% desconto
- Inscrição sem contrato e gratuita
- App “GymTonico – OVG” para monitorização de treino, feedback em tempo real e gráficos de progresso
Oportunidades para quem procura reabilitação
Com apoio de fisioterapeutas e programas adaptados, o ginásio é ideal para quem procura recondicionamento físico por razões médicas
Envolvimento local e valores
Como ginásio 100% português, promove um ambiente de comunidade, valores nacionais e proximidade com os utentes
Como aderir
- Contacto por telefone/email
- Visita às instalações e prova de aulas gratuitas
- Escolha de plano conforme objetivos e disponibilidade
- Download da app para acompanhamento contínuo
Modalidades
FITNESS
Oferecemos aos nossos clientes um espaço de cardio e musculação, com máquinas de última geração e um sistema de treino com chave, que dá ao cliente um treino individualizado. Para além disso temos uma grande diversidade de aulas de grupo, onde podem trabalhar os vários grupos musculares, sempre com o acompanhamento de um professor.
PILATES
Aulas executadas num estúdio com máquinas ergonómicas, em que a força não é exercida contra pesos, mas sim contra molas, o que proporciona um trabalho do corpo fantástico. Ideal para atenuar ou corrigir desequilíbrios posturais e musculares, perder peso e até obter grandes ganhos de massa muscular, sempre focando a postura e a respiração.
CROSSTÓNICO
O crosstónico baseia-se na combinação estruturada de movimentos funcionais, sempre idealizados com o objetivo de fugir à rotina, através da grande variedade de exercícios. Ideal para todas as pessoas, independentemente da idade, sexo ou condição física atual.
Treino altamente eficaz, que proporciona resultados rápidos. Grupos de 4 a 8 elementos, o que possibilita uma maior atenção por parte do professor, havendo evolução muito mais rápida do que em aula de sala.
PERSONAL TRAINER
O treino personalizado é idealizado e estruturado única e exclusivamente para si. O que permite uma otimização do tempo e resultados, com o acompanhamento específico e regular de um profissional qualificado. Assim sendo, os resultados são visíveis e alcançados com consciência, pondo sempre o seu bem-estar e a sua saúde em primeiro lugar.
NUTRIÇÃO
A boa nutrição depende de uma dieta regular e equilibrada. É preciso fornecer às células do corpo não só a quantidade como também a variedade adequada de nutrientes importantes para seu bom funcionamento. Nós podemos ajuda-lo a obter uma alimentação saudável e consequentemente um melhor bem-estar.
FISIOTERAPIA
Trata-se de um processo multi-profissional visando a reinserção bio-psico-social do paciente. O fisioterapeuta tem por objetivo restaurar os movimentos e funções comprometidas depois de uma doença ou acidente. No Gim Tónico podemos ajuda-lo a voltar a ficar em forma.
Contactos Gim Tónico
Morada: RUA 1º VISCONDE DA GRANJA, 12 – 3800-244 AVEIRO
Telefone:+351 234 382 000
E-Mail: [email protected]
SEG A SEX: 07:00H – 14:00H | 16:00H – 21:30H
FIM DE SEMANA E FERIADOS: 10:00H – 13:00H
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Mapa do Ginásio Gim Tónico
O Ginásio?Gim?Tónico representa o equilíbrio ideal entre tradição e inovação no fitness em Aveiro. Com mais de 20 anos de experiência, equipas especializadas, aulas diversificadas, ambiente familiar e tecnologia interativa, revela-se como um excelente investimento na sua saúde física e mental. Se procura um ginásio que o trate como parte da família, este é sem dúvida o local certo.
Para mais informações deverá contactar o ginásio através dos contactos acima mencionados.
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Ótimo lugar para se exercitar e alcancei as minhas metas de fitness. obrigada
Bom dia, o ginásio oferece testes de aptidão física e avaliações físicas?
Quando precisei de fisioterapia o Gim Tónico foi ginásio escolhido pelos filhos e foi muito bem recomendado.
Boa tarde, poderei ter consultas de nutrição conforme a minha disponibilidade? Ou terá de ser conforme as vagas? Obrigada
O PT é pago ao mês ou conforme as aulas que precisarmos?